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उन्हें बताओ कि आपको क्या चाहिए कहें कि आपको कुछ महत्वपूर्ण बातों के बारे में बात करना है और इस वार्तालाप से आप क्या उम्मीद करते हैं। आपको कई चीजें पसंद कर सकते हैं:
- बस अपने माता-पिता को बताएं कि आपको क्या कहना है और उन्हें भावनात्मक समर्थन देना है।
- सरल सलाह
- एक मनोवैज्ञानिक उपचार की तरह कुछ के लिए वित्तीय सहायता
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मोटे तौर पर बोलना शुरू करें समझाएं कि आपको उनसे किसी विशेष गंभीर मामले के बारे में बात करनी है। तो कुछ और सामान्य कहकर शुरू करें, जो यह स्पष्ट करता है कि आपके पास एक समस्या है - विशिष्ट विवरण देने से पहले। यहां संभावनाओं के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- "मुझे एक समस्या है और मैं आपको बताना चाहता हूं। क्या हम निजी रूप से बात कर सकते हैं?"
- "मुझे एक समस्या हल करने के लिए सलाह और मदद की ज़रूरत है। क्या हम एक शांत जगह में बात कर सकते हैं?"
- "एक संवेदनशील विषय के साथ मेरी सहायता करने के लिए मुझे आपकी ज़रूरत है, और मैं आपसे बात करना चाहता हूं।"
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अपने माता-पिता के परिप्रेक्ष्य से स्थिति की समीक्षा करें याद रखें कि उन्हें आपके बारे में कुछ निश्चित ज्ञान नहीं है या आपके पास दुनिया का कोई दृश्य नहीं है। वार्ता के दौरान, संचार की समस्याओं को न बनाने के लिए अपना मन खोलें।
- स्थिति को समझाते हुए उन्होंने जो अभिव्यक्तियां बनाते हैं, उनके बारे में ध्यान से देखें। यदि उनमें से एक भ्रमित हो, तो पूछें कि क्या कोई संदेह है।
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उन विषय पर उन्हें पहले से जानकारी देनी चाहिए मेज पर सभी कार्ड रखो आप
सोच जो एक खामियों का विकार है, लेकिन एक पेशेवर निदान कभी नहीं मिला? इस प्रकार के असंख्य विकार हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के उपचार - और सभी स्वास्थ्य के लिए बहुत खराब कर सकते हैं आपके माता-पिता को इन पहलुओं को समझना चाहिए आप क्या सोचते हैं इसके बारे में विस्तार से वर्णन करें:
- एनोरेक्सिया नर्वोज़ा, जब रोगी कम शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए भोजन की अपर्याप्त मात्रा का उपभोग करता है।
- आवधिक बिन्गे खाने की विकार, जब रोगी अतिरंजित भोजन की खपत के लगातार एपिसोड के माध्यम से चला जाता है।
- Bulimia तंत्रिका, जब रोगी अतिरंजित भोजन की खपत के अक्सर एपिसोड के माध्यम से चला जाता है और वजन कम करने वाले उपायों को लेने की कोशिश करें, जैसे उल्टी करना
- अनिर्दिष्ट खाने की विकार (TANE)
- यह शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए रात के खाने सिंड्रोम (जब रोगी अतिरंजित खाता है रात), विकार नाली (जब रोगी भी उपभोग के लिए मजबूरी के बिना भोजन को हटाता है) या असामान्य एनोरेक्सिया नर्वोसा (जब रोगी का एक सामान्य वजन है)
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अपने माता पिता को जानकारी को अवशोषित करने और बुनियादी प्रश्न पूछने दें। बातचीत के बाद, देखें कि उनके पास सवाल हैं और यदि ऐसा है, तो उन्हें विस्तृत और ईमानदार तरीके से ठीक करें।
- यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते, तो आपको डर नहीं कहना है कि आप नहीं जानते हैं।
- यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर नहीं देना चाहते हैं, तो कहें कि आप आराम से नहीं हैं - अपने माता-पिता के लिए आपके लिए प्यार या उस तथ्य को नहीं भूलना, जिसे आप मदद करना चाहते हैं। यदि यह प्रश्न स्थिति के लिए प्रासंगिक है, तो आप शांतिपूर्वक सोचें कि आप जवाब देना चाहते हैं या नहीं।
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बातचीत के बाद, अपने माता-पिता को बताएं कि आप क्या करना चाहते हैं अपने लक्ष्यों के बारे में बात करें - उदाहरण के लिए, एक पुनर्वास क्लिनिक या मनोवैज्ञानिक उपचार में समय व्यतीत करना - और यह कैसे परिवार इसे आसान बना सकता है
- अगर आपको नहीं पता कि क्या करना है या सिर्फ खुलना चाहते हैं, सलाह के लिए अपने माता-पिता से पूछें यह मुश्किल नहीं होगा और वे शायद मदद करना चाहते हैं।
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उन्हें परामर्श सामग्री और जानकारी प्रदान करें अगर आप वार्तालाप करने से पहले किसी प्रकार की तैयारी करते हैं, तो इसे अपने माता-पिता को दे दो और पढ़ने के लिए समय दें। वार्ता के अंत से पहले, एक और अवसर पर गौर करें ताकि आप इसके बारे में अधिक मिलकर चर्चा कर सकें।
- अपने माता-पिता के बारे में समस्या के बारे में जानकारी या सामग्रियों को अप्रासंगिक बताएं।
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बहस या पछतावा मत करो अन्यथा, बातचीत भावनात्मक रूप से भारी हो सकती है हो सकता है कि आपके माता-पिता आपकी समझ के अनुसार नहीं समझ रहे हैं, इसलिए वे आपको विश्वास नहीं करते हैं या वे विकारों को खाने की वैधता और गंभीरता भी पहचानते हैं। इन सभी संभावनाओं के बावजूद, बातचीत को परिपक्व और वयस्क स्तर पर रखें - या आप ऐसे समर्थन को नहीं प्राप्त करेंगे जो आपको इतनी बुरी तरह से ज़रूरत है।
- यदि आपके माता-पिता किसी भी कारण से सहानुभूति नहीं रखते हैं, तो बातचीत को किसी अन्य समय में स्थगित कर दें (जब मूड ऊंचा नहीं होता)।
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उन्हें बताओ कि वे दोष नहीं हैं। आपके अभिभावक आपके लिए समस्या के लिए अपने आप को दोष देने किया जा सकता है, लेकिन वे बातचीत पर ध्यान देना न चाहिए (सभी के बाद, भावनात्मक समर्थन या आप के लिए सलाह की जरूरत है - शायद एक उपचार का सुझाव दे)।