IhsAdke.com

किवी कैसे खाएं

चीन में उत्पत्ति, किवी अब संयुक्त राज्य अमेरिका में न्यूजीलैंड और कैलिफ़ोर्निया जैसी जगहों में उगाई जाती है। विटामिन और खनिजों के साथ भरा हुआ, यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ते है जो अकेले या विटामिन के आधार के रूप में आनंद ले सकता है। यदि आप विलासिता के मूड में हैं, तो आप एक पावलोवा तैयार कर सकते हैं, एक पारंपरिक मेडर्यू मिठाई जो एक विशेष स्पर्श देने के लिए इस फल का उपयोग करता है।

सामग्री

विटामिन

  • 2 कीवी-
  • 2 कप सब्जियां (60 ग्राम) -
  • साढ़े कप पानी (120 मिलीग्राम) -
  • अन्य फलों और सब्जियां जैसे कि केला, आवाकाडो, सेब और गाजर-
  • टकसाल के 4 पत्ते-

(एक हिस्सा पैदावार)

पावलोवा

  • 4 अंडा सफेद-
  • 1 कप और 1/4 शुद्ध चीनी (250 ग्राम) -
  • 1 चम्मच वेनिला निकालने-
  • 1 चम्मच नींबू का रस-
  • मकई स्टार्च के 2 चम्मच-
  • 470 मिलीलीटर क्रीम-
  • 6 कीवी-

(आठ सर्विंग्स पैदावार)

चरणों

विधि 1
शुद्ध कीवी भोजन करना

चित्रित करें एक किवी चरण 1 खाएं
1
समाप्त कट खाने से पहले, कीवी के बाहर की जाँच करें ध्यान दें कि अधिकांश सतह भूरे और बालों वाले हैं, शीर्ष पर एक ऊंचा गांठ के साथ जो उस स्थान को चिह्नित करता है जहां फल संयंत्र से जुड़ा था। यह कीवी का एकमात्र अतुल्य हिस्सा है, इसलिए इसे काटकर या इसके चारों ओर से खाएं।
  • चित्र एक किवी चरण 2 खाएं
    2
    देखें कि क्या फल पका हुआ है। कीवी का परीक्षण करने के लिए, इसे अपने हाथों के बीच हल्के से दबाएं। अगर छाल के नीचे लुगदी पैदावार होती है, तो यह खाया जा सकता है। यदि फल अभी भी कठिन है, तो इसे कमरे के तापमान पर छोड़ दें, जब तक कि यह नरम न हो। हरी कीवी का सेवन करने के लिए बहुत खट्टा है।
  • चित्र एक किवी चरण 3 खाएं
    3
    छाल और सभी के साथ खाओ सबसे आसान तरीका है एक बार में काटने, जैसा कि आप एक सेब या एक आड़ू होगा छील, कड़ी मेहनत, और उसके अंदर मांस बनावट के विपरीत का आनंद लें, नरम। किवीफ्रूट के पोषण संबंधी मूल्य का पूर्ण लाभ उठाएं, क्योंकि छाल में फल, खनिज और फल में विटामिन की एक बड़ी मात्रा होती है, साथ ही साथ एंटीऑक्सिडेंट्स और फ्लेवोनोइड। लेकिन:
    • अन्य सभी फलों और सब्जियों के साथ, कीवी के बाहरी भाग में फसल में इस्तेमाल किए जाने वाले कीटनाशकों के निशान हो सकते हैं। इसे ठंडे पानी में धो लें और इन निशानों को हटाने के लिए अपनी उंगलियों के साथ खोल को रगड़ें।
    • कार्बनिक कीवी में कम कीटनाशक होते हैं, लेकिन गंदगी और अन्य रसायनों को दूर करने के लिए अभी भी धोया जाना चाहिए जो इसके साथ संपर्क में आ सकते हैं।
  • चित्रित करें एक किवी चरण 4 खाएं
    4
    एक चम्मच का प्रयोग करें यदि आप फलों के पेल्स को पसंद नहीं करते हैं, तो किवी को आधा में काट लें प्रत्येक आधा कटोरे के रूप में इलाज करें और एक चम्मच का उपयोग करके लुगदी को हटा दें। या:
    • फल के दोनों छोरों को काट लें और इसे एक हाथ में रखें।
    • कटौती के बाद, दूसरी तरफ छील और लुगदी के बीच चम्मच की नोक डालें।
    • छील के खिलाफ चम्मच को कस लें और अपने हाथ में कीवी को बारी।
    • पील और स्लाइस में कटौती।
  • चित्रित करें एक किवी चरण 5 खाएं
    5
    एक सब्जी पिलर का उपयोग करें फलों को छील कर दें जैसा आप आलू में करेंगे जब समाप्त हो जाए, तो लुगदी को जिस तरह से खाएं या पतले स्लाइस में टुकड़े करे। लेकिन याद रखें कि:
    • आपको अभी भी छीलने से पहले कुल्ला करने की ज़रूरत है यहां तक ​​कि अगर आप इसे खाने के लिए नहीं जाते हैं, तो पिलर उपयोग के दौरान छील से लुगदी तक गंदगी और रसायनों को स्थानांतरित कर सकता है।
  • विधि 2
    कीवी विटामिन पर कोशिश कर रहा है

    चित्रित करें एक किवी चरण 6 खाएं
    1
    समाप्त होता है कटौती याद रखें आप बिना या छिलनी के साथ विटामिन में कीवी का उपयोग कर सकते हैं। हो सकता है कि ऐसा हो, इसके अंत में कटौती करने के लिए मत भूलना, जो पौधे में फंस गए थे। यह हिस्सा खाद्य नहीं है, इसलिए बाकी फलों का उपयोग करने से पहले इसे फेंक दें
  • चित्रित करें एक किवी चरण 7 खाएं
    2
    स्ट्रॉबेरी के साथ कीवी का मिश्रण दो कीवी काट लें और उन्हें ब्लेंडर में रखें। एक कप (150 ग्राम) स्ट्रॉबेरी और दो कप (60 ग्राम) पालक की तरह हरियाली में जोड़ें आधा कप (120 मिलीलीटर) पानी डालना और चिकनी जब तक हराया।



  • चित्रित करें एक किवी चरण 8 खाएं
    3
    केवी और एवोकैडो के साथ कीवी की कोशिश करो दो कीवी और एक केला काटकर ब्लेंडर में सब कुछ फेंक दो। एक avocado का एक चौथाई टुकड़ा और अन्य फलों को जोड़ने दो कप (60 ग्राम) हरियाली और एक आधा कप (120 मिलीलीटर) पानी में जोड़ें और सजातीय तक मारो।
  • चित्रित करें एक किवी चरण 9 खाएं
    4
    एक गाजर और सेब विटामिन बनाओ दो कीवी, एक पूरी सेब और एक गाजर, भी पूरे चॉप। उन्हें हरियाली के दो कप (60 ग्राम) के साथ ब्लेंडर में डाल दें। 1/2 कप (120 मिलीलीटर) का पानी जोड़ें और जब तक चिकनी न हो जाए
  • चित्र एक किवी चरण 10 खाएं
    5
    एक ताज़ा स्पर्श दें दो कीवी और एक केला काटना और ब्लेंडर में सब कुछ डाल दिया। दो कप (60 ग्राम) सब्जियां और चार टकसाल पत्ते जोड़ें। चिकनी जब तक आधा कप (120 मिलीलीटर) का पानी मारो।
  • विधि 3
    किवी के साथ एक पावलोवा को कवर करना

    चित्रित करें एक किवी चरण 11 खाएं
    1
    ओवन और पाक चादर तैयार करें सबसे पहले, ओवन को 150 डिग्री सेल्सियस से पहले गरम करें इस बीच मक्खन के कागज के साथ पका रही शीट लाइन। कागज पर, लगभग 25 सेमी व्यास के एक चक्र को आकर्षित करें।
  • चित्रित करें एक किवी चरण 12 खाएं
    2
    मेरिड्यू बनाओ अंडे तोड़ें और अंडे को हटा दें। एक बड़े कटोरे में अंडा सफेद डालें और उन्हें हरा दें। गोरों को सजाते समय चीनी का एक बड़ा चमचा मिलाएं और मिश्रण करें। जब तक सभी चीनी का प्रयोग नहीं किया जाता दोहराएं जब मिश्रण मोटी और चमकदार होता है, तो उसमें वेनिला अर्क, नींबू का रस और मकई का स्टार्च मिलाएं।
  • चित्र खाएं एक किवी चरण 13 खाएं
    3
    सर्कल भरें और सेंकना। एक चम्मच का प्रयोग पर्ण पर खींचा मंडल में मरेरे को पास करने के लिए करें शुरू करने के लिए, इसे केंद्र की ओर अधिक रखने के लिए पका हुआ चादर में सभी मिर्च निकालते समय, चम्मच का उपयोग केंद्र से इसे किनारों तक फैलाने के लिए करें। जारी रखें जब तक किनारों केंद्र से अधिक लम्बे हैं। ओवन में बेकिंग डिश रखें और एक घंटे के लिए सेंकना।
  • चित्रित करें एक किवी चरण 14 खाएं
    4
    मेरिड्यू कवर करें जब यह पकाना समाप्त हो गया है, तो रैक को ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें। इस बीच, एक छोटे से कटोरे में क्रीम को जब तक सतह पर छोटे कठोर चोटियों को नहीं बना देता। पील और एक ही आकार के बारे में टुकड़ों में कीवी काट। जब मृदु को ठंडा किया जाता है, तो इसे एक थाली में स्थानांतरित करें, क्रीम के साथ केंद्र भरें, शीर्ष पर कीवी स्लाइस की व्यवस्था करें और सेवा करें।
  • आवश्यक सामग्री

    शुद्ध कीवी

    • चम्मच (वैकल्पिक) -
    • चाकू (वैकल्पिक) -
    • पीलर (वैकल्पिक)

    विटामिन

    • कप को मापना-
    • काटना बोर्ड-
    • चाकू
    • ब्लेंडर।

    पावलोवा

    • oven-
    • Assadeira-
    • कागज-butter-
    • भोजन के साथ पेन-
    • Tigelas-
    • कप और चम्मच को मापना-
    • Batedeira-
    • महान चम्मच
    • ग्रिल को शांत-
    • काटना बोर्ड-
    • चाकू।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (12)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com