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कारण पहचानें विभिन्न कारणों से मसूड़ों सूजन हो सकती हैं, हालांकि कई मामलों में समस्या मसूड़ों में बीमारी का संकेत हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप सूजन के कारण की पहचान करें ताकि आप सही दृष्टिकोण ले सकें: घर पर अपने मसूड़ों की देखभाल करें या दंत चिकित्सक के साथ नियुक्ति करें कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- गलत ब्रशिंग या फ़्लॉसिंग कई मामलों में, मसूड़ों की सूजन खराब मौखिक स्वच्छता का परिणाम है, दांतों और गम लाइन के बीच पट्टिका के निर्माण की अनुमति देता है। अतिरिक्त पट्टिका को हटाने के लिए आपको नियमित रूप से ब्रश करना और नियमित रूप से फ़्लो करना प्रारंभ करना होगा। इसके अलावा, बहुत से लोग जो दांतों के बीच बहते हैं वे बहुत अधिक बल के साथ करते हैं, जो सूजन पैदा कर सकता है।
- मसूड़े की सूजन और पीरियडोसिटिस अगर अच्छा मौखिक स्वच्छता को बनाए रखा नहीं जाता है, मसूड़े की बीमारी, जैसे कि मसूड़े की सूजन और पीरियडोसिटिस, आसानी से विकसित कर सकते हैं। मसूड़े की सूजन कम से कम गंभीर रूप है और यदि इसका निदान जल्दी हो दूसरी ओर, पीरियंडोथिटिस अधिक गंभीर होता है और दाँत का नुकसान हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि आपको इनमें से कोई भी स्थिति हो सकती है, तो एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें
- थ्रश। मसूड़ों पर बने रूप से पीसने से दर्द और सूजन हो सकती है। आम तौर पर, उनके रूप में अप्था की पहचान करना संभव है, क्योंकि उनके पास सफेद मध्यम और लाल किनार हैं। एक समय में कई नासूर घाव हो सकते हैं, लेकिन ये आमतौर पर उपचार योग्य और गैर-संक्रामक होते हैं।
- कीमोथेरेपी। कीमोथेरेपी के कई अप्रिय दुष्प्रभावों में से एक मसूड़ों में दर्द, सूजन और खून बह रहा है। दर्दनाक घावों और घावों को भी दिखाई दे सकता है यद्यपि इन लक्षणों को कम किया जा सकता है, वे तब तक गायब नहीं होंगे जब तक कीमोथेरेपी उपचार जारी रहेगा।
- तंबाकू। सिगरेट धूम्रपान और अन्य तम्बाकू उत्पादों का प्रयोग आमतौर पर मसूड़ों में दर्द और सूजन में योगदान देता है। वास्तव में, जो लोग तम्बाकू उत्पादों का उपयोग करते हैं वे उन लोगों की तुलना में कुछ मस्तिष्क रोग विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं जो नहीं करते हैं। नतीजतन, मसूड़ों की सूजन कम करने में पहला कदम धूम्रपान को रोकना है।
- हार्मोन. सूजन मसूड़ों हार्मोन है कि यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान उत्पादन उन सहित मसूड़ों, करने के लिए रक्त प्रवाह को बढ़ाने की रिहाई में वृद्धि से हो सकता है। कुछ गर्भनिरोधक गोलियां भी इन हार्मोन को छोड़ सकती हैं।
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धीरे से अपने दांतों और फोल्स को ब्रश करें जैसा कि ऊपर बताया गया है, मसूड़ों की सूजन अक्सर पट्टिका के निर्माण से हो सकती है। यह सबसे अच्छा है, क्योंकि आप आसानी से फ्लोसिंग और कोमल तक पूरी तरह से ब्रशिंग के साथ समस्या को ठीक कर सकते हैं। आपको दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए: सुबह और शाम, और भोजन के बाद यदि संभव हो एक बार एक बार पट्टिका को निकालने के लिए कोशिश करें कि ब्रश तक नहीं पहुंच सकता है, लेकिन अधिक बार इसका उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह मसूड़ों को आगे बढ़ा सकता है।
- नरम ब्रितर्स के साथ टूथब्रश का उपयोग करें। इससे अधिक दिक्कत न होने के बावजूद यह आपके दांतों को प्रभावी ढंग से साफ कर देगा। मध्यम या कड़ी मेहनत वाली ब्रश के साथ ब्रश से बचें क्योंकि वे मसूड़ों को अधिक सूजने का कारण बन सकते हैं और दाँत तामचीनी को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- बहुत से लोग विश्वास करने की गलती करते हैं कि कड़ी मेहनत करने से ब्रश करना बेहतर होता है। यह मामला नहीं है। मसूड़ों नाजुक ऊतकों से बने होते हैं, इसलिए बहुत अधिक ताकत के साथ ब्रश करने से अच्छे से नुकसान होता है। ब्रश करने के दौरान आपको भी तेज और पीछे की गति को बनाने से बचना चाहिए। इसके बजाय, कोमल परिपत्र गतिएं करें।
- एक अंतिम विकल्प आप कोशिश कर सकते हैं मसूड़े की सूजन को रोकने में मदद करने के लिए तैयार एक टूथपेस्ट का चयन करना है। टूथपेस्ट के अधिकांश महान ब्रांड इस विकल्प की पेशकश करते हैं।
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एक दिन में एक बार फोॉस प्लेटों तक पहुंचने के लिए कि आपका टूथब्रश नहीं कर सकता दिन में एक से अधिक बार इसे करने से बचें या यह मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है।
- कई लोगों द्वारा फॉस्सिंग की उपेक्षा की जाती है, लेकिन जो लोग इसका इस्तेमाल करते हैं, वे गम की समस्या को बढ़ाना नहीं कर सकते हैं। दांतों के बीच जबरदस्ती से सोता हुआ "थ्रेडिंग" से बचें क्योंकि इससे गम के नाजुक ऊतक को नुकसान हो सकता है। प्रत्येक दाँत की वक्र के बाद सावधानी से अपने दांतों के बीच में फ़ॉल्स स्लाइड करने का प्रयास करें
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नमकीन पानी के समाधान के साथ मुंह को कुल्ला नमक पानी के समाधान का मुंह धोना मसूड़ों की सूजन को कम करने के लिए एक प्राचीन चाल है, लेकिन यह अभी भी सबसे प्रभावी में से एक है। नमक एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, दूषित पदार्थों के मुंह को मुक्त करता है और सूजन से राहत देता है।
- नमक पानी के समाधान को बनाने के लिए, गर्म पानी के गिलास में आम टेबल नमक के एक चम्मच को भंग कर दें। इस समाधान के साथ mouthwash करें, मसूड़ों तक पहुंचने के लिए इसे पूरे मुंह में ले जाना सुनिश्चित करें। निगल मत करो
- लगभग 30 सेकंड तक पूरे मुंह में पानी और नींबू का रस के मिश्रण के साथ एक समान परिणाम प्राप्त होता है। यह विकल्प नमक पानी के समाधान के रूप में प्रभावी नहीं होगा, लेकिन संभवतः बेहतर स्वाद होगा!
- नमक पानी के समाधान का उपयोग गले में गले से राहत देने के लिए, नई छेद को साफ करने और घावों को निर्जन करने के लिए भी किया जा सकता है।
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गर्म और ठंडे संकोचन करें गर्म और ठंडा संपीड़न का उपयोग सूजन और गले में मसूड़ों के लिए आसान और तत्काल राहत प्रदान करने के लिए किया जा सकता है। दर्द को राहत देने के लिए गरम संकोचन बेहतर होते हैं, जबकि ठंडे संकोचन प्रभावी रूप से सूजन को कम करते हैं। अपने चेहरे पर पैड को पकड़ो, न मसूढ़ों से खुद को, क्योंकि यह कम बेरहमी से है और मसूड़ों के तापमान में अचानक परिवर्तन से भी ज्यादा चिढ़ होने से रोकता है।
- एक गर्म सेकेंड बनाने के लिए: गर्म (गर्म पानी) में एक साफ चेहरे का तौलिया डुबाना, अतिरिक्त पानी निकालने के लिए मोड़, और फिर अपने चेहरे पर तौलिया पकड़ो, जब तक दर्द कम नहीं होता।
- कोल्ड सेकेंड बनाने के लिए: एक छोटे, साफ कपड़े या कागज तौलिया में कुछ बर्फ cubes लपेटो। एक और विकल्प है जमे हुए सब्जियों (जैसे जमी मटर) या एक विशेष आइस पैक का पैक जिसे फ्रीजर में संग्रहीत किया गया है। जब तक सूजन बंद हो जाती है और क्षेत्र थोड़ा सुन्न हो जाता है तब तक आपके चेहरे को संपीड़ित रखें।
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उन चीजों से बचें जो मसूड़ों को परेशान करते हैं जबकि आपके मसूड़ों में दर्द और सूजन हो, यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे पदार्थों से बचें जो समस्या को बढ़ाते हैं, जैसे तम्बाकू उत्पाद और अल्कोहल। इसके अलावा, मजबूत माउथवैश - जो आप मुंह कीटाणुरहित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं - वास्तव में समस्या को बढ़ा सकते हैं, इसलिए आपको थोड़ी देर के लिए उनका उपयोग करना बंद करने की भी कोशिश करनी चाहिए।
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बहुत पानी पीना पानी की बहुत सारी पीने मुंह से अपशिष्ट भोजन और बैक्टीरिया बाहर फ्लश, और अधिक पट्टिका के विकास को सीमित करने में मदद करता है, और यह भी लार, जो स्वाभाविक रूप से बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
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धीरे से मसूड़ों की मालिश करने की कोशिश करें एक कोमल मालिश दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है क्योंकि इससे मसूड़ों में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। लगभग एक मिनट के लिए मसूड़ों की मालिश करने के लिए कोमल परिपत्र आंदोलन करें। ऐसा करने से पहले अपने हाथों को धोने के लिए याद रखें और यह सुनिश्चित कर लें कि बैक्टीरिया फैलाने से रोकने के लिए आपके नाखून साफ और कम हैं।
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थोड़ा लौंग तेल लगाने के लिए लौंग तेल एक प्राकृतिक उपचार है जिसे दर्द कम करने और मसूड़ों की सूजन को कम करने में प्रभावी होना दिखाया गया है। बस थोड़ा सूखा मवेशियों को सीधे एक कपास झाड़ू का उपयोग कर एक दिन में तीन बार लागू होते हैं। एक अन्य विकल्प एक कांच के पानी में कुछ लौंग तेल डालना और मुंहवाश बनाना होगा। यह तेल ज्यादातर फ़ार्मेसियों और स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में पाया जा सकता है।
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