कैसे अधिक जुनूनी हो

एक क्लब या गैर-प्रतिस्पर्धी खेल टीम में शामिल हों यदि आप हमेशा कुछ करना, लड़ना या खेलना चाहते हैं, तो क्लब के लिए देखो और घर के करीब मनोरंजन टीम यह विचार सक्रिय रूप से भाग लेना है, हर सप्ताह अभ्यास करना है प्रशिक्षण सत्र को एक प्राथमिकता बनाने के लिए एजेंडा पर समय निर्धारित करें

• एक स्पोर्ट्स टीम में भाग लेने से आप नए और अलग-अलग लोगों से मिलेंगे। अपने आप को अलग-अलग लोगों और विषयों से आस-पास कर नए जुनून विकसित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

नियमित गतिविधियों को संशोधित करें। परिवार की गतिविधियों की एकता को कम छूने से कम करें, जिससे आपकी रूटीन अधिक रोचक और आकर्षक हो जाएगी।

• यदि आप अक्सर घर पर उसी स्थान पर बैठते हैं या पढ़ते हैं, तो पास की लाइब्रेरी या कॉफ़ी शॉप पर स्थानांतरित करके दिनचर्या हिलाएं। कई शोधों ने दिखाया है कि एक तीव्र अध्ययन सत्र के दौरान दृश्यों का एक परिवर्तन सूचना को बनाए रखने की क्षमता में मदद करता है।
• यदि आप हमेशा सेवा के लिए एक समान पथ बनाते हैं, तो वैकल्पिक लॉग देखें यदि आप हर हफ्ते एक ही योग कक्षा का अभ्यास करते हैं, तो नई चुनौतियों का सामना करने के लिए दूसरे समूह की तलाश करें

आपके द्वारा मरने से पहले की जाने वाली गतिविधियों की एक सूची बनाएं और उन्हें पूरा करने का प्रयास करें। इस सूची में "दुनिया में सभी पहाड़ों पर चढ़ाई" जैसी चीजों और "बुनना सीखना" जैसी प्रथाएं शामिल हो सकती हैं। एक अच्छी तरह से की गई सूची आपको प्रेरित करने के लिए दो विकल्पों को संतुलित करने और अधिक भावुक जीवन जीने के लिए प्रेरित करेगी!

• सूची बनाने के बाद, निर्धारित समय सीमा के भीतर कुछ वस्तुओं को करने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए। जब भी आप सूची से एक आइटम खरोंचते हैं, तब आपको उपलब्धि की चुटकी महसूस होगी। जितनी जल्दी हो सके पूरा करने के लिए सबसे व्यावहारिक विकल्पों के साथ शुरू करें।
• प्रेरणा के लिए सूची में दूर सपने को शामिल करें कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना असंभव है, वे आपको एक अधिक उत्साही और प्रेरित जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। प्रतीत होता है असंभव कुछ हासिल करने के लिए प्रयास करना आपको आराम क्षेत्र से बाहर ले जाएगा!

एक प्रेरणादायक तस्वीर बनाएं फैशन की दुनिया में, ये तस्वीरें ज्ञात हैं मनोदशा बोर्ड- जब आप किसी मुद्दे पर फंस रहे हैं और दिलचस्प समाधानों के साथ आने की जरूरत है तो वे आपकी मदद कर सकते हैं बोर्ड "मेरे जुनून क्या है?" जैसे प्रश्नों का उत्तर दे सकता है या "मैं एक और भावुक जीवन कैसे विकसित कर सकता हूं"?

• उस प्रश्न को लिखकर शुरू करें, जिसे आप एक बड़े कार्डबोर्ड के केंद्र में हल करना चाहते हैं। फिर प्रश्न के चारों ओर छवियों, शब्दों, लेखों, कविताएं और अन्य दृश्य प्रेरणा (जैसे चार्ट और तालिकाओं) का कोलाज बनायें बोर्ड को इकट्ठा करने से आपको संभव प्रेरणा मिल जाएगी और आपको सवाल का उत्तर देने में प्रेरित होगा।
• जैसे-जैसे आप नए विचार प्राप्त करते हैं, आइटम जोड़ना जारी रखें। थोड़ी देर के बाद आपको इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए या समस्या का हल ढूंढने की पूरी तस्वीर होगी।

मुफ्त लेखन व्यायाम करें यह एक तकनीक है जिसका उपयोग ब्रेनस्टॉर्मिंग की प्रक्रिया में सहायता करने के लिए लिखित पाठ्यक्रमों में किया गया है और इसकी स्वयं की आवाज़ विकसित करना है। व्यायाम आपको किसी विशेष विषय के बारे में भावनाओं, विचारों, छापों और विचारों की पहचान करने में भी मदद करता है। आप दूसरों के साथ जो कुछ भी लिखते हैं उसे साझा करने की कोई ज़रूरत नहीं है - व्यायाम को व्यक्तिगत प्रतिबिंब के लिए एक पत्रिका के रूप में प्रयोग करें। यह विचार अभ्यास समय को नियंत्रित करना है: पांच मिनट के लिए टाइमर सेट करें और सभी समय के लिए लिखें। काग़ज़ पर कलम का प्रवाह डालें और सवाल पर विषय पर ही फोकस करें।

• जैसा कि विचार जीवन में जुनून विकसित करना है, लिखित का प्रारंभिक वाक्यांश ये हो सकता है: "मैं जीवन के माध्यम से जीवन में जुनून विकसित कर सकता हूं ..." या "अधिक भावुक दृष्टिकोण को विकसित करने के कुछ तरीके शामिल हैं ..."।
• नि: शुल्क लेखन भी एक महान रचनात्मक व्यायाम है आप अपनी खुद की लेखन आवाज के साथ प्रयोग करने और अपने रचनात्मक कौशल तक पहुंचने के लिए पांच मिनट का उपयोग करेंगे। तकनीक के बारे में अधिक जानने के लिए, क्लिक करें यहां.
• लिखने के लिए किक शुरू के रूप में समस्याएं और मुद्दों का उपयोग कर दैनिक जीवन में तकनीक को एकीकृत करें। समस्या के बारे में लेखन आपको सकारात्मक विचारों और विचारों को विकसित करने में मदद करेगा।

बुद्धिशीलता सत्रों में भाग लें जब आप अपने आप को असुविधाजनक विचारों और समाधानों की एक सर्पिल में फंस गए हैं, तो एक समूह को मंथन के लिए इकट्ठा करें, यह निकट सहयोगियों के साथ या परिवार के सदस्यों के साथ घर पर हो।

• ढेर तकनीक का प्रयास करें: एक शीट के केंद्र में मुख्य विचार या समस्या लिखिए और उससे कुछ पंक्तियां बनाएं। संभव समाधान के साथ लाइनों को पूरा करें
• एक और विकल्प है कि दूसरों को एक सवाल पूछने और उनके जवाब सुनने के लिए। एक सूची के रूप में कागज पर सब कुछ डाल दिया। सत्र के अंत में, संभावनाओं को एक साथ फिर से पढ़ें और सर्वोत्तम लोगों का मूल्यांकन करें

ड्रा या एक माह प्रति माह एक विचार बनाएँ। यदि आपको अपने भावुक विचारों को वास्तविकता बनाने में कठिनाई हो रही है और आप उन्हें सूची में एक से अधिक आइटम के रूप में नहीं देख सकते हैं, तो आटा में अपना हाथ डालकर आकर्षित कर सकते हैं, खासकर यदि वे सार हैं अपने विचार का एक उदाहरण बनाने के लिए लेगो, मिट्टी या कार्डबोर्ड का उपयोग करें, ताकि आप इसे दूसरों के लिए आसानी से प्रदर्शित कर सकें।

• उदाहरण के लिए, "मैं जीवन में अधिक भावुक रवैया कैसे विकसित कर सकता हूं?" जवाब देना मुश्किल हो सकता है बुद्धिशीलता और नि: शुल्क लेखन का अभ्यास करने के बाद, "एक शौक का अभ्यास करना, गिटार बजाना सीखना कैसे" विकल्प सबसे व्यवहार्य समाधान हो सकता है फिर गिटार बजाने के द्वारा खुद की एक तस्वीर खींचना या मिट्टी के साथ एक ही छवि का एक छोटा सा माउंट करें

प्रेरक विचार-विमर्श और व्याख्यान देखें जुनून अक्सर विचारकों और बोलने वालों के शब्दों में मिलते हैं जो दृश्य उत्साह के साथ विषयों या विचारों पर चर्चा करते हैं। ऐसे कुछ विषयों के बारे में इंटरनेट पर प्रेरणादायक वीडियो देखें, जिनके साथ आपको कोई राय बनाने में कठिनाई हो रही है या उस विषय में समझा गया व्यक्ति के साथ एक चर्चा स्थापित करना चाहते हैं जिस पर आप अधिक जानना चाहते हैं।

• TEDTalks पृष्ठ के माध्यम से व्याख्यान और प्रेरक वीडियो खोजें अधिकांश वीडियो लगभग 20 मिनट तक चले जाते हैं और एक विचार या अवधारणा के बारे में जुनून और प्रेरणा की एक त्वरित, प्रत्यक्ष खुराक देते हैं।

सक्रिय रूप से सुनो. लोग क्या कहते हैं और आपसी समझ में सुधार करने के लिए बात सुनो। सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करके, आप सभी वार्तालापों को सीखने और ज्ञान के अवसरों के रूप में देखेंगे। अन्य व्यक्ति को यह देखने के लिए कि वे जुनून और उत्साह के साथ जवाब देने के लिए तैयार होने से बातचीत में कैसे शामिल हैं।

• सुनो सुनो अपने दोस्तों को क्या कहना है, क्या वे पहले दिन क्या किया था या वे क्या करना चाहते हैं बातचीत पर फोकस करें और बिना किसी रुकावट के सुनो, केवल आँख से संपर्क करें और दिखाएं कि आप रुचि रखते हैं। जब व्यक्ति बोलना खत्म करता है, तो अपने कुछ शब्दों के अपने स्वयं के शब्दों में दोहराना "तो, जो मैं समझता हूँ ..." या "जैसा कि आपने अभी कहा, उसके आधार पर, मुझे लगता है ..." ऐसा कुछ कहने से आरंभ करें।
• यदि आप इसे सही करते हैं, तो उस व्यक्ति से यह सहमति होनी चाहिए कि उसने जो कहा वह समझ गया। अगर आपको सही ढंग से समझा नहीं गया है, तो कोई समस्या नहीं, बस उसे अंक स्पष्ट करने के लिए कहें। प्रश्न सक्रिय सक्रिय सुनन का एक महत्वपूर्ण अंग है। उस व्यक्ति की सोच का जवाब दें, जब वह महसूस करता है कि वह इसे समझता है। फिर आपका मित्र सुन सकता है कि आपको क्या कहना है, अधिक भावुक और प्रत्यक्ष बातचीत करना।

रोमांटिक भागीदारों को नियमित रूप से चुंबन दें अपने प्यार को नियमित रूप से दिखाने के लिए डरो मत। चुम्बन और हग्ज़ दिखाएंगे कि आप उस व्यक्ति की परवाह करते हैं और आप यह स्पष्ट करने के लिए तैयार हैं। चुंबन और हग्स को भी स्वीकृति न दें जब कि यह आपके संबंधों को और मजबूत करेगा।

• स्नेह दिखाने के लिए सेक्स का आनंद लें चुंबन, स्पर्श करें और बताएं कि आपका साथी कितना सुंदर है जितना आप शुरुआत में इन कार्यों के बारे में एक निश्चित शर्म महसूस करते हैं, नियमित अभ्यास से आप अपने जुनून को अधिक आराम से प्रदर्शित करने में मदद करेंगे।