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अपने निकटतम समग्र स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें इस तरह के संसाधन पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा के विकल्प के लिए सहूलियत करने में अमूल्य है, खासकर यदि आप सिंथेटिक या रासायनिक दवाओं का उपभोग करने के बारे में चिंतित हैं। एक समग्र स्वास्थ्य पेशेवर के पास विभिन्न शोध पत्रों और अध्ययनों का उपयोग होगा जो कि एलर्जी नियंत्रण में शहद के सिद्धांत के समर्थन या उसका समर्थन करने के लिए इस्तेमाल किया गया है।
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कुछ सहकर्मी-समीक्षा किए गए पत्रिकाओं को पढ़ें, जैसे "एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय अभिलेखागार", जो इस विषय पर हाल के और विशिष्ट अध्ययनों को रेखांकित करता है।
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एलर्जी सीजन से पहले जहां आप रहते हैं, शहद लेने से पहले शुरू करें हनी मूल रूप से कई पौधों का अमृत है। इसमें पराग के कण होते हैं जो मधुमक्खियों के शरीर से गिरते हैं क्योंकि वे फूल से फूल जाते हैं। पराग है जो एलर्जी का कारण बनता है, जिससे आपके जीवन में अराजकता पैदा होती है। पराग कण जो आप खा रहे हैं, समय के साथ, आपके शरीर को एक आसान तरीके से हमलावर के साथ रहने के लिए सीखने में मदद करें। समय के साथ, यह आपके मौसमी एलर्जी की प्रतिक्रिया की तीव्रता में कमी का परिणाम है।
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कच्ची, अनारिश्ड और अनपटेंचुरिड शहद की कोशिश करें यह माना जाता है कि गर्म या पेस्टार्इज्ड शहद पराग कणों को नष्ट कर सकता है, जो आपके शरीर को अपनी मौसमी एलर्जी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आवश्यक है।
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हर दिन 2 से 3 चम्मच शहद लें। आप इसे टोस्ट, पटाखे पर डाल या इसका इस्तेमाल अपने चाय मीठा कर सकते हैं। यहां तक कि चाय गर्म किया जा रहा है, यह pasteurization के रूप में के रूप में गर्म नहीं है, और एक जोखिम का प्रतिनिधित्व नहीं करता पराग कि आपके शरीर मौसमी एलर्जी है कि अपने जीवन को त्रस्त करने के लिए एक प्रतिरक्षा विकसित करने की आवश्यकता को मारने के लिए।