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कैसे अपनी खुद की खांसी कारण

अधिकांश लोग जानबूझकर इसे प्रेरित करने के बजाय, खाँसी से छुटकारा चाहते हैं। लेकिन कुछ कारण हैं जो आपको ठंड के दौरान गले कफ से छुटकारा पाने या यदि आप सार्वजनिक रूप से बोलने की तैयारी कर रहे हैं, तो आपको खांसी करना चाहते हैं। क्रोनिक फाइब्रोसिस या क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसे पुराने फेफड़ों के रोगों वाले व्यक्ति को फेफड़े से बलगम को खाली करने के लिए खांसी की आवश्यकता हो सकती है। इसी तरह, विकलांग व्यक्तियों, जैसे कि पार्लोजेगिक्स, में उत्पादक रूप से खांसी की मांसपेशियों की क्षमता नहीं हो सकती है

चरणों

विधि 1
आपका सांस बदल रहा है

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एक गहरी साँस लें और अपने गले को दबाएं। जिस तरह से आप श्वास और साँस छोड़ते हैं उसे बदलते हुए, अपने वायु प्रवाह को सीमित करते हुए, खांसी को प्रेरित कर सकते हैं। अपने मुँह और गले को सूखने के लिए गहरी सांस ले लो अपने गले का अनुबंध करें और सांस लेने की कोशिश करें पेट को संविदा करें और हवा को धक्का दें, गले का अनुबंध करें। यह खांसी को प्रेरित करने में मदद कर सकता है
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    मजबूर खांसी की कोशिश करो एक मजबूर खांसी एक हल्के, कम दबाव वाली खाँसी होती है जो कि सामान्य खांसी के लिए फेफड़े की क्षमता वाले व्यक्तियों के लिए उपयोगी नहीं होती है। इन लोगों में सिस्टिक फाइब्रोसिस या क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) वाले रोगियों में शामिल हैं एक खांसी खाँसी करने के लिए:
    • 4 से छुटकारा और गिनती करके अपनी साँस लेने की दर कम करें
    • एक सामान्य साँस लेना के बारे में 75% हवा में पकड़ो।
    • अपने मुंह से एक ओ बनाओ और गला को खोलने का प्रयास करें।
    • अपने पेट की मांसपेशियों को अनुबंधित करें ताकि हवा को आपके मुंह से बाहर निकाला जा सके। एक बेहोशी गड़बड़ ध्वनि बनाना चाहिए
    • जल्दी और उपरांत श्वास ले लें और एक और "हफ़" ध्वनि बनाएं
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    एक नकली खाँसी बनाने की कोशिश करो खांसी को अनुकरण करने के उद्देश्य से खाँसी ध्वनि शुरू करने से, आप एक वास्तविक खांसी पा सकते हैं झूठी खाँसी बनाने के लिए, गले को साफ करके शुरू करें वायु को गले से बाहर निकालना, पेट की मांसपेशियों को संक्रमित करना और हवा को अपने मुंह से बाहर निकालना और बाहर निकालना
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    शांत, शुष्क हवा में साँसें। शीतकालीन हवा आमतौर पर ठंडा और शुष्क होती है और खाँसी में योगदान दे सकती है। ठंडा, सूखी हवा आपके गले और मुंह से पानी की वाष्प को दूर कर सकती है, जिससे आपके वायुमार्ग में एक आंत्र हो सकता है। यह आपको खाँसी कर सकता है, खासकर यदि आप अस्थमा से ग्रस्त हैं
    • ठंडी हवा में एक गहरी साँस लें। सुनिश्चित करें कि हवा फेफड़ों तक पहुंचता है।
  • विधि 2
    इनहेलिंग पदार्थ

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    उबलते पानी की भाप लेना। एक केतली में पानी उबाल लें और कटोरे में डालें। कटोरे पर अपना चेहरा रखो, जला से बचने के लिए सावधान रहना एक गहरी साँस लें और फेफड़ों में वाष्प लें। यह आपके फेफड़ों में गाढ़ा होगा, जहां आपका शरीर आपको फेफड़ों में पानी से भ्रमित करेगा और खांसी से इसे बाहर निकालने का प्रयास करेगा।
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    साइट्रिक एसिड श्वास लें साइट्रिक एसिड का उपयोग कई चिकित्सा परीक्षणों में एक खाँसी-प्रेरक एजेंट (कुछ कारणों में खांसी पलटा लेता है) के रूप में किया गया है। फेफड़े में श्वास ले जा सकते हैं कि एक धुंध का निर्माण करने के लिए एक nebulizer में साइट्रिक एसिड, जैसे नारंगी या नींबू का रस डाल दिया। यह खांसी को प्रेरित करना चाहिए
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    एक खुशबूदार सरसों का तेल श्वास लेना एक पुराने मेडिकल अध्ययन से पता चलता है कि सरसों का तेल खाँसी के लिए प्रेरित किया जा सकता है एक बोतल में सुगंधित सरसों के तेल की कुछ बूंदें डाल दें। बोतल को गंध लें और खांसी करना शुरू करें



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    कुक मिर्च मिर्च में एक यौगिक कैप्सैसिन होता है, जो मुंह, गले और वायुमार्गों को परेशान कर सकता है। जब कैप्सैसिंस से संपर्क किया जाता है, तो मिर्च के जरिये, कुछ अणुओं को हवा के माध्यम से किया जाता है। आप उन्हें श्वास कर सकते हैं और गले और फेफड़ों से जलन पैदा कर सकते हैं, जो कई लोगों के लिए खांसी फैलने का कारण बनता है।
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    बलगम को पीछे से गले में खींचो। अगर आपके पास एक ठंडा और बह या नाक से भरा हुआ नाक है, तो कफ को प्रेरित करने के लिए कंधे को अपने मुंह और गले में वापस लाना यह पोस्ट अनुनासिक ड्रिप में योगदान देता है, जो तब होता है जब बलगम नाक के माध्यम से गले में प्रवेश करता है। पोस्ट-अनुनासिक टपकाव, खाँसी के लिए योगदान देता है, संभावित रूप से इसे लंबे समय तक बढ़ाता है।
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    धूल या धुएं के रूप में एलर्जी का श्वास लें जानबूझकर एलर्जी के इनहेलिंग, जैसे कि धूल, पराग या धुआं शायद खाँसी का कारण होगा, खासकर यदि आप उनके प्रति संवेदनशील होते हैं अपने चेहरे को धूल पर रखो और अपने मुंह खोलें। जल्दी और गहराई से श्वास लेना
    • वैकल्पिक रूप से, किसी को अपने चेहरे पर सिगरेट के धुएं को उड़ाने के लिए कहें धुएं को फेफड़ों में ले जाने के लिए मुंह से श्वास लेना यदि आप धूम्रपान न करने वाले हैं, तो यह आपको खांसी देगा। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो यह बहुत प्रभावी नहीं हो सकता है
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    एक खराब गंध श्वास। फेफड़ों में गंध और परेशानियों का पता लगाने के साधन होते हैं जो खांसी की प्रतिक्रिया, जैसे विषाक्त रसायनों या खराब गंध का कारण होता है। फेफड़ों में उनकी एक तरह की "स्मृति" होती है यही कारण है कि आपको अक्सर अचानक और हिंसक प्रतिक्रिया होती है, जैसे कि घुट और खाँसी, परेशानी और गंध।
    • ऐसे कुछ खोजें जो बहुत खराब है, जैसे सड़ी हुई भोजन या मल इसमें एक प्रतिक्रिया हो सकती है जिसमें घुट और खाँसी होती है।
  • विधि 3
    चिकित्सा कारणों के लिए खांसी की कोशिश कर रहा है

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    एक खांसी उत्तेजक औजार का उपयोग करें इस प्रकार के उपकरण का उपयोग आम तौर पर paraplegic व्यक्तियों के लिए किया जाता है जो खांसी नहीं कर सकते हैं। डिवाइस को गर्दन या ऊपरी छाती के पास त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित किया जाता है और गर्दन के फार्नीक तंत्रिकाओं को इलेक्ट्रॉनिक दालों को भेजता है। इससे अनुबंध के लिए डायाफ्राम होता है, एक साँस लेना उत्तेजक होता है। इन दालों की निरंतरता खसनी शुरू करने के लिए छोटे ऐंठन का कारण है।
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    छाती पर दबाव डालें एक देखभाल करने वाला व्यक्ति पसलियों के ठीक ऊपर, धड़ को मजबूती से दबाकर अक्षम रोगी खांसी में मदद कर सकता है। इसी समय, मरीज को उकसाया या खांसी की कोशिश करनी चाहिए दबाव में एक प्रकार की खाँसी होती है, उदाहरण के लिए, छाती के संक्रमण के दौरान फेफड़ों को साफ करने में मदद मिलेगी।
    • देखभाल करने वाले को एक बहुत सावधानीपूर्वक दबाव लागू करना चाहिए ताकि रोगी को चोट न पहुंचे।
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    खांसी को प्रेरित करने के लिए फेंटानियल का उपयोग करें फेंटानियल एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा एनेस्थेटी के रूप में प्रशासित एक दर्द दवा है Fentanyl का एक नसों का इंजेक्शन रोगी में खांसी को प्रेरित करने की ओर जाता है।
    • इसका प्रयोग केवल तब किया जाता है जब मरीज को चिकित्सा प्रक्रिया के लिए संज्ञाहरण से गुजरना पड़ता है और यह खांसी लगाने की एक सामान्य विधि नहीं है।
  • चेतावनी

    • इनहेलिंग पदार्थ आपके शरीर के लिए बेहद हानिकारक हो सकते हैं। जल वाष्प को शुद्ध करना, शुद्ध या आवश्यक तेलों के साथ, कणों के इनहेलेशन का एकमात्र अनुशंसित प्रकार है अन्य सभी प्रकार के साँस लेना, एलर्जी भी, से बचा जाना चाहिए।

    सूत्रों और कोटेशन

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