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हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें। डीहायड्रेशन रिनिटिस के लक्षण और पोस्ट नाक ड्रिप को बढ़ा सकता है कैफीन और अल्कोहल से बचें, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। पानी आपकी हाइड्रेटेड रहने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, जब आप नाइलाइटिस से पीड़ित हैं और अनुनासिक ड्रिप पोस्ट करते हैं।
- अपने मूत्र को यह निर्धारित करने के लिए देखें कि क्या आप दिन के दौरान पर्याप्त पानी पी रहे हैं। यदि आपका मूत्र पीला है, तो आप शायद पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं यदि आपका मूत्र स्पष्ट है, शायद पीले संकेत के साथ, आप शायद पर्याप्त पानी पी रहे हैं
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अपनी नाक को अपने नाक गुहा से अत्यधिक बलगम को निकालने के लिए अक्सर झटका। नाक फेंकने से परेशानियों को दूर किया जा सकता है, जिससे बलगम का संचय होता है। बलगम कि अपनी नाक बह के बाद हटाया नहीं जा सकता, कुछ लोग सूंघने और थूकना कफ उसके गले में फंस गया, बुरा सांस और शुष्क मुँह को रोकने पसंद करते हैं।
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बलगम पैदा करने वाले परेशानियों को हटाने के लिए नाक गुहा को कुल्ला। गैर पर्ची खारा किट और नाक स्प्रे नाक गुहा पोंछने के लिए पाया जा सकता है। खारा समाधान नाक गुहा से परेशानी को दूर करता है, बलगम को कसता है और नाक की झिल्ली को राहत देता है।
- नाक गुहा और गले के नीचे से बलगम को निकालने के लिए एक नेटी बर्तन का उपयोग करने की कोशिश करें। हालांकि जागरूक रहें, कि नाक गुहा सिंचाई डिवाइस का उपयोग करने से बैक्टीरिया, वायरस और कवक को खत्म करने वाले प्राकृतिक एंटीबायोटिक एजेंटों को हटाया जा सकता है।
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बलगम निर्माण और नाक के बाद के ड्रिप के लक्षणों को दूर करने के लिए डेंगेंस्टेन्ट्स का उपयोग करें। ओरल decongestants रक्त वाहिकाओं सेक nasal.Descongestionantes गुहा में भीड़ के स्तर को कम करने के कर सकते हैं भी नासिका स्प्रे के रूप में पाया जा सकता है।
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एक पंक्ति में केवल तीन दिनों के लिए डेंगेंस्टेस्ट का प्रयोग करें यदि लक्षण तीन दिनों के बाद सुधार नहीं करते हैं, तो डेंगेंस्टेन्ट्स का उपयोग बंद कर दें। तीन दिन बाद डेंगेंस्टेस्टों का उपयोग उपयोगी साबित हो सकता है
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श्लेष्म को श्लेष्म से पतला निकालने के लिए दवाओं के साथ निकालें। Guaifenesin (Mucinex) जैसी दवाओं को ओवर-द-काउंटर बेच दिया जाता है और एक गोली या सिरप के रूप में लिया जाता है।
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मस्तिष्क के निर्माण और जलन से राहत देने के लिए दवाओं के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। आपकी समस्या को कम करने के लिए डॉक्टर कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, एंटीहिस्टामाइन और एंटी-ड्रिप स्प्रे लिख सकते हैं
- स्प्रे कोर्तिकोस्टोरॉइड सूजन का इलाज करता है जो गैर-एलर्जी रिनिटिस के साथ होता है।
- स्प्रे एंटीहिस्टामाइन एलर्जी रैनिटिस को प्रभावी ढंग से प्रभावित कर सकते हैं लेकिन गैर-एलर्जी संबंधी समस्याओं के खिलाफ प्रभावी नहीं हैं।
- एंटीकोलिनर्जिक या विरोधी-ड्रिप स्प्रे, अस्थमा इनहेलर्स में इस्तेमाल दवा है, जो नाक के बाद ड्रिल करने में मदद कर सकती है।