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नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके शुष्क त्वचा को रोकें। एक्जिमा का मुकाबला करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आपकी त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाने से है ध्यान रखें कि आपको बिना सेंसर वाले मॉइस्चराइजर्स का उपयोग करना चाहिए - सुगंध वाले मॉइस्चराइजर्स आपकी स्थिति खराब हो सकती है क्योंकि मॉइस्चराइज़र के परेशान घटकों से त्वचा में जलन हो सकती है जो कि पहले से संवेदनशील है।
- एक ही अवधारणा शरीर साबुन पर लागू होती है - सूखे त्वचा से मुकाबला करने के लिए असंतुलित साबुन और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और जब आप स्नान या स्नान लेते हैं तो आपकी त्वचा को कम जलन होती है। इसके अलावा, सूखी त्वचा को शांत करने के लिए गर्म, छोटे स्नान करें।
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एक दलिया स्नान ले लो जई चूसने और स्वाभाविक रूप से त्वचा को हाइड्रेट्स और एक्जिमा के लक्षणों को राहत देने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन, पॉलीसेकेराइड, वसा और सैपोनिन होते हैं - इन घटकों को एक्जिमा का इलाज होता है और त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है। एक दलिया स्नान तैयार करने के लिए:
- जई को पाउडर में पीस लें वयस्कों के लिए चार कप और बच्चों के लिए दो का उपयोग करें।
- अपने टब को गुनगुने पानी के साथ भरें, फिर दलिया पाउडर मिश्रण करें। कम से कम 15 मिनट के लिए टब में भिगोएँ, फिर गर्म पानी से अपने शरीर को कुल्ला। दिन में एक बार दलिया स्नान ले लो
- घर्षण को रोकने के लिए तौलिया को रगड़ने के बिना शरीर को सूखा, घर्षण जई के घटकों को निकाल सकते हैं।
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एक बेकिंग सोडा स्नान ले लो बस जई की तरह, बेकिंग सोडा भी एक्जिमा के लक्षणों को राहत देने में मदद करता है अपने टब को गुनगुने पानी के साथ भरें। आधा कप के बेकिंग सोडा के साथ टब छिड़कें। अपने शरीर को कम से कम 15 मिनट के लिए टब में भिगोएँ और फिर कुल्ला। तौलिया को रगड़ने के बाद सूखी और स्नान के बाद एक हाइपोऑलर्जिनिक लोशन या मॉइस्चराइज़र लागू करें।
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अपने लक्षणों को दूर करने के लिए गाजर का उपयोग करें आप जैविक गाजर के दो या तीन इकाइयों को छीलने की कोशिश कर सकते हैं और जब तक वे टेंडर नहीं होते तब तक उबलते हैं। जब तक नरम पेस्ट प्राप्त नहीं की जाती है तब तक गाजर गूदा और प्रभावित इलाके में दिन में दो बार लागू होते हैं जब तक कि खुजली नहीं हो जाती।
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पहचानें जो लक्षणों को ट्रिगर करता है आप उन चीजों से बचकर एक्जिमा भी समाप्त कर सकते हैं जो आपके एक्जिमा को बिगड़ सकती हैं वे प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए जब आपके पास एक्जिमा संकट होता है, तो लिखिए कि बीमारी के कारण खराब होने और भविष्य में पदार्थ से बचने के कारण क्या होता है।
- उदाहरण के लिए, यदि कोई विशेष भोजन एक्जिमा की स्थिति को बढ़ाता है, तो अपने आहार को संशोधित करने का प्रयास करें। यदि आप किसी विशेष रसायन से एलर्जी हो, तो सुनिश्चित करें कि आपके उत्पाद में वह पदार्थ शामिल नहीं है।
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ढीले कपड़ों पहनें एक्जिमा को तंग कपड़ों, मोटा और चुटकीदार कपड़ों से भी तेज किया जा सकता है। इससे बचने के लिए, कपास की नरम, नरम कपड़े पहनने के ढीले वस्त्र पहनें।
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प्राकृतिक प्रकाश की शक्ति का आनंद लें आप एक्जिमा के लक्षणों को दूर करने के लिए प्रभावित क्षेत्रों को सुबह सूरज में भी उजागर कर सकते हैं। लगभग 15 से 20 मिनट के लिए आपकी त्वचा को सूरज में खोलें। विशेष देखभाल करें और बर्न्स को रोकने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- गंभीर मामलों में, पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में एक्जिमा के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें यूवी किरणों का उपयोग कर प्रभावित त्वचा और शरीर के अन्य भागों के जोखिम शामिल हैं। यह एक प्रभावी उपचार है, लेकिन दीर्घकालिक उपयोग हानिकारक हो सकता है। एक्जिमा का इलाज करने के लिए फोटोथेपी का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
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