IhsAdke.com

चीयरलेडिंग में एक अच्छा फ़्लायर कैसे बनें

चियरलाइडिंग में सबसे अच्छे कार्यों में से एक फ़्लायर है। यात्रियों को कड़ी मेहनत के साथ भीड़ को खुश करना चाहिए और उनके चेहरे पर मुस्कुराहट आपकी टीम में उस लोकप्रिय भूमिका को बेहतर बनाने और रहने के लिए इन चरणों का पालन करें।

चरणों

चीयरलेडिंग चरण 1 में एक अच्छा उड़नेवाला शीर्षक वाला चित्र
1
अपने शरीर को कस लें और यथासंभव दृढ़ रहें। आखिरी चीज जिसे आप चाहते हैं वह गिरावट है क्योंकि आपका शरीर बहुत नरम है एक फर्म बॉडी भी एक अधिक संरचित देखो देता है।
  • चीयरलेडिंग चरण 2 में एक अच्छा उड़नेवाला शीर्षक वाला चित्र
    2
    कभी नीचे न देखो! यह केवल आपको अधिक डराता है। यदि आप एक बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह आपके संतुलन में सुधार करेगा
  • चीयरलाइडिंग चरण 3 में एक अच्छा उड़नेवाला शीर्षक वाली छवि
    3
    अपने खुद के वजन का समर्थन करने के लिए सुनिश्चित करें पूरे शरीर को तनाव में डालकर और अपने आप को धक्का देकर ऐसा करें। यह आपके अड्डों के लिए आपको पकड़ना आसान बनाता है आपके लिए संतुलित रहना भी आसान है!
  • चीयरलेडिंग चरण 4 में बीआई ए गुड फ़्लायर शीर्षक वाला चित्र
    4
    एक बड़ा मुस्कान दो। यदि आपकी तकनीशियन आपको कुछ करने के लिए कहता है जो आप के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो कोशिश करें! यदि आप कोशिश नहीं करते हैं, तो आप अपनी स्थिति खो सकते हैं!
  • चीयरलेडिंग चरण 5 में बीआईए ए फ्लायर नाम वाली तस्वीर
    5
    एक अच्छा कदम है उस स्कोर पर न्यायाधीश बहुत कठिन हैं
  • चीयरलेडिंग चरण 6 में एक अच्छा उड़नेवाला शीर्षक वाला चित्र



    6
    नीचे के लोगों के साथ लड़ने से बचें एक फ्लायर होने के नाते आपको कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें आप को पकड़ रहे लोगों में विश्वास और विश्वास होता है। दूसरों को दोष न दें- सोचें कि आप पैंतरेबाजी में सुधार करने के लिए क्या किया हो।
  • चीयरलेइडिंग चरण 7 में बे एक अबाउट फ्लायर शीर्षक वाला चित्र
    7
    डरो होने से बचें आप डर नहीं सकते हैं और सवाल पूछते हैं, जबकि हवा में फेंकने के लिए एक मोड़ बनाने की कोशिश करते हैं। आपके दिमाग में कुछ भी नहीं होना चाहिए, इसके अलावा आप क्या कर रहे हैं, यही है कताई या जो कुछ भी आपके पैंतरेबाज़ी में है!
  • चीयरलाइडिंग चरण 8 में एक अच्छा फ़्लायर नाम वाली छवि
    8
    अपने ठिकानों को आपको संतुलन दें संतुलन की कोशिश मत करो क्योंकि आपके घुटनों को नरम हो जाएगा और आप गिर जाएगी! यह आपको एक दूसरे की तुलना में ऊँचा करने के लिए कुर्सियां ​​का काम है, दुबला। अपने घुटनों को कभी भी मोड़कर नहीं या उस पैर को दबाएं जो अधिक है
  • चीयरलेडिंग चरण 9 में एक अच्छा उड़नेवाला शीर्षक वाला चित्र
    9
    उतरते समय वजन समान रूप से वितरित करें। किसी व्यक्ति पर मत आना
  • चीरलेडिंग चरण 10 में एक अच्छा उड़नेवाला शीर्षक वाला चित्र
    10
    यदि आप कुछ गलत कर रहे हैं, तो ध्यान देने से बचें बस जारी रखें और आपको बहुत अधिक अंक याद नहीं होंगे I

    • युक्तियाँ

    • हमेशा अपने घुटनों को बंद करें और नीचे न देखें!
    • खींचने से लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है
    • आप के नीचे स्थित ठिकानों पर भरोसा करें, वे गिरने के लिए आपकी मदद करने के लिए हैं! यहां तक ​​कि गिरने के बारे में सोचें, सकारात्मक न रहें और लगता है कि यह हवा पर कितना अच्छा है!
    • अपने तकनीशियन को सुनो
    • अपनी टीम पर भरोसा करें
    • अपनी टीम के करीब रहें ताकि आप ट्रेन करते समय अधिक मज़ा ले सकें।
    • पैंतरेबाज़ी में स्थिर रहने के लिए याद रखें और हमेशा मुस्कुराओ।
    • पैंतरेबाज़ी से पहले अपने आप को खींचो और हमेशा एक बड़ी मुस्कान रखो! यदि आप कुछ गलत करते हैं, तो जारी रखें और मज़े करो!
    • हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ देने का प्रयास करें
    • ट्रस्ट।
    • जब आप कुछ के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं तब प्रश्न पूछें
    • अपनी आँखों को मत चलो एक निश्चित बिंदु पर फोकस।
    • अपनी आँखें बंद न करें

    चेतावनी

    • यदि उन्हें लगता है कि वे गलत हैं, तो अपने कोच या समूह को चुनौती न दें
    • यदि आप बहुत दूर तक फैले हैं, तो आप मांसपेशियों को बढ़ा सकते हैं
    • आप टीम छोड़ सकते हैं

    आवश्यक सामग्री

    • संतुलन
    • अच्छा ड्राइव
    • ट्रेनिंग
    • लचीलापन
    • धैर्य
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com