कैसे अपने गर्भाशय ग्रीवा बलगम की जांच करने के लिए

जो महिलाएं प्राकृतिक परिवार नियोजन (पीएनएफ) का उपयोग जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में करती हैं, वे अक्सर अपने ग्रीवा बलगम की विशेषताओं का उपयोग करने के लिए संकेत देते हैं कि वे अपने मासिक धर्म चक्र में कहां हैं। चूंकि किसी भी समय मौजूद गर्भाशय ग्रीवा बलगम की मात्रा और स्थिरता एक महिला को परागित करने के लिए महत्वपूर्ण सुराग प्रदान करती है, इसलिए गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे महिलाओं द्वारा बलगम का भी निरीक्षण किया जाता है। सरवाइकल बलगम जो नम, फिसलन, स्पष्ट और लोचदार होता है, यह एक संभाव्य संकेत है कि ओव्यूलेशन (आमतौर पर ज्यादातर महिलाओं के लिए 24 घंटों के भीतर) हो जाएगा। गर्भाशय ग्रीवा बलगम की जांच करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

आपकी अवधि बंद होने के समय तक आपके ग्रीवा बलगम की विशेषताओं को ट्रैक करना प्रारंभ करें हर दिन एक ही समय के बारे में जांचें और परिणामों को रिकॉर्ड करें ताकि आप समय के साथ परिवर्तन के पैटर्न देख सकें।

टॉयलेट पेपर के साथ, अपने पूरे जननांग क्षेत्र को पीछे से पीछे से साफ़ करें।

ग्रीवा बलगम की विशेषताओं को नोट करें, जिसे टॉयलेट पेपर में स्थानांतरित किया जाता है।

रंग (सफेद या पीला) रिकॉर्ड करें, और क्या यह हल्का या अपारदर्शी है
सुसंगतता को ध्यान दें यह मोटी या पतली, चिपचिपा या खिंचाव हो सकता है।
रिकॉर्ड करें कि आपका योनी गीला, नम या सूखी है

मूत्र, फिर प्रक्रिया को दोहराएं।

आपके द्वारा किए गए टिप्पणियों के आधार पर ग्रीवा बलगम का मूल्यांकन करें।

समय पर ध्यान दें जब गर्भाशय ग्रीवा बलगम स्पष्ट और सफेद हो गया है यह एक संकेत है कि ovulation आ रहा है।
उस समय का निरीक्षण करें जब बलगम लोचदार और फिसलन होता है, जैसे अंडा सफेद यह एक और संकेत है कि ओवरी एक या दो दिन के भीतर हो जाएगी।
ऐसे समय की तलाश करें जब आपके योनी सामान्य से अधिक गीला हो। यह भी इंगित करता है कि ovulation आ रहा है।

युक्तियाँ

धीरज रखो ज्यादातर महिलाएं अपने ही ग्रीवा स्राव की अनूठी विशेषताओं से परिचित होने के लिए कुछ चक्र लेती हैं।
आंत्र आंदोलन के बाद, अगर संभव हो तो अपने ग्रीवा बलगम की जांच करें यह आम तौर पर अधिक मात्रा में बलगम का विश्लेषण करेगा
आपके ग्रीवा बलगम के साथ संयोजन के आधार पर मूल शरीर के तापमान पर निगरानी रखने पर विचार करें। इस पद्धति में उठने से पहले हर सुबह अपना तापमान लेना शामिल होता है, यह आपकी प्रजनन चक्र पर अतिरिक्त स्पष्टीकरण प्रदान करने में मदद कर सकता है, खासकर जब गर्भाशय ग्रीवा बलगम की निगरानी के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया जाता है
यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो ovulation के 4 दिनों बाद और उसके बाद के दिनों में सेक्स करना अगर आप गर्भावस्था से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो उन तिथियों पर सेक्स न करें।

चेतावनी

डूव या शुक्राणुनाशकों का उपयोग न करें, और जब आप उर्वरता के लक्षणों के लिए गर्भाशय ग्रीवा के बलगम का मूल्यांकन कर रहे हैं तो उस दिन से संभोग से बचें। ये गतिविधियां पदार्थों को छोड़ देंगी जो आपके ग्रीवा स्राव की विशेषताओं को प्रभावित करती हैं, और आपकी प्रजनन क्षमता के बारे में झूठे निष्कर्ष निकाल सकती हैं।
जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में अकेले गर्भाशय ग्रीवा बलगम की निगरानी के उपयोग से जुड़े जोखिमों को समझें। यह विधि यौन संचारित रोगों को रोकती नहीं है। लगभग 22% महिलाएं जो केवल इस गर्भनिरोधक साधन का उपयोग करती हैं, एक वर्ष के भीतर गर्भवती होती हैं। स्तनपान, हाल के जन्म और हाल ही में गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग कारक हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की निगरानी की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं जो ओवुलेशन की पहचान करने की एक विधि के रूप में है।
अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप अपने ग्रीवा बलगम की उपस्थिति, स्थिरता या गंध में एक महत्वपूर्ण, अप्रत्याशित परिवर्तन का नोटिस करते हैं ये परिवर्तन संक्रमण का संकेत हो सकता है