कैसे एक पेनल्टी स्कोर करने के लिए

जब आप थके हुए हो तो दंड लगा दें कोई भी गेंद को कई बार हिट करने में सक्षम हो सकता है, लेकिन क्या होगा अगर आप पिच पर आधे घंटे के लिए अपनी शर्ट पछाए, गेंद खेल रहे, पक्ष और शॉट चार्ज करें? आपके पैर थके हुए होंगे, आप पसीना और थक गए होंगे और अचानक ध्यान का केंद्र बन जाएंगे। आपके पैर सीसा के रूप में कठिन लग सकते हैं, लेकिन आपको अपनी टीम के लिए एक लक्ष्य बनाना होगा। ट्रेन सही तरीके से कॉपर दंड जब आप थक गए हैं और आप स्कोर करने के लिए मदद करने के लिए धीमा और शांत हो जाओ, यांत्रिक और आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करना सीखो।

अलग-अलग चरणों के साथ अपने किक और अभ्यास करें। कुछ खिलाड़ियों के लिए, दो कदम उठाकर आवश्यक शक्ति प्रदान करेगा दूसरों को एक अलग राशि की आवश्यकता हो सकती है, या आप गोलकीपर के सिर के साथ अलग-अलग दृष्टिकोणों और अधिक विस्तृत फुटवर्क का उपयोग करके टिंकर करने के लिए कदम उठा सकते हैं। कोई समस्या नहीं अलग-अलग प्रगति के साथ अपने किक से निपटने का अभ्यास करें और देखें कि आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक क्या है।

• कुछ खिलाड़ियों को एक विस्तृत किक को मजबूर करने के लिए कुछ अतिरिक्त कदम उठाएं, लात मारने से पहले कुछ स्ट्रोक। यह आपको रक्षक से धारणा को प्राप्त करने में मदद करता है और आपको पहले कूदने के लिए मजबूर कर सकता है, जिसका अर्थ है कि आप नेट की एक खुली तरफ किक कर सकते हैं।

विकर्षण के साथ अभ्यास करें एक बार फिर, एक रक्षात्मक नेट पर स्कोर करना आसान है। एक गोलकीपर के साथ अभ्यास करें जो बातें कहता रहता है। अपने छोटे भाई के साथ अभ्यास करें जो आपको पीछे से मजाक करता है, और कहता है कि आप एक गलती करेंगे। अभ्यास करें जब आपके पास ज़ोर से संगीत खेल रहे हों, कुत्ते को भौंकने और बारिश हो रही है सबसे खराब स्थिति में अभ्यास करें और आप कुछ के लिए तैयार रहेंगे।