कैसे ठीक से दंत वायर का प्रयोग करें

दोनों हाथों के पैर की उंगलियों और संकेतकों के बीच के तार को पकड़ो। समाप्त होता है तर्जनी में curled जाते हैं तो उनके पैर की उंगलियों के साथ पकड़, 7 सेमी और 9 सेमी बाहर (ऐसा क्षेत्र है जो दांतों के बीच पारित करने के लिए उपयोग किया जाएगा) के बीच हो जाता है।

ऊपर से आर्कवे को पोंछने के लिए अंगूठे का उपयोग करें यह आपके दांतों को ऊपर से साफ करने का सबसे आसान तरीका है, जबकि सूचकांक की उंगलियां नीचे वाले लोगों की सफाई के लिए सर्वश्रेष्ठ हैं। हालांकि, आप (और इसे) आपके लिए सबसे आरामदायक और व्यावहारिक तरीके से कर सकते हैं।

अपने दांतों के बीच धीरे से तार पर्ची। क्या बात दांत नहीं है, जिसके लिए सफाई शुरू हो जाएगी, बल्कि यह कि जब सब खत्म हो जाए, तब उन सभी को ध्यान में रखा जाएगा। कुछ लोग मध्य दांत से शुरू करना पसंद करते हैं, अन्य लोग नीचे वाले लोगों से शुरू करना पसंद करते हैं। लॉजिस्टिक्स के इस हिस्से को तय करने के बाद, अपने दांतों और गम लाइन के बीच के तार को पारित करें। सावधानी के साथ आंदोलन करो, अधिक गंभीर रक्तस्राव या चोट का कारण नहीं।

• तार को गम में बाध्य न करें। समय के लिए गम की रेखा से बाहर जाने के बिना आंदोलन, दाँत के बीच प्रकाश होना चाहिए। किसी भी तरह से आक्रामकता या स्क्रबिंग नहीं।

एक "सी" गति बनाओ जब तार गम को छूता है, उठाने और इसे कम कर रहा है। फिर दाँत के चारों ओर लपेटें और इसे धीरे से गम लाइन में प्रवेश करें, लगभग 2 मिमी या 3 मिमी। जब आप स्थान पर आते हैं, धागा को ऊपर और नीचे धागा, प्रत्येक दाँत के सभी घटता तक पहुंचने में।

• आगे, आगे और पीछे धागा धागा, बोर्ड और बचे हुए भोजन बाहर ले जा। जब आप किया जाए, तो कॉर्ड को ध्यानपूर्वक खींचें।

प्रत्येक दांत पर इस प्रक्रिया को दोहराएं। एक दांत साफ एक बार एक बार में दोनों को कवर नहीं की कोशिश के लिए, के रूप में यह एक कम कुशल सफाई का परिणाम देगा, और आपके मसूड़ों को चोट पहुँचाने का खतरा चल रहा है। यदि आप अधिक साफ तार चाहते हैं, तो अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटे हुए हिस्सों का उपयोग करें और अगले भाग में जाने पर हमेशा साफ हिस्से का उपयोग करें। अगर यह अभी तक समाप्त नहीं हुआ है, लेकिन तार समाप्त होता है, तो बॉक्स का दूसरा टुकड़ा लें।

• तार को एक हाथ से दूसरे तक ले जाएं, हमेशा अगले दाँत पर एक साफ टुकड़ा लाएं।
• यह संभव है कि आपके मसूढ़े से रक्तस्राव हो और इसका मतलब है कि आपको अधिक बार झींगे चाहिए। कौन मसूड़े की सूजन आमतौर पर, लोमक करने पसंद नहीं है क्योंकि दर्द और खून के साथ काम कर सुखद नहीं है, लेकिन खून बह रहा है और सूजन के बाद आदत का अधिग्रहण किया है जाने के लिए करते हैं।

पृष्ठभूमि में मूलाओं के पीछे न देखें ये दांत आमतौर पर खतरनाक देखभाल से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, जिनकी वजह से मसूड़े की सूजन और गुहाएं होती हैं। उस मुंह का वह भाग तक पहुंचना कठिन है, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आपको इसकी उपेक्षा करना चाहिए। जैसा कि आपने शेष आर्केड के साथ किया था, धीरे से तार धागा, दाँत और गम को लपेटें, आगे पीछे तार के छोर खींच कर।

पानी के साथ मुंह को कुल्ला या समाप्त होने पर मुंह से धोएं यह मसूड़ों से छोड़े गए अन्य कणों को हटाने में मदद करेगा और मुंह में अभी भी थे, साथ ही साथ एक ताज़ा और सुखद सांस उपलब्ध कराना था।

• क्लोरहेक्सिडाइन ग्लूकोनेट का उपयोग करके बैक्टीरिया को मारता है और स्वच्छ मसूड़ों के आसपास एक सुरक्षात्मक बाधा पैदा होती है।

कम से कम एक बार एक दिन में आटा। क्षेत्रीय डेंटल काउंसिल मौखिक स्वच्छता के इस चरण में दो या तीन मिनट खर्च करते हैं सिफारिश की गई है, लेकिन एक भी दैनिक मिनट अपने मुंह के स्वास्थ्य में सुधार के लिए (और) पर्याप्त है। बहुत से लोग बिस्तर से पहले यह करने के लिए पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप भोजन के बीच इसे पारित करने के मनचाहे ढंग कैदियों की तुरंत छुटकारा पाने के लिए बनी हुई है दांतों पर, संकोच न करें। यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि अतिरिक्त हानिकारक है - एक बार एक बार एकदम सही औसत है।