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कैसे बलगम सूखी करने के लिए

यदि आपके पास नाक बह रही है, तो संभवतः आप एक वायरस या बैक्टीरिया के संक्रमण से जूझ रहे हैं। जब आपका शरीर किसी प्रकार के संक्रमण से लड़ता है, तो बलगम का निर्माण होता है और नाक की तरह लक्षण पैदा करता है। कोई भी अपने नाक से लगातार दिन बिताने या अपने चेहरे से पोंछते बलगम को बिताना चाहता है हालांकि, कई प्रकार के श्लेष्म सूखने के लिए और घरेलू उपाय और अति-काउंटर उपचार का उपयोग करके इसे से छुटकारा दिला सकते हैं।

चरणों

विधि 1
घरेलू उपचार के साथ श्लेष्म सुखाने

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अपने द्रव सेवन में वृद्धि रोजाना पर्याप्त मात्रा में पीने से बलगम कम मोटी हो जाती है और वायुमार्ग को साफ करने में मदद करता है। पानी इसे तोड़कर या उसके घटकों को रिहा कर बलगम को जारी कर सकता है। अधिक पानी पीने से नाक छिद्रों में बलगम के सुखाने की गति बढ़ जाएगी।
  • सर्दी या साइनसिसिस की उपचार प्रक्रिया द्रव के सेवन में वृद्धि के साथ त्वरित हो सकती है।
  • चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थ, बलगम के उत्पादन को बढ़ाते हैं और शरीर को निर्जल करते हैं।
  • बलगम पानी, सतही कोशिकाओं, मृत ल्यूकोसाइट्स, अकार्बनिक लवण और म्यूसिन से बना है। जब इन यौगिकों को विभाजित किया जाता है, तो बलगम को आसानी से हटाया जा सकता है।
  • जब आप अपने पानी का सेवन बढ़ाने के लिए, पेशाब होगा और अधिक बार अपनी नाक झटका, और यह माना जाता है कि इस बैक्टीरिया और संक्रमण के लिए अपने शरीर को मुक्त करने के लिए मदद करता है।
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    एक गर्म संकुचन का उपयोग करें अधिक पानी निकालने के लिए गर्म पानी और मोड़ के साथ एक साफ तौलिया कम करना फिर गर्म तौलिया के साथ नाक और गाल को कवर करें। ऊतक से गर्मी बलगम को छोड़ देगा और भीड़ के कारण दर्द को कम करेगा।
    • गर्मी बलगम के घटकों को भंग कर देगा (जो अधिकतर ठोस होते हैं), इसलिए जब आप अपनी नाक उड़ाते हैं तो इसे उखाड़ना आसान होगा।
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    एक गर्म शॉवर ले लो शॉवर से भाप अपने वायुमार्ग को खोलता है और बलगम आसानी से उनके माध्यम से पार करने की अनुमति देता है। गर्म स्नान लेना भी बलगम सूखी मदद क्योंकि भाप नाक के रास्ते और सुविधाजनक बनाने के कफ को खोलता है। याद रखें कि नाक की भीड़ के दौरान, नाक के रास्ते ब्लॉक किए गए हैं और सभी भाप गर्मी के साथ काम करता बलगम की ठोस घटक भंग करने के लिए, यह आसान यह निष्कासित करने के लिए बना रही है।
    • भाप का साँस लेना भी काम करता है। कुछ पानी उबालने और, एक कंबल या किसी कपड़े कि अपने चेहरे और उबलते पानी के बर्तन कवर कर सकते हैं का उपयोग कर, भाप श्वास बलगम ढीला।
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    गर्म तरल पदार्थ का उपभोग करें अपने भोजन में से एक में गर्म पानी पीने या सूप लगाने की कोशिश करें इससे शरीर में श्लेष्म खांसी में मदद मिल सकती है। गर्म तापमान नाक के मार्गों में रक्त वाहिकाओं को फैलता है और द्रव बलगम द्रवीकरण करता है। इससे इसे निष्कासित करना और इसे सूखा करना आसान होता है
  • विधि 2
    ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ श्लेष्म सुखाने




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    नाक की भीड़ को दूर करने के लिए मौखिक डेंगेंस्टेन्ट्स लें। ये उपाय वायुमार्ग में नाक ऊतकों की सूजन को कम करके भीड़ को कम करते हैं। फेफड़ों में बलगम सूख जाता है और वायुमार्ग को खोलने की अनुमति देता है। बलगम भी आसानी से उनके माध्यम से गुजरता है, बलगम के उत्पादन में वृद्धि को रोकने।
    • ओवर-द-काउंटर डिकॉन्स्टेस्टेंट का इस्तेमाल 12- या 24-घंटे के उपचार में किया जा सकता है।
    • ये उपचार विभिन्न रूपों जैसे कि गोलियां, तरल पदार्थ और नाक स्प्रे में तैयार किए जाते हैं।
    • डेंगेंस्टेस्टेंट का उपयोग करने से पहले, लेबल और दवा की सामग्री पढ़ें।
    • आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, तो (वे रक्तचाप बढ़ा सकते हैं) किसी भी सर्दी खाँसी की दवा है कि phenylephrine या pseudoephedrine सक्रिय तत्व शामिल हैं उपयोग करने से पहले चिकित्सा सलाह लेनी।
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    खांसी की दवा और उम्मीदवारों की कोशिश करो। खांसी के दमनकारी, जैसे कि डिस्ट्रोमेथार्फ़न, खाँसी पलट को रोकता है और श्लेष्म के चिपचिपाहट और सतह तनाव को कम करता है। यह बलगम और अधिक आसानी से, शरीर छोड़ अत्यधिक खाँसी की वजह से सीने में दर्द राहत देने में मदद की अनुमति देता है और ऊपरी और निचले वायुमार्ग से स्राव को हटा।
    • साइड इफेक्ट्स को ध्यान में रखना चाहिए जिसमें मतली और उल्टी, सिरदर्द और चक्कर आना शामिल हैं
    • Guaifenesin एक उम्मीदवार है जो श्लेष्म को परिष्कृत करता है ताकि इसे श्वसन मार्ग से अधिक तेज़ी और आसानी से निष्कासित कर दिया जा सके।
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    नाक कॉर्टिकोस्टोराइड स्प्रे का उपयोग करें ये दवाएं सीधे नाक गुहा में छिड़की जाती हैं। वे नाक को बांधने वाले रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकते हैं, नाक ऊतक को सिकुड़ते हैं और नाक और नाक साइनस के अंदर सूजन को कम करते हैं। इससे बलगम के अत्यधिक उत्पादन को बाधित करने में मदद मिलती है और वायुमार्ग की सफाई में मदद करता है, जिससे कि श्वास लेना आसान हो और श्लेष्म तेज हो।
    • नाक स्प्रे के उपयोग को सीमित करने के बारे में जानें: उनमें से अति प्रयोग नाक की भीड़ से खराब हो सकता है और बलगम के निर्माण को बढ़ावा दे सकता है।
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    मौखिक एंटीथिस्टामाइन लें हिस्टमीन रोधी दवाओं जुकाम histamines (पदार्थ जो एलर्जी का कारण और प्रफुल्लित करने और उसके नाक बलगम जारी ऊतक का कारण हो सकता) नाक के ऊतकों के साथ बातचीत और छींकने और नाक मुक्ति को रोकने को रोकने के लिए।
    • ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन सामान्यतः श्लेष्म सूखने के लिए इस्तेमाल होता है में बेनड्रिल और लोराटाडीन शामिल हैं
      • उन्हें बिस्तर से पहले ही ले जाना चाहिए प्रभाव तत्काल हैं
      • समझे कि उनींदापन एंटीहिस्टामाइंस का एक साइड इफेक्ट है, इसलिए रात में लंबी दूरी पर ड्राइविंग करते समय दवा न लेना
      • सिरदर्द, चक्कर आना और शुष्क मुंह जैसी अन्य दुष्प्रभावों पर नजर रखें
      • एंटीथिस्टामाइनों को उम्मीदवारों के साथ नहीं लिया जाना चाहिए
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    नाक मार्गों को सिंचाई करना। नाक सिंचाई पानी का उपयोग करते हुए, नाक के मार्गों को मैन्युअल रूप से साफ करने की प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया के पीछे का सिद्धांत एक नलिका के माध्यम से बलगम निर्माण को ढीला करने और अन्य नथुने के माध्यम से निकालने के लिए एक नमकीन समाधान को लागू करना है। यह बलगम के निर्माण को दूर कर सकता है और इसे तेजी से सूख सकता है।
    • आप बल्ब के साथ एक नेटी बर्तन या सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं।
    • अधिक संक्रमणों को रोकने के लिए आसुत, निष्फल, या उबला हुआ पानी से बने नमक समाधान का उपयोग करें।
    • प्रत्येक उपयोग के बाद सिंचाई के उपकरण को ठीक से कुल्ला याद रखें और बाद में स्वाभाविक रूप से इसे सूखा दें।
    • नाक सिंचाई के उपयोग को सीमित करें क्योंकि नाक सिंचाई के कारण अक्सर कुछ सुरक्षात्मक पदार्थों को हटा सकते हैं जो संक्रमण से लड़ने में सहायता करते हैं।
    • जब आप बेहतर महसूस करते हैं और सामान्य रूप से फिर से साँस लेने में सक्षम होते हैं, नाक सिंचाई में एक ब्रेक लें
  • सूत्रों और कोटेशन

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