घर पर कवक संक्रमण का इलाज कैसे करें

विटामिन सी पूरक लें विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में सहायता करता है। विटामिन सी को 500 से 1000 मिलीग्राम की अनुशंसित खुराक पर खाद्य पूरक के रूप में लिया जा सकता है, जिसे दो या तीन बार दैनिक में विभाजित किया जाता है। आहार में इस विटामिन में समृद्ध पदार्थ जोड़ना संभव है। यदि आप इम्युनोस्पॉस्प्रेरिव दवाओं लेते हैं या यदि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है तो खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। हालांकि, विटामिन सी के प्राकृतिक स्रोतों का कोई दुष्प्रभाव नहीं है। विटामिन सी के कुछ अच्छे स्रोत हैं:

• हरे या लाल मिर्च
• नारंगी, सिंबो, अंगूर, चूने या प्राकृतिक साइट्रस जूस जैसे खट्टे फल।
• पालक, ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स
• स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी
• टमाटर।
• आम, पपीता पपीता और तरबूज

विटामिन ई पूरक शामिल करें विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा में कमी के कारण कैंडिडिआसिस के उपचार में प्रभावी हो सकता है। वयस्कों के लिए सिफारिश की खुराक 15 मिलीग्राम प्रति दिन है। विटामिन ई जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है:

• वनस्पति तेल
• बादाम।
• मूंगफली।
• पूरक।
• सूरजमुखी के बीज
• पालक।
• ब्रोकोली।

ओमेगा 3 के साथ भोजन खाएं आवश्यक फैटी एसिड कम होने वाली सूजन और जलती हुई सनसनी में सहायता कर सकते हैं कि कैंडिडिआसिस वाले लोग अक्सर होते हैं। यह सलाह दी जाती है कि ओमेगा -6 दोनों को डोनट-अर्क और ओमेगा -3 मछली मछली या फ्लेक्सीसेड तेल में मिला। प्रति दिन दो चम्मच तेल या अलग-अलग खुराक में 1000 से 1500 मिलीग्राम की मात्रा लें, दिन में दो बार। ओमेगा 3 में कुछ खाद्य पदार्थ निम्न हैं:

• अंडे
• कैरियोका सेम, सोयाबीन और काले सेम।
• टोफू।
• सामन और जंगली सार्डिन
• अखरोट, बादाम, चिया बी और फ्लेक्सी सेड।
• कैनोला तेल, मछली का तेल और अलसी का तेल।

प्रोबायोटिक्स लें प्रोबायोटिक्स अच्छे जीवाणु होते हैं जो अक्सर आंत्र की आंतरिक परत में पाए जाते हैं, जो एक एंटीफंगल के रूप में कार्य करते हैं, कैंडिडा बैक्टीरिया को नियंत्रित करते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि सक्रिय प्रोबायोटिक संस्कृतियों के साथ दही कैंडिडिआसिस को रोकने में मदद कर सकता है। आपके प्रोबायोटिक सेवन में वृद्धि करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

• एक दिन में दो बार तक एक से 10 बिलियन बिफीडोबैक्टेरिया की एकाग्रता के साथ प्रोबायोटिक्स की खुराक लें।
• प्रोबायोटिक्स लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप प्रतिरक्षाविरोधी दवाएं लेते हैं या यदि आप एंटीबायोटिक्स लेते हैं
• कैंडिडिआसिस की घटना को कम करने के लिए हर रोज 250ml शुद्ध शर्करा दही लें।

एक्चेंसेआ निकालें ले लो इचिनासेए एंटीवायरल और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ एक जड़ी बूटी है जो प्रतिरक्षा में मदद करती है, सूजन को कम करती है और हार्मोनल संतुलन को बढ़ावा देती है। यह भी उपयोगी हो सकता है अगर ईकोनाजोल के साथ मिलकर, कैंडिडिआसिस का इलाज करने वाला एंटिफंगल एजेंट, जो संक्रमण की घटना को कम करने में मदद करता है। अध्ययनों से पता चला है कि 2 मिलीलीटर से 9 मिलीलीटर की एंचिनसिया रस या एक कप ईचिनसेसा चाय लेने से जीवाणु कैंडिडा के कारण संक्रमण नियंत्रण में मदद मिल सकती है।

• एक चाय बनाने के लिए, एक या दो ग्राम सूखे एचीनसिया जड़ या गर्म पानी में निकालें और पांच मिनट के लिए जलसेक छोड़ दें, तनाव और पीने पर।
• जड़ी-बूटियों में विभिन्न दवाओं के साथ बातचीत हो सकती है, इसलिए इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
• कुछ लोगों में हल्के साइड इफेक्ट होते हैं जैसे कि पेट में असुविधा, मतली, चक्कर आना और सूखी आँखें खाली पेट पर ईचेंसेसा न लें।
• अगर आपके पास एकाधिक स्केलेरोसिस, टीबी, मिश्रित संयोजी ऊतक रोग (डीएमडीआर), ल्यूकेमिया, मधुमेह, एचआईवी, कोई भी ऑटोइम्यून बीमारी या यकृत की समस्याएं हैं तो एंचिनिया न लें।

मेलेलाका तेल के साथ स्नान करने का प्रयास करें Melaleuca तेल इसके एंटीवायरल और एंटिफंगल गुणों के लिए जाना जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह योनि कैंडिडिआसिस के इलाज में प्रभावी हो सकता है, लेकिन योनि में सीधे तेल लगाने के लिए सलाह नहीं दी जाती है इसके बजाय, मेलालेका तेल के साथ स्नान करने की कोशिश करें

• एक गुनगुने टब में मेलेलाका तेल के 10 से 15 बूंदों को जोड़ें और 15 मिनट तक वहां रहें। स्नान दो से तीन बार एक सप्ताह दोहराएँ। इस तरह से, कैंडिडिसिस को नियंत्रित करने और संक्रमण की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए संभव है।

आरामदायक कपड़ों पहनें तंग पैंट, लेगिंग या पेंटीहोस जैसे बहुत तंग फिटिंग से बचें। ये जलन और खराब लक्षण पैदा कर सकता है इसके अलावा, लंबी अवधि के लिए बिकनी या गीला जिम आइटम पहनने से बचें और उपयोग के बाद हमेशा पसीना या गीला कपड़े धो लें।

• रेशम या नायलॉन के बजाय जाँघिया या कपास की चड्डी पहनें क्योंकि ये कपड़े जननांग क्षेत्र में पसीने को बढ़ा सकते हैं, जिससे जलन होती है।