अभ्यास कैसे करें

कमजोरियों पर ध्यान दें, आपके पास पहले से मौजूद कौशल नहीं हैं जो आप पहले से ही अच्छा कर रहे हैं उसे प्रशिक्षित करने के लिए बहुत ही मज़ेदार है, लेकिन लक्ष्य यह है जिसे आप अभी तक नहीं जानते हैं। उन चीजों पर समय बिताएं जो आप खराब हैं - अन्यथा, यह कभी बेहतर नहीं होगा।

• खेल: गैर-प्रबल पैर के साथ ट्रेन, एक अलग स्थान पर एक नई चाल या तकनीक सीखो या खेलें।
• संगीत: ट्रेन के तराजू और झटके जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, सामान्य से एक अलग टेंप खेलते हैं या एक ऐसी शैली का गीत लेते हैं जो आप आमतौर पर नहीं खेलते हैं।
• बुद्धि: एक अलग वर्ग देखें, उन विषयों पर लेख लिखें, जिन्हें शोध की आवश्यकता होती है, और परियोजनाओं और कार्यों में आवश्यक न्यूनतम से परे जाना

सावधानी से अभ्यास करें टीवी देखने के दौरान आप गिटार तराजू को प्रशिक्षित कर सकते हैं, लेकिन इससे आपको नकारात्मक आदतों को विकसित करने और धीरे-धीरे सीखना पड़ सकता है। व्यवहार ध्यान से किया जाना चाहिए, विचलित तरीके से नहीं, इसलिए उस समय वास्तव में भुगतान किया जाता है कार्य पूरा करने के बाद, इस बारे में सोचें कि यह कैसा था: आप गलत कहां गए? क्या काम किया? आप अगली बार कैसे सुधार सकते हैं?

• खेल: अंतिम स्कोरबोर्ड पर ध्यान केंद्रित न करें, लेकिन तकनीक पर। क्या आप मजबूत हो रहे हैं? सामान्य से अधिक गुजरता है? क्या आप टीम की सहायता के लिए तैनात हैं?
• संगीत: लापता या लापता नोट्स के बिना, पूरी तरह से खेलने पर ध्यान दें। भले ही आपको धीमा करने की ज़रूरत हो, नोटों को हिट करने की कोशिश करें और त्रुटियों पर ध्यान दें।
• बुद्धि: हमेशा परीक्षण की शुद्धता की जांच करें और, यदि आपने एक प्रश्न खो दिया है, तो समझें कि समस्या क्या थी।

छोटे भागों में पूर्ण कार्यों को विभाजित करें यदि आप साइकिल की मरम्मत की कोशिश कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, यह सब एक ही बार में मत करो एक दिन में टायर परिवर्तन को प्रशिक्षित करें जब तक कि आप इस तकनीक को हासिल न करें, फिर ब्रेक की मरम्मत करें। यह "छोटा" अभ्यास का क्षण है: लघु, विशिष्ट कार्य जो कि आप बार-बार दोहरा सकते हैं - जैसे तराजू, दंड या टायर परिवर्तन

• खेल: यदि आपको बास्केटबॉल में गेंद को दफनाने में परेशानी हो रही है, तो एक ही समय में एक कदम को रोकना और अभ्यास करना है: गति उठाएं, रिम की ओर कूदें और इसके माध्यम से गेंद को पास करें
• संगीत: एक बार मुश्किल गीतों को बनाने की कोशिश न करें एक बार में दो या तीन सेकंड बंद करो और अभ्यास करें उन सेकंड्स के अच्छे होने के बाद, अगले वाले पर जाएं
• बुद्धि: एक समय में एक परीक्षा की पूरी कहानी जानने की कोशिश मत करो। पहले आसान समस्याओं का समाधान करें, फिर अधिक जटिल विचार जोड़ें - उदाहरण के लिए, बहुपदों पर जाने से पहले द्वि-आयाम के साथ शुरू करें

अपनी गलतियों से जानें चिंता मत करो अगर आप कुछ बिंदु पर गलत हो रहे हैं - यह ऐसा करने का समय है। जो गलत हुआ वह पता लगाने, अनुभव करना और अनुभव करना क्षेत्र में अपने ज्ञान का विस्तार करेगा और आपको नई खोजों में ले जाएगा। जब आप कोई गलती करते हैं, तो बस इसे नोट करें और सोचें कि अगली बार बेहतर बनाने के लिए क्या करें। यदि आप एक ही गलती कई बार करते हैं, तो धीमा हो और समस्या को समझने की कोशिश करें। उस पर ध्यान केंद्रित करें जब तक आप इसे बुरी आदतों को विकसित करने से बचने के लिए हल न करें

• खेल: खेल के फुटेज को देखने और कोच से बात करने से आपको समस्याओं का एहसास और समाधान खोजने में मदद मिल सकती है।
• संगीत: जब आप कर सकते हैं, तो खेलकर खुद को रिकॉर्ड करें। जब आप सुनते हैं, तो उस गलतियों पर ध्यान दो, जो आपने पहले नहीं देखा था।
• बुद्धि: जब भी आप समझ नहीं पाते हैं कि किसी मुद्दे पर क्या गलत हो गया है या आप कम स्कोर क्यों ले रहे हैं, तो किसी को इसकी व्याख्या करने के लिए कहें, तो आप दो बार एक ही गलती नहीं करते।

अभ्यास करें जैसे कि यह "वास्तविक" था जब आपको इसकी ज़रूरत होती है, तो काम पर या क्षेत्र में, चाहे आप अभ्यास करते समय अच्छी आदतें विकसित कर लेते हैं, तो आपको सबसे अच्छा करने के लिए इसका अर्थ है कि अब विवरणों पर ध्यान देना है, इसलिए जब आप खुद को पेश करते हैं तो आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं होती है आसन, परिवेश और उपकरण के बारे में सोचो।

• खेल: प्रशिक्षण के दौरान उचित उपकरण (जूते, वर्दी, सुरक्षा, आदि) का प्रयोग करें, ताकि आप खेल सकेंगे जब उन्हें खेलना चाहिए।
• संगीत: बुरा व्यवहार करने से बचें या झूठ बोलने से बचें - अगर आप इसे मंच पर नहीं करेंगे, तो घर पर ऐसा न करें।
• बुद्धि: पढ़ना, लिखने या अनुसंधान के दौरान संगीत सुनना या टेलीविज़न देखने से आपको प्रभावी रूप से सीखने से रोकना होता है