IhsAdke.com

कैसे अच्छा सांस है करने के लिए

अपनी सांस अच्छी और ताजा रखो और आप हमेशा दूसरे लोगों के पास आराम करेंगे।

चरणों

विधि 1
सौंदर्य थेरेपी

चित्र शीर्षक है अच्छा गंध सांस कदम 1
1
रात और दिन अपने दाँत ब्रश करें नाश्ता और बिस्तर से पहले अपने पीछे दांत मत भूलना
  • 2
    गुनगुने पानी के साथ अपना मुंह धो लें गर्म पानी मुंह के रोगाणुओं को मारता है।
  • 3
    माउथवैश करें मुंह में मौखिक एंटीसेप्टिक के 20 मिलीलीटर डालकर 30 सेकंड तक थूकना और थूकना।
  • चित्र शीर्षक है अच्छा गंध सांस कदम 2
    4
    डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें। एक बार एक दिन में आटा। रात में अधिक सुविधाजनक है तार को केवल सामने वाले दांतों पर न दें, लेकिन पीछे की ओर भी!
  • 5
    अपनी जीभ को साफ रखें इसे ब्रश करें दैनिक
  • चित्र शीर्षक है अच्छा गंध सांस कदम 3
    6
    हर छह महीने दंत चिकित्सक के पास जाओ खराब दांतों से बुरा सांस पैदा होती है और थोड़ी देर के बाद दर्द होता है। यदि आप हर छह महीने में अपने दांतों की जांच नहीं करते हैं, तो आपको न केवल बुरा सांस होगी बल्कि टैटर भी होगा!



  • चित्र शीर्षक है अच्छा गंध साँस कदम 6
    7
    अपने दांतों को साफ करें दाँत whitening यह सुझाव दे सकता है कि आपके पास अच्छी सांस है क्योंकि सफेद दांत वाले लोग आमतौर पर अच्छे सांस लेते हैं क्योंकि वे अपने दांतों की अच्छी देखभाल करते हैं।
  • विधि 2
    ताज़ा श्वास

    चित्र शीर्षक है अच्छा गंध सांस कदम 4
    1
    चीनी बिना टकसाल गम चबाना यह आपके सांस को दिन के दौरान अच्छा बनाए रखेगा।
  • चित्र शीर्षक है अच्छा गंध सांस कदम 5
    2
    चीनी से बचें चॉकलेट बार और स्क्टीटल खराब सांस का कारण पॉपकॉर्न, कोका-कोला और पेप्सी के साथ
  • 3
    टकसाल गम चबाना लगातार इसे कम से कम 5 मिनट के लिए करें
  • 4
    एक मुंह स्प्रे का प्रयोग करें यह कूलर बना देगा
  • युक्तियाँ

    • अपने दांतों को कभी भी कसने से कभी भी ब्रश नहीं करते- यह धीरे से करें
    • अपने साथ एक टूथब्रश करें। हर भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करें या दिन के कुछ समय के दौरान जब आप घर से दूर होते हैं आप एक छोटी टूथपेस्ट ट्यूब भी ले सकते हैं।
    • आपके साथ सोता लो। हर भोजन या नाश्ते के बाद इसका उपयोग करें - एक छोटा हाथ दर्पण भी उपयोगी हो सकता है
    • जब आप सोते हैं, तो अपने मुंह को खोलने के साथ साँस लेने की कोशिश न करें इसके कारण बैक्टीरिया आपके मुँह में गहरी सांस पैदा कर सकती है। लेकिन कोई इसे कैसे नियंत्रित कर सकता है? ->
    • एक टूथपेस्ट का प्रयोग करें जिसमें मुँह में एंटीसेप्टिक होते हैं।
    • अपनी प्राकृतिक व्हाइटनर बनाएं एक नींबू निचोड़ और बेकिंग सोडा के साथ शोरबा मिश्रण। अपने दाँत को अच्छी तरह से ब्रश करें और अपने चमकदार सफेद दांतों को दिखाएं बहुत बार प्रयोग न करें क्योंकि चूंकि बेकिंग सोडा अपघर्षक है और नींबू अम्लीय है, यह दाँत तामचीनी से समझौता कर सकता है।

    चेतावनी

    • अपने दांतों को ब्रश किए बिना एक दिन न ठहरें बैक्टीरियल विकास और बदबूदार सांस अभूतपूर्व होगी।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com