कैसे गला श्लेष्म को साफ करने के लिए

खांसी कभी नहीं "पकड़" - यह श्वसन प्रणाली से बलगम को दूर करने के लिए कार्य करता है गर्म नमक के पानी की एक कंकड़ बनाओ और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने, स्टीम-आधारित उपचार कराएं, या दवाओं का सेवन करें इसके अलावा प्राकृतिक उपचार को ध्यान में रखें और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो बलगम के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जैसे डेयरी उत्पादों। अंत में, कफ उत्पादन (एलर्जी, उदाहरण के लिए) का कारण पता चलता है, और इसका इलाज करें

सामग्री

चरणों

विधि 1बुनियादी उपायों को अपनाना
विधि 2प्राकृतिक और हर्बल उपचार प्रबंध
विधि 3पदार्थों और उत्पादों से बचना जिससे कि बलगम के उत्पादन में वृद्धि होती है
विधि 4समस्या का निदान

युक्तियाँ

चरणों

विधि 1
बुनियादी उपायों को अपनाना

चित्र का शीर्षक गले का बलगम चरण 1 साफ़ करें

गले से कफ को समाप्त करने के लिए खांसी जब बलगम गले में जमा होता है, तो यह खांसी से समाप्त हो सकता है। एक पृथक स्थान पर जाएं, जैसे कि बाथरूम में, और गले के मुंह को खांसी या गले से गले के श्लेष्म को नरम करने की कोशिश करें - लेकिन बहुत अधिक बल का प्रयोग न करें या कई बार ऐसा न करें, क्योंकि इससे नुकसान और दर्द हो सकता है।

गर्म पानी और नमक के साथ गरम करें 240 मिलीलीटर गर्म या गर्म पानी में नमक के एक चम्मच को भंग, इसे अपने मुंह में ले आओ, अपने सिर को झुकाएं और, निगलने के बिना, अपने गले में गड़बड़ाना।

दिन के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें। सही तरल पदार्थ आपके घुटन में फंसे ठंड को नरम करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे घुटकी में जाते हैं। बलगम को कम करने के लिए निम्नलिखित विधियों की कोशिश करें:

नींबू और शहद के साथ गरम चाय यह बलगम से लड़ने के मुख्य तरीकों में से एक है नींबू की अम्लता कफ छोड़ने के लिए कार्य करता है, जबकि मधु कोट एक सुरक्षात्मक परत के साथ गले
गर्म सूप चिकन सूप शोरबा की लपट के कारण सबसे अच्छे विकल्प में से एक है और ठंड को छोड़ने में मदद करता है। मोटा, मलाईदार सूप के बजाय हल्का शोरबा का प्रयोग करें।
ताज़ा पानी जैसे ही आप प्यास महसूस करते हैं, जितनी ज़्यादा आपको तृप्त महसूस करने की ज़रूरत होती है उतना पानी पीने से

स्टीम द्वारा "उपचार" की कोशिश करें इस प्रकार की श्लेष्म लड़ाई में चेहरे के साइनस और गले के माध्यम से हॉट स्टीम के प्रवेश द्वार होते हैं, जो छिपी हुई कटार को जारी करते हैं। लक्षणों को दूर करने के लिए निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करें:

सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटें और गरम पानी से भाप को श्वास लें। बेहतर अभी तक: चाय के थैले को डुबकी (कैमोमाइल बहुत अच्छी तरह से काम करता है) एक बड़े कंटेनर में और अपने सिर को सावधानी से कम करें, भाप में श्वास लेना।
गर्म स्नान ले लो लंबे वर्षा के बाद, मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्म पानी नमी और त्वचा से आवश्यक तेल निकालता है।
एक हामिडीफायर या वाफोरिज़र का उपयोग करें उपकरण को अपने कमरे में चालू करें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो - आदर्श कमरे को भी नम नहीं छोड़ना है

दवा का उपयोग करें जो बलगम से लड़ता है Guaifenesin के साथ उपचार नरम और phylogenetic कफ के लिए उपयोगी हैं। उम्मीदवार दवाएं देखें, जो संकेत देती हैं कि कफ को समाप्त करने पर कार्रवाई की जाती है।

विधि 2
प्राकृतिक और हर्बल उपचार प्रबंध

नीलगिरी तेल का उपयोग करें नीलगिरी का तेल लंबे समय तक एक प्राकृतिक उत्पाद के रूप में इस्तेमाल किया जाता है जिससे बलगम का निर्माण होता है। इसका प्रबंधन करने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि इसे बेस ऑयल के बगल में छाती के ऊपर से गुजरता है - नारियल, उदाहरण के लिए, और फिर उस पर नीलगिरी के कुछ बूंदों को टपकाते हुए, रोगी की छाती पर दोनों को रगड़ना। इससे पहले सामान्य से थोड़ी अधिक खांसी आ सकती है, लेकिन थोड़ी देर बाद, गले से मोतियाबिंद हो जाना शुरू हो जाएगा।

Vaporizer में युकलिप्टुस तेल के कुछ बूंदों डाल दिया यह प्रभावी उपचार का एक और रूप है। कभी इस तरह के मौखिक तेल का उपभोग करते हैं

पाचन तंत्र को ठीक से काम करने के लिए तरल पदार्थों में हल्दी पाउडर जोड़ें। हल्दी एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है 1 बड़ा चमचा हल्दी और 1 शहतीन के साथ मिश्रण को भंग करने वाले 240 मिली पानी गर्म पानी में डाल दें। तरल पी लें और श्रेष्ठ परिणामों के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।

बलगम को धुन और नरम करने के लिए मसालेदार व्यंजन खाएं मसालेदार खाद्य पदार्थों की सूची, जो मोटापा को ढीला करने में मदद कर सकती है - उनमें से कुछ हैं:

वसाबी या मूली
मिर्च जैसे जलापिनो या अनाहैम
अदरक और यहां तक कि लहसुन भी।

विधि 3
पदार्थों और उत्पादों से बचना जिससे कि बलगम के उत्पादन में वृद्धि होती है

दूध और डेयरी उत्पादों का उपभोग न करें हालांकि कई परीक्षणों से पता चलता है कि डेयरी कफ के उत्पादन को प्रोत्साहित करती है, सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें दूध या डेरिवेटिव की खपत के बाद बिगड़ती होने से बचें। यह दूध के उच्च वसा के कारण होता है, जिससे बलगम मोटा होता है और जगह को परेशान करता है।

सोया के साथ उत्पादों से बचें सोया दूध, टोफू और टेम्पे जैसे सोया डेरिवेटिव प्रोटीन और स्वस्थ होते हैं, लेकिन छाती में जमा करके कफ की चिपचिपाहट बढ़ा सकते हैं। यदि संभव हो तो, सुनिश्चित करें और सोया के साथ भोजन का उपभोग न करें।

धूम्रपान बंद करो यह एक और कारण है - इतने सारे लोगों के बीच - अधिक धूम्रपान न करने के लिए अगर यह बंद नहीं हुआ है धुआं गले में परेशान, श्वसन समारोह बिगड़ता है और भीड़ का कारण बनता है।

कठोर रसायनों और रंग की गंध जैसे अन्य परेशानियों से बचें स्याही और शुद्धिकरण, जैसे कि अमोनिया, नाक और गले को जलाने के लिए, कटार के उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं।

विधि 4
समस्या का निदान

सुनिश्चित करें कि आपके पास सर्दी है आप शायद यह बता पाएंगे कि क्या कोई सर्दी है लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनके साथ लगातार लालच क्यों है? बलगम दो कार्य करता है:

यह अंग कोट, उन्हें नम रखते हुए और उन्हें सूखा नहीं दे रहा है
बलगम प्रदूषक और बैक्टीरिया के खिलाफ "रक्षा की पहली पंक्ति" के रूप में कार्य करता है, जो शरीर के शेष हिस्सों में घुसपैठ करने से पहले इसे संलग्न करता है।

पता लगाएँ कि क्या पोस्ट नाक ड्रिप है पोस्ट-नाक ड्रिप कफ का अत्यधिक उत्पादन की विशेषता है जो सिर्फ गले के नीचे नहीं बल्कि बाहर से नाक के माध्यम से। हालत एलर्जी और जुकाम की वजह से हो सकता है, (उच्च रक्तचाप सहित) कुछ दवाओं और परेशान धूम्रपान के दुष्प्रभावों से पट भटक। यह उल्लेख करते हुए मुक्ति बेईमानी गंध है या 10 से अधिक दिनों के लिए मौजूद रहा है कि, एक डॉक्टर से परामर्श।

पता लगाएँ कि क्या कफ उत्पादन एलर्जी की प्रतिक्रिया या मौसमी एलर्जी के कारण होता है एलर्जी किसी भी प्रकार की बलगम उत्पादन, जो इस मामले में बहुत clear- जब सर्दी या फ्लू के लिए "दोषी", यह एक हरे पीले प्राप्त हो जाएगा उत्तेजित कर सकते हैं। आप एलर्जी लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, तो घर मत छोड़ो जब पराग गिनती अधिक है और दृष्टिकोण नहीं है:

ढालना।
पशु बाल
के कण।

गर्भावस्था कफ उत्पादन को बढ़ा सकते हैं यदि आपने हाल ही में गर्भावस्था की खोज की है, तो शायद कफ में वृद्धि हो सकती है। हालांकि क्लीरिटीन जैसे डेंगैनेस्टेन्ट्स के उपयोग के अलावा कोई समाधान नहीं है, आपको इसे आश्वस्त करना चाहिए, क्योंकि आपको पता चल जाएगा कि अतिरंजित बलगम का निर्माण अस्थायी है।

युक्तियाँ

बहुत पानी पीना
पेंट और धुएं से दूर रहें, क्योंकि वे आपके गले को और भी ज्यादा चिपक कर देंगे।
मसालेदार भोजन खाएं
नींद अच्छी तरह से
शहद के उदार चम्मच के साथ एक गर्म पानी के गिलास पीने से दिन शुरू करें
अच्छी तरह से आराम करें और हर्बल चाय का एक गर्म कप पीयें।
चाय पीने या किसी भी अन्य गर्म पेय
गर्म पानी, नींबू पानी, शहद और थोड़ा दालचीनी अच्छे विकल्प हैं
हर आधे घंटे में, यदि जरूरी हो तो नमक के पानी को कुल्ला करना।
आपातकालीन कक्ष में जाएं जब आप देखते हैं कि उम्मीदवार बलगम पर रक्त या हरा-पीले रंग का रंग है

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