स्वाभाविक रूप से सामान्य शीत को कैसे ठीक करें

प्राकृतिक साबित प्रक्रियाओं - गर्म तरल पदार्थ पीने और एक भाप उपचार कर तरह - सर्दी के लक्षण के साथ ही दवाओं और महंगा सिरप दूर कर सकती है। जानें कि प्राकृतिक तकनीकों के साथ अपने ठंड का इलाज कैसे करें, जो आपको कल्पना से पहले बेहतर महसूस कर सकेंगे।

सामग्री

चरणों

विधि 1एक ठंडे पानी और भाप का इलाज करना
विधि 2जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक दवाओं के साथ शीत का इलाज करना
विधि 3कोल्ड से बचना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
एक ठंडे पानी और भाप का इलाज करना

गर्म तरल पदार्थ पियो व्यक्ति की नाक चलाता है, क्योंकि शरीर, यह स्वतंत्र रूप से प्रवाह करने की अनुमति देता है गर्म sistema.Líquidos वायरस पतली बलगम निष्कासित करने के लिए कोशिश कर रहा है।

नींबू और शहद के साथ गर्म पानी पीना यह बुनियादी प्राकृतिक उपाय शरीर को moisturizes और बलगम को प्रणाली के माध्यम से प्रवाह करने के लिए प्रोत्साहित करता है, वायरस को निकालना
हर्बल चाय पीना कैमोमाइल, टकसाल और अदरक के गुण हैं जो गले से राहत देते हैं और प्राकृतिक डिकॉन्स्टेस्टेंट के रूप में कार्य करते हैं।
गर्म सूप है चिकन सूप "आरामदायक भोजन" कहा जाता है एक कारण है के लिए यह नाक गुहा स्पष्ट करने में मदद करता है और जब भारी भोजन नहीं लग रहे apetitosas.A लहसुन सूप भी लाभदायक है उन क्षणों में पोषण प्रदान करता है, के रूप में लहसुन के रूप में कार्य कर सकते हैं सर्दी खाँसी की दवा। जैतून का तेल में लहसुन लहसुन, चिकन या सब्जी का मौसम जोड़ने के लिए, 10 मिनट के लिए हलचल और गर्म पीने

चित्र सामान्यतः ठंडा स्वाभाविक रूप से चरण 2 नामक चित्र

एक गर्म शॉवर ले लो जल वाष्प बलगम को ढीला करने में मदद करता है और छाती, गले और नाक छिद्रों में दबाव जारी करता है।

आप पानी के एक पैन को गर्म करके भाप उपचार बना सकते हैं। उबलने के बाद कुकर के तापमान को कम करें अपने चेहरे को पैन पर रखें और वाष्प को मुँह और नाक से भरने दें। टकसाल या अन्य आवश्यक तेलों की कुछ अतिरिक्त बूँदें नाक को कम करने में मदद करती हैं।
निम्न प्रयास करें: गर्म पानी में एक कपड़ा डुबकी और इसे अपने चेहरे पर रखें कपड़े शांत करने के लिए प्रतीक्षा करें यह उन लोगों के लिए एक अच्छी प्रक्रिया है जो घर से दूर हैं और भाप के उपचार की आवश्यकता है।

चित्र सामान्यतः ठंडा स्वाभाविक रूप से चरण 3

नेटी पॉट का प्रयोग करें इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग आपके सिस्टम से बलगम को पानी और नमक के एक सरल समाधान के माध्यम से फ्लश करने के लिए किया जाता है जिसे नाक सिंचाई कहा जाता है।

नेती बर्तन ज्यादातर फार्मेसियों और दुकानों पर खरीदा जा सकता है।
एक 1/2 चम्मच बनाओ। एक गिलास पानी में कोषेर नमक का समाधान। समाधान के साथ नेटी बर्तन भरें
एक सिंक का सामना करना, अपने सिर को एक तरफ बारी करें और नेटी बर्तन की नोक को नथुने में रखें। नथुने में समाधान डालो और दूसरे के माध्यम से इसे बाहर निकालो। प्रक्रिया को दोहराएं जब तक नाक गुहा में बलगम गायब हो जाए।
नेटी बर्तन फिर से भरें और दूसरे नथुने के साथ दोहराएं।

विधि 2
जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक दवाओं के साथ शीत का इलाज करना

चित्र सामान्यतः ठंडा प्राकृतिक उपचार चरण 4

जड़ी बूटियों की खुराक आम तौर पर दुकानों में बेची जाने वाली कई जड़ी-बूटियों में आम सर्दी को रोकने और ठीक करने में मदद मिलती है।

Echinacea मदद कर सकते हैं संक्रमण respiratórias.Ela विभिन्न रूपों में बेच दिया जाता है के लक्षणों से राहत: इस तरह के चाय के रूप में या प्राकृतिक चाय के लिए एक घटक के रूप एक उद्धरण के रूप में।
जींसेंग लें जब आप ठंड आने लगते हैं, या गले को कम करने के लिए चाय के रूप में इसे पीते हैं, तो मस्क जीन्सेंग रूट।
एल्डरबेरी चाय पीने से ठंड के लिए यह यूरोपीय उपाय बड़े बड़ों के फूल और पुदीना के पत्तों के साथ किया जाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारता है और ठंड के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

चित्रा का शीर्षक सामान्यतः शीत स्वाभाविक रूप से चरण 5 में होता है

प्राकृतिक पेस्ट्री का प्रयोग करें कुछ दुकानों पेस्ट्री को मधु, टकसाल और अन्य प्राकृतिक अवयवों से बनाते हैं। वे गले से राहत देते हैं और ठंड के उन्मूलन के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

यदि आप गोलियां नहीं खरीदना चाहते हैं, तो यहां उन्हें कैसे प्राप्त करना है
- एक छोटा सा सॉस पैन में 1/2 कप मधु और टकसाल के अर्क के कुछ बूंद डालो।
- मध्यम-उच्च गर्मी में पैन को गरम करें और हर समय मिश्रण को सरगर्मी करके शहद फोड़ा लें।
- तापमान की जांच के लिए एक कैंडी थर्मामीटर का प्रयोग करें, और 14 9 डिग्री C (300 डिग्री F) तक पहुंचने पर शहद को हटा दें।
- एक चमड़े का चर्मपत्र कागज पर शहद की बूंदें डालना बूंदों को कठोर करने की अनुमति दें, और उन्हें गोलियों के रूप में उपयोग करें

चित्र सामान्यतः शीत स्वाभाविक रूप से चरण 6 नामक चित्र

एक गर्म मदिरा बनाना बहुत से लोग कसम खाते हैं कि हॉट ग्रॉग्स पर कॉस्मेटिक प्रभाव होते हैं, जो कॉग्नेट और नींबू के साथ कॉकटेल हैं। यह होममेड सिरप आपके वायुमार्ग को साफ करेगा और आपको बेहतर सोएगा। निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाएं और गरम करें:

30 मिलीलीटर ब्रांडी
शहद के दो चम्मच
1/4 नींबू का रस
1/2 कप गर्म पानी

विधि 3
कोल्ड से बचना

चित्रा शीर्षक से आम का शल्य चिकित्सा प्राकृतिक रूप से कदम 7

अक्सर अपने हाथ धोएं ठंड से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि मौसम के दौरान जब हाथ दिखाई देता है तो अपने हाथों को बहुत धो लें। बस या हवाई अड्डे के स्कूल जैसे सार्वजनिक स्थानों के माध्यम से जाने के बाद अपने हाथों को धो लें

अपना चेहरा खाने या छूने से पहले अपने हाथ धो लें।
उस समय उपयोग करने के लिए आपके साथ शराब का सेवन करें, जब पास के साबुन और पानी के साथ कोई डूब नहीं है।

चित्र सामान्यतः शीत स्वाभाविक रूप से चरण 8

अपने शरीर को अच्छी स्थिति में रखें सुनिश्चित करें कि आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों को निगलना सुनिश्चित करें। अच्छी तरह से भोजन करना और व्यायाम के माध्यम से फिट रहने से आपके शरीर को सर्दी वायरस के खिलाफ बचाव करने में मदद मिलेगी। संक्रमण के बाद, आप जल्दी से जल्दी ठंड से दूर करने के लिए सुसज्जित होंगे

युक्तियाँ

चेहरे को छूने से बचें कई रोगाणु हाथों की वजह से शरीर में आंखों और मुँह में प्रवेश करते हैं।
डेयरी उत्पादों से बचें, जबकि आपके पास सर्दी है वे कुछ लोगों में बलगम के उत्पादन में वृद्धि
नाक के माध्यम से अक्सर उड़ जाना यह आसान लग रहा है, लेकिन नाक से उड़ाने से ठंडा को खत्म करने में बहुत मदद मिलती है, इसलिए आप अपने शरीर को वायरस को सर्दी से खत्म करने में मदद करेंगे।