कैसे एक बेवकूफ बनने के लिए नहीं

छोटी चीजों के साथ चीजों को अधिक मत करना जो लोग किसी भी कारण से अवास्तविक या उन्मादी हो जाते हैं वे भी परेशान होते हैं। ऐसे कार्य न करें जैसे आप पांच वर्षीय हो, जिनके पास एक नया उपहार मिला है, आप उस के लिए पुराने नहीं हैं। इस बारे में सोचें कि अन्य लोग उसी स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया दें और ऐसा करने की कोशिश करें

• यह कहना नहीं है कि आप जीवन की घटनाओं से उत्साहित या उदास नहीं हो सकते हैं, सवाल यह है कि आप क्या कहते हैं - एक विषय के नकारात्मक प्रभाव या किसी की अपनी भावनाओं के बारे में अतिरंजित करने के लिए मूर्खता की प्रवृत्ति है। परिप्रेक्ष्य रखें और तथ्यों के बारे में स्पष्ट रूप से सोचें।
• "अगर मैं पार्टी में नहीं जाऊँगी तो मैं मर जाऊंगा, मैं गंभीर हूं, मुझे सचमुच लगता है कि मैं पार्टी की रात को मर जाऊंगा अगर मैं नहीं जाऊँगा।" सामान्य वाक्यांश: "ओबा, एक पार्टी! चलो चलें, यह शांत हो जाएगा! "

क्या आप वादा करता हूँ एक शब्द नहीं होने के रूप में कुछ चीजें उतनी अप्रिय हैं उदाहरण के लिए, जब एक दोस्त के साथ डिनर शेड्यूल करना और उसी तारीख को मिलने का मौका दिया जाए, तो अपने दोस्त को पाइप देकर बहुत बुरा होगा। एक और उदाहरण: आप शुक्रवार को अपने भाई को देखने के लिए सहमत हुए, लेकिन अपने संदेश को जवाब देने से बचने के लिए पूरे हफ्ते खर्च करते हैं और उसी दिन किसी और के साथ बाहर निकलते हैं - यह एक गुप्त विचार है गंभीरता से लिया जाना चाहिए और दोस्तों और परिवार के विचारों को ध्यान में रखना होगा, शब्द होना जरूरी है - जैसा कह रहा है, "कॉम्बो महंगा नहीं है"

• कुछ लोगों को "नहीं" कहने में गंभीर समस्या है और जो उनके वादों को तोड़ते हैं अगली बार जब आप किसी के साथ योजनाएं करते हैं और एक तारीख आती है, तो दूसरे दिन के लिए बैठक छोड़ दीजिए सच्चाई बोलने और दूसरों के साथ ईमानदार होने की हिम्मत रखो।

कंफ़ेद्दी के लिए पूछना बंद करो सामान्य रूप से, कम आत्मसम्मान वाले असुरक्षित लोग आमतौर पर हमेशा प्रशंसा करते हैं और यह बहुत परेशान हो सकता है यदि आप असुरक्षित हैं, तो दूसरों के अनुमोदन के बिना बेहतर महसूस करने के लिए स्वयं के मूल्य की खोज करने का एक तरीका ढूंढें।

• जरूरतमंद नहीं होने के लिए आत्मविश्वास को छूने की जरूरत नहीं है। किसी को भी हर समय ऐसा नहीं लगता है, लेकिन आत्मविश्वास पर्याप्त नहीं होना चाहिए ताकि लोग आपको यह बता सकें कि आप अच्छी तरह से कर रहे हैं।
• आत्मविश्वास अगले चरण में संबोधित किया जाएगा।

ईमानदारी से रहें जब जीवन महान होता है तो ईमानदार होना आसान होता है, लेकिन जब चीजें गलत हो जाती हैं? काम पर एक गलती करना, अपनी मां की कार के बॉडीवर्क में जोखिम लेना, वैसे भी - हर कोई जीवन में कुछ (या कई) क्षणों में गड़बड़ करता है, लेकिन अपनी जिम्मेदारी संभालने के लिए चरित्र में एक दोष नहीं है। चोट से बचने के लिए झूठ बोलना मूर्ख लोग हैं

• किशोरों को सच्चाई बढ़ाने और उन्हें और अधिक रोचक बनाने के लिए अविश्वसनीय तथ्यों के साथ कहानियां भरने की आदत है। अगर आप वयस्क हैं, तो आप को कुछ छुट्टियों के बारे में जानने के बजाय अगले लोगों को सही बताएं, बताने के लिए एक अविश्वसनीय सच्चाई है।

"हाँ" अधिक बार कहें, लेकिन आवश्यक होने पर "नहीं" कहें यदि आप हमेशा चीजें नहीं करने के लिए बहाने बनाते हैं, तो यह एक कठिन व्यक्ति के रूप में नहीं देखा जाना कठिन है। सामान्य बात यह होगी कि उन्हें बनाओ, मज़े करो, मौका लें घर छोड़ने के लिए अधिक कारणों के बारे में सोचें

• इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना मन खोना चाहिए। यदि आप बहुत मूर्ख दिखते हैं, तो आपके पास अपना व्यक्तित्व नहीं है और दूसरों को प्रभावित करने का प्रयास करें। शराब पीने या नशीली दवाओं का इस्तेमाल न करें, क्योंकि आपके मित्र ऐसा करते हैं, अपने व्यक्तिगत मूल्यों के खिलाफ कुछ ऐसा करने पर दबाव डालना न दें।

सहानुभूति है. लोगों को सुनना और उनका सम्मान करना शुरू करना, उनके जीवन में क्या हो रहा है, इस बारे में वास्तव में रुचि रखें। प्रश्न पूछें और जवाब की प्रतीक्षा करें - बस बात करने के लिए अपनी बारी का इंतजार न करें, सुनो और जो कुछ आप दूसरों से सीख सकते हैं उसे निकालें।

• स्व-केन्द्रित और अहंकारपूर्ण लोग बहुत कष्टप्रद हो सकते हैं, इसलिए आपकी सबसे अच्छी कोशिश करें कि ऐसा न हो। आरंभ करें सहानुभूति का प्रदर्शन.