कटार के साथ खांसी से मुक्त कैसे हो सकता है

सीने की शारीरिक उपचार के साथ बलगम रिलीज छाती का शारीरिक उपचार हर किसी के लिए, बच्चों से वयस्कों तक एक उपयोगी तरीका है, जो फेफड़ों में फंसे श्लेष्म को कम करता है। इसके लिए भागीदार की आवश्यकता है, इसलिए किसी को आपकी सहायता करने के लिए मिलें छाती के साथ झुका हुआ भीड़भाड़ व्यक्ति के साथ शुरू करो, जो लगभग 45 डिग्री है। कप वाले हाथों में से एक का उपयोग करके, धीरे-धीरे छाती के बाईं ओर निप्पल और कॉलरबोन के बीच के क्षेत्र में इसे टैप करें। दो मिनट के लिए एक सौम्य अभी तक फर्म दबाव का उपयोग करके, अपना हाथ टैप करना जारी रखें। उसी क्षेत्र को छाती के दाईं ओर दोहराएं। बाकी के फेफड़ों को साफ करने में मदद करने के लिए हाथ की हरा दोहराएं:

• गोद में एक तकिया पर झुकाव बैठने की स्थिति में जाने के बाद, कंधे के पीछे, पीछे के बाएं और दाएं किनारे पर
• अपनी पीठ पर झूठ बोलते समय बाएं और दाएं तरफ
• पक्षों पर, जबकि सिर पर बाहों के साथ दोनों तरफ झुकाव बारी।
• ऊपरी पीठ पर, दोनों तरफ पसलियों के किनारे से ऊपर, जब पेट नीचे झूठ बोल रही है।
• उपचार के बाद आप के दौरान और दो घंटे तक के दौरान खांसी आ जाएगी। यह सामान्य है और आपको यह पता चल रहा है कि यह काम कर रहा है।
• इस तकनीक का प्रयोग आमतौर पर सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले बच्चों और वयस्कों के साथ किया जाता है।