कैसे एक Ollie दे दो

किसी भी बुजुर्ग स्केटिंग करनेवाला आपको बताएंगे कि ओली सबसे मज़ेदार है वास्तव में, यदि आप स्केटबोर्ड की योजना बना रहे हैं, तो यह संभवतः आप सीखेंगे पहली पैंतरेबाज़ी होगी। एक ओली देने के कई तरीके हैं: जैसे ही आप सड़क पर चलते हैं या अपने पसंदीदा स्केटबोर्ड की बाधाओं के माध्यम से आप एक बंद हुई ओली दे सकते हैं इन चरणों के साथ और बहुत सारे अभ्यास के साथ, आप थोड़ी सी आंसू और खरोंच कर सकते हैं, लेकिन वहां कई फुटपाथ पर कूदें।

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चरणों
युक्तियाँ
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चरणों

बोर्ड पर चढ़ो इसकी आकृति, धुरों (या ट्रकों) की कठोरता और पहियों के आकार को महसूस करें एक स्केटबोर्ड पर ऑली देना देना हमेशा आसान होता है जिसे आप जानते हैं और विश्वास करते हैं। यदि शाफ्ट बहुत ढीले हो जाते हैं, ताकि आप बैठे बैठते समय उन्हें स्थिर न रखें, जब तक कि वे पर्याप्त न हो जाएं।

अपने पैरों की स्थिति को समायोजित करें सामने का पैर (अपने बाएं पैर) बोर्ड के बीच में, और पीछे के पैर (अपने दाहिने पैर), बोर्ड के चरम बैक-पूंछ या पूंछ - होना चाहिए। ओली को देने के दौरान सबसे जटिल चीज पिछली पैर की सही स्थिति है: इस पैर की एड़ी को स्केटबोर्ड की पूंछ पर निलंबित किया जाना चाहिए, और इसकी छोर किनारे के करीब है। दूसरे पैर की एड़ी आगे आगे स्थित होना चाहिए, और बोर्ड पर (शिकंजे के सेट के बीच) बोर्ड पर।

यह स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है कितना दूर आप अपने पैर आगे रखेंगे, चाहे स्केटबोर्ड की नोक या पूंछ से अधिक, आपके विवेक पर होगा, हालाँकि, अपनाया गया स्थान पैंतरेबाज़ी को प्रभावित कर सकता है
- बड़ी और ऊंची ऑलीज़ अधिक कठिन हैं और अपने बाएं पैर की आवश्यकता होती है और वह खुद को थोड़ा आगे बढ़ाता है-
- छोटे ऑलीज़ बहुत आसान हैं, और बाद में इस पैर के साथ किया जा सकता है

अपने घुटनों को झुकाएं और नीचे झुकना सबसे पहले, अभी भी खड़े होना शुरू करें उचित संतुलन जब बैठने के लिए महत्वपूर्ण है अपनी पीठ को बहुत ज्यादा न मोड़ें और अपने बट को बहुत ज्यादा पीछे न दें। ढीला करने की कोशिश करो, अपने कंधे अपने पैरों के साथ खड़े रखते हुए।

अपने ऊँची एड़ी के जूते पर अपना वजन ध्यान दें, खासकर जब बैठने। आप बीच पैर की उंगलियों में अपने शरीर के वजन छोड़ जब कूद, तो आप की संभावना आपके चेहरे पर असफल हो जाते हैं जब लैंडिंग महान हैं (ध्यान दें कि स्केटबोर्डिंग की "सामने के पार्श्वीय सिरे" अपनी उंगलियों के किनारे निकटतम तख़्त है पैरों का) -
यदि आप इस कदम पर ओली देने का प्रयास करते हैं, तो उचित स्थिति में अपने पैरों को समायोजित करने के दो अच्छे और संतुलित तरीके हैं,
- सबसे पहले एक छोटा सा छलांग लगाया जाना चाहिए, जिससे आपको अपने पैरों के साथ गिरना चाहिए जहां वे होना चाहिए। यह फ़ॉर्म सबसे अच्छा और सबसे तेज है, लेकिन यह सबसे जटिल है-
- दूसरी तरफ सिर्फ अपने पैरों को स्थिति में खींचें। यह एक धीमी और कम सटीक विधि है। स्थिति के इस रूप में भी आपके जूते तेजी से लूट हो जाती है, जब तक कि आपके बोर्ड पर सैंडपार्ड नहीं पहना जाता है - जो तब नहीं होना चाहिए, जब आप उपकरण को मज़बूत करने में सक्षम बनाना चाहते हैं।

सामने पैर के साथ पहले और फिर पीछे के पैर के साथ कूदो। बोर्ड आपके ऊपर अकेले नहीं खड़ा होगा, इसलिए प्रत्येक ओली की शुरुआत हमेशा एक छलांग है। कभी-कभी ओली के बारे में सोचने के लिए "पीठ पैर पर झुकाव" के रूप में यह आसान है यदि आपको ओली की ऊंचाई के साथ समस्याएं आ रही हैं, तो पैंतरेबाज़ी करने के लिए एक शेल्फ से रोकें और बड़े एड़ी को रोकने की कोशिश करें, ताकि आपके घुटनों की छाती के करीब हो।

स्केटबोर्ड पर उसी समय कूदो जब आप बोर्ड के पीछे (नीचे पैर के एकमात्र सही) लातें। यह आंदोलन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पैंतरेबाज़ी के कूदने के लिए शक्ति देगा। स्केटबोर्डिंग के शोर की वजह से इसे "पॉप" भी कहा जाता है जब यह जमीन को मारता है।

सही समय पर "पॉप" करना महत्वपूर्ण है कूदने के बाद, किक लात मारें जैसे ही आपको लगता है कि बोर्ड पर अपना वजन कम हो जाएगा-
- यह जटिल लग सकता है, क्योंकि एक ही समय में कूद और किक शुरू होने लगती है। हालांकि, इस तरह से वर्णन करने के लिए बेहतर समझने में मदद करता है पैंतरेबाज़ी-
यदि आप इस खेल के लिए नए हैं, तो आप शायद स्केटबोर्ड की पूंछ पर कदम रखने के बारे में मजाक कर रहे हैं ताकि आप इसे ऊपर चले जाएं ओली को देने के लिए, यह वही सिद्धांत है जो आप स्केट के शीर्ष पर कर रहे हैं, इसके अलावा,
पूंछ की बढ़ोतरी का एक संभावित कारण यह नहीं है कि स्केटबोर्ड के माध्यम से आपका पैर फर्श पर अत्यधिक दबाव डाल सकता है, बोर्ड को लिफ्ट करने की अनुमति नहीं दे सकता है आपको स्केटबोर्ड को उठाने के लिए पर्याप्त मंजिल के समर्थन का उपयोग करने की आवश्यकता है, लेकिन इसके वजन के बिंदु तक नहीं, फर्श पर फर्श को दबाने के लिए।

जब आप कूदते हैं, तो अपनी छाती की ओर अपने घुटनों को उठाएं। इस आंदोलन की दूरी आपके ऊली तक पहुंचने की ऊँचाई पर निर्भर करती है, हालांकि, आप कितने उच्च तक पहुंच सकते हैं यह निर्भर करता है कि आपके पैर कितने बड़े हैं। यदि आप अपने ओली को लंबा करना चाहते हैं, तो आपको जितना हो सके उतना जितना भी उतना उतना उतना उतना उतना ही आग्रह और अपने पैरों को निर्देशित करना होगा।

याद रखें कि यह कदम सही कूदने के बाद किया जाना चाहिए। यदि यह बहुत जल्द किया जाता है, तो पैंतरेबाज़ी बहुत डरपोक होगी। और अगर यह बहुत देर हो चुकी है, ओली अपनी अधिकतम ऊंचाई तक पहुंचने में सक्षम नहीं होगी।

अपनी छाती की ओर अपने घुटनों को ले जाएँ पैंतरेबाज़ी की ऊंचाई पैंतरेबाज़ी की ऊंचाई पर निर्भर करती है, लेकिन बोर्ड को पैरों की ऊँचाई से अधिक नहीं होना चाहिए - यदि पैंतरेबाज़ उच्च है, तो आपको अपने पैरों को और भी बढ़ा देना चाहिए।

स्केटबोर्ड द्वारा फ्रंट पैर की स्लाइड के बाद लाइन बनाओ, बोर्ड पर दबाव बनाए रखने के रूप में इसे गिरना शुरू होता है भूमि के साथ क्षैतिज रूप से गठबंधन वाले स्केटबोर्ड को छोड़ने की कोशिश करें - दूसरे शब्दों में - ऊपर की तरफ इशारा करते हुए स्केटबोर्ड की टिप को रोकें बाधाएं कूदना शुरू करने पर यह तकनीक बहुत मदद करेगी

स्केटबोर्ड के खिलाफ झुकाव करते हुए दोनों पैरों के साथ गिरने की कोशिश करें, अधिमानतः जितना संभव हो उतना अपने संबंधित अक्षों (या ट्रकों) के करीब। यदि आप बोर्ड के बीच में दोनों पैर से गिरते हैं और गिर जाते हैं, तो यह तोड़ सकता है। इसी तरह, यदि आप टिप या बोर्ड की पूंछ पर ऐसा करते हैं, तो वे भी तोड़ सकते हैं। अपने घुटनों को मोड़ना, गिरावट के सदमे को अवशोषित करना सुनिश्चित करें, जब आप नीचे जाएं

युक्तियाँ

सुनिश्चित करें कि धक्का के बाद आपके पीछे के पैर ठीक हो जाएंगे उसे स्केटबोर्ड को दबाए जाने या जमीन की ओर बोर्ड का वजन न देना-
यदि आपको अभी भी एक ओली ठीक से नहीं मिल सकता है, पूंछ की हड़ताल को प्रशिक्षित करें और पैर खींचें सबसे पहले, मंजिल पर फिर, स्केटबोर्ड के साथ, पूंछ को नीचे दबाएं और पैर को आगे के बोर्ड में खींचें। जब आप इस प्रक्रिया में अच्छे हो जाते हैं, तो ओली अधिक स्वाभाविक रूप से-
अपने पैरों की स्थिति थोड़ा सा स्थानांतरित करने का प्रयास करें। आपको ओली को देने का एक नया तरीका मिल सकता है-
जब आप कूद और स्केट पर वजन तुरंत राहत मिली है उसके दाहिने पैर के एकमात्र ( "पॉप" करते हुए) आराम से बैठ जाएं लग रहा है, इसलिए बोर्ड कूद में वृद्धि होगी, उसके पैरों के साथ। याद रखें कि अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए सही समय अनिवार्य रूप से सभी है तो आप इस manobra- के बारे में पता करने की जरूरत
जहां आप सीखते हैं उतना महत्वपूर्ण है जितना आप सीखते हैं। एक सपाट और चिकनी स्थान की तलाश करें, और प्रशिक्षण के बिना तुरंत एक बाधा के बारे में एक ओली देने की कोशिश न करें। एक अच्छा विचार चाक, या एक वर्ग के साथ एक रेखा खींचना है, और उनके बारे में एक ओली देने का प्रयास करें। बहुत से लोग मानते हैं कि आपके पास एक निश्चित बिंदु होने पर ओली को देना आसान होता है। इसलिए, एक चाक-खींचा बाधा उन लोगों के लिए प्रशिक्षण का एक बहुत ही सुरक्षित और आसान तरीका है-
मजबूत आप पहली बार में फेंक धक्का, उच्च अपने स्केटबोर्ड तक पहुंच जाएगा। और आपके पीठ के पैर पूंछ के किनारे पर हैं, जमीन से फेंकना आसान होगा-
ओली को कैसे देना सीखने में समय लगता है कोई भी पहली बार ऐसा नहीं कर सकता है! पहियों के नीचे एक प्लेट को नियंत्रित करते हुए हवा में कूदने के लिए यह आसान काम नहीं है इसलिए निराश मत हो, आपको इसे प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी, और इनाम लायक है-
स्केटबोर्डिंग ऑली को उच्च गति पर देने की कोशिश न करें - धीरे-धीरे शुरू करो, और धीरे धीरे चीजों को तेज करें यदि आप स्थिर पैंतरेबाज़ सीख चुके हैं, तो आपको स्वाभाविक रूप से इसे जारी करना होगा जैसा कि आप चाल-
तीन बुनियादी कारक है कि बार जब आप एक ओली के साथ पहुंच को प्रभावित कर रहे हैं: कैसे मजबूत और तेजी से आप पूंछ ( "पॉप" करते हुए) प्रेस - कितना प्रयास आप अपने प्रासंगिक SALTO की ड्राइव में डाल दिया और अंत में, के रूप में वास्तव में आप स्केटबोर्ड पर अपने पैर पर्ची-
अपने घुटनों के करीब थोड़ा करीब ले जाने से आपको उच्चतर-
मत सोचो कि तुम बहुत खराब हो। Treine-
आपको बोर्ड के साथ जाना होगा! उसे उम्मीद मत करो कि वह आसानी से अपने प्रयास के बिना हवा में कूद जाएं-
एक ओली लेने से पहले ठीक से धुरों को कसने के लिए सुनिश्चित करें-
यदि आपको परेशानी हो रही ओली को देने में परेशानी होती है, जब तक आप पैंतरेबाजी नहीं करते, तब तक एक दीवार पर पकड़ लें जब तक कि आप इसे महारत हासिल नहीं करते (आप फर्श पर इस तरह से फ्लैट नहीं गिरेंगे) -
यदि आप इसे पहली बार नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो कोशिश कर रहें!
पहले चलने के बिना पैंतरेबाजी करने की कोशिश करें यदि आपके माता-पिता को अधिकृत किया जाए, तो घास पर यह कोशिश करें, एक बाड़ पर, या रहने वाले कमरे में गलीचा पर रखें। हालांकि, इस चम्मच के लिए भी आदी नहीं है, क्योंकि आपको यह सीखना मुश्किल हो सकता है कि आगे बढ़ने के दौरान ओली कैसे देना है-
कुछ, ओली खड़ा है, पहली बार में अभ्यास सबसे अच्छा स्केटरों जानने जबकि दूसरों को एक खड़े ओली देने के लिए, इस तरह के प्रशिक्षण की सलाह नहीं देते एक ओली देने स्केटबोर्डिंग है, जबकि से काफी अलग है। क्या आप नीचे चल स्केट से डरते हैं जब आप कूद के बाद नीचे जाना, वहाँ प्रधानमंत्री कालीन में प्रशिक्षित करने के लिए कोई समस्या नहीं है
कभी-कभी यह सोचना आसान है कि आप केवल सवारी स्केटबोर्ड पर कूद रहे हैं इस विचार से बाधाओं पर काबू पाने के लिए ओली का उपयोग करना आसान हो जाता है, क्योंकि आप केवल कूदते हुए या उनके ऊपर ध्यान केंद्रित करेंगे-
ओलीज़, साथ ही साथ अन्य स्केटबोर्डिंग युद्धाभ्यास, चिकनी और अधिक वर्दी सतहों पर अधिक आसानी से बनाये जाते हैं-
यदि आप अपने ओली के साथ लैंडिंग समस्याएं आ रहे हैं, तो गिरने के बारे में चिंता किए बिना स्केटबोर्ड से अपने पैरों और पैरों की स्थिति का अभ्यास करने का प्रयास करें।

चेतावनी

अपने ओली को पूर्ण करने के लिए पर्याप्त समय व्यतीत करें क्योंकि यह इस खेल के लिए एक मौलिक गतिशील है-
अपनी सुविधा क्षेत्र से कुछ भी करने की कोशिश मत करो, खासकर आधे-पाइप लेन पर स्केटबोर्डिंग आपकी पहली बार। आप वास्तव में चलना शुरू करने की जरूरत है एक स्केटबोर्ड और हेलमेट है आधा पाइपों के लिए, आपको शायद - अधिक प्रशिक्षण के अलावा - अधिक उपकरण की ज़रूरत होगी -
सुनिश्चित करें कि आप सही तरीके से संतुलन करते हैं, अन्यथा स्केटबोर्ड आपके नियंत्रण से बाहर निकल सकता है और आपके पैंतरेबाज़ी को तोड़ सकता है।