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ब्रश दाँत के साथ उपकरण कैसे करें

उपकरणों को संरेखित करने और उन्हें ठीक करने के लिए दंत मेहराब से जुड़े होते हैं। वे अपने दांतों को सामान्य स्थिति में वापस कर देते हैं, मुस्कुराहट और भाषण की उपस्थिति में सुधार करते हैं और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं - इसलिए एक उपकरण का उपयोग करना इसके लायक है। लेकिन उचित ब्रशिंग तकनीक के बिना, आप दागदार और दागदार दाँतों और संक्रमित मसूड़ों के साथ समाप्त कर सकते हैं। प्लेट्स और फूड मलबे जो कि उपकरण पर जमा होती हैं उन्हें नियमित रूप से हटाया जाना चाहिए। इस अनुच्छेद में, आप सीखेंगे कि उपकरण को ठीक से कैसे बनाए रखें और मौखिक स्वास्थ्य को संरक्षित करें।

चरणों

भाग 1
ब्रशिंग दांत

स्टेप 1 पर ब्रेसिज़ के साथ आपका दांत ब्रश करें शीर्षक वाला चित्र
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एक टूथब्रश चुनें हालांकि सामान्य ब्रश काम करता है, ओर्थोडोंटिक उपकरणों के लिए एक विशिष्ट बिजली या ध्वनि ब्रश प्राप्त करने की संभावना का मूल्यांकन करता है। ऐसे ब्रश के साथ, स्वच्छता तेज और अधिक प्रभावी होगी
  • उपकरण के धातु के बीच फिट होने वाले झुकाव वाले सिर का दांत का ब्रश और रसीला का प्रयोग करें। ओरल-बी बदली ब्रोच के साथ उत्कृष्ट इंटरैक्टिकल ब्रश बेचता है।
  • यदि आप एक सामान्य ध्वनि या इलेक्ट्रिक ब्रश खरीदते हैं, तो पता है कि उपकरण के स्थान पर रहने के कारण, मुंह के अंदर इसे संभालना मुश्किल होगा विचार करने के लिए एक और पहलू है जो ब्रिकेट्स का तेज पहनता है, जो टुकड़ों के बीच फंस जाएगा।
  • यदि आप सामान्य ब्रश का उपयोग करते हैं, तो आपको अपने दांतों को ब्रश करने के साथ एक बार झुकाव करना होगा और एक को झुकाया जाएगा और इसके साथ ही उपकरण के दोनों किनारों को पोंछ लें।
  • याद रखें कि दांतों के कई चेहरे हैं: बाहरी लोग (जो गाल और होंठ के साथ संपर्क में हैं), आंतरिक लोगों (जीभ का सामना करना पड़ रहा है), मुकुट (जो, कम मेहराब में, का सामना कर रहे हैं मुंह और, ऊपरी हिस्से में, जीभ का सामना करना पड़ रहा है)। उन सभी को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है, इसलिए बिना कठिनाई के इन सभी क्षेत्रों को कवर करने के लिए एक छोटा और लचीला ब्रश प्राप्त करने का महत्व।
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    दाँत के बाहरी चेहरे ब्रश करें यहां हम दांतों के उस हिस्से से काम कर रहे हैं जो स्पष्ट हो जाते हैं जब आप मुस्कुराते हैं मसूड़ों के आसपास के क्षेत्रों को विशेष देखभाल दी जानी चाहिए।
    • निचला मेहराब से शुरू करें अपने दांतों को एक साथ जोड़कर काट लें। मुंह के एक तरफ से शुरू करने और दूसरे पर समाप्त होने पर दांतों के साथ आगे और पीछे ब्रश ले जाएँ। थूक अगर आपका मुंह फोम से भरा हुआ हो।
    • अब ऊपरी आर्केड पर जाएं अपने दांतों को अलग करने के बिना, परिपत्र गति में ब्रश। बस ऊपर की ओर की तरह, मुंह के एक तरफ से शुरू करो और दूसरे पर समाप्त करें।
    • यदि आप नियमित ब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो ब्रशिंग को दोहराएं, इस बार ब्रितों के साथ नीचे लटका दिया जाए, ताकि वे मसूड़ों और दांतों की जड़ तक पहुंच सकें। यह उपकरण में रखे भोजन को हटाने में मदद करता है
    • छोटे मंडलियों में उपकरणों को ब्रश करें प्रत्येक डिवाइस पर कम से कम 25 से 30 सेकंड लें। चूंकि अधिकांश ब्रैकेट्स में छोटे छेद होते हैं (बहुत कम देखने के लिए), इनमें से प्रत्येक में इंटरडेंटिटल ब्रश डालने का प्रयास करें।
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    मेहराब के अंदरूनी चेहरे ब्रश करें ब्रश को आगे और पीछे, ऊपर और नीचे ले जाएं, और फिर दोनों मेहराबों पर परिपत्र इशारों में। आमतौर पर उन लोगों के लिए ब्रश करने का सबसे आसान हिस्सा होता है जो ऑर्थोडोंटिक उपकरणों पहनते हैं, जो आम तौर पर दांतों के सामने के चेहरे पर तय होते हैं।
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    अपने दांतों के मुकुट ब्रश करें दांतों को सीधा ब्रश छोड़ दें उन्हें ब्रश करने के लिए ब्रश करें, और फिर परिपत्र इशारों में। इस तरह, सबसे कठिन अवकाशों तक पहुंचना संभव है, जो आम तौर पर वे हैं जो ज्यादातर सजीले टुकड़े और खाद्य अवशेष बनाए रखते हैं।
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    मुंह के अन्य क्षेत्रों पर फोकस करें मानव मुंह रोगाणु और सजीले टुकड़े से भरे हुए हैं जो मसूड़े की सूजन के पक्ष में हैं इसके अलावा अपने मसूड़ों, गाल और जीभ को ब्रश करें फोम को शुरू करने से पहले थूकें, यदि आवश्यक हो
    • ऊपरी और निचले मेहराब के आधार पर बहुत धीरे से मसूढ़ों को ब्रश करें।
    • उसके बाद, ब्रश को 180 डिग्री ब्रश बनाकर गाल को ब्रश कर दें, जो अधिक कठिन क्षेत्र हैं क्योंकि यह बहुत नरम है। अपने मुफ़्त हाथ से गाल के बाहर का समर्थन करें, यदि आवश्यक हो। थूक।
    • मुंह में बालों को मुड़ें और गम के नरम भाग को ब्रश करें, जिस पर जीभ का टटोलता है जीभ के नीचे भी ब्रश और फिर मुंह का आकाश।
    • अंत में, अपनी जीभ बाहर खींचो और इसे ब्रश। अपने मुँह से श्वास न करना याद रखें, या आप गला घोंटेंगे। मुंह और ब्रश का थूकना और कुल्ला
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    अपने दांतों की जांच करें क्या वे साफ दिखते हैं? यदि कोई पट्टिका या अन्य भोजन है, तो क्षेत्र ब्रश करें। यदि आपको लगता है कि यह आवश्यक है, तो आप भी सभी ब्रशिंग, या इसके किसी भी चरण को दोहरा सकते हैं।
  • भाग 2
    दंत फ्लॉस और माउथवैश का उपयोग करना

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    मुंह कुल्ला ब्रश करने से पहले थोड़ा पानी गड़बड़ करना उपयोगी हो सकता है थूक और प्रक्रिया दोहराएँ। यह मुंह से कुछ खाद्य कणों को उखाड़ देगा। ब्रश करने के बाद इसे फिर से कुल्ला।
    • गर्म पानी दांत के दर्द से राहत देता है और ब्रश की चिलों को नरम करता है, जो उस अवधि में अधिक आरामदायक ब्रशिंग सुनिश्चित करता है जिसमें तंत्र के बैंड को बदल दिया जाता है।
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    डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें। चिकित्सकीय तार और उपकरण दो वस्तुओं को सुलझाना मुश्किल है। कुछ विकल्प फ़्लॉसर हैं (प्लैकर्स और प्लैटिपस सबसे प्रसिद्ध ब्रांड हैं) या एक मौखिक सिंचाई। ऐसे उपसाधन, फार्मेसियों और सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं, आसान और तेज़ी से फ़्लॉसिंग करें
    • दंत फ्लॉस का लंबा खंड लें, अपनी उंगलियों के चारों ओर छोर लपेटें और इसे अपने दांतों के बीच प्रत्येक स्थान में डालें। इसे सीधे और तनु को छोड़ने के बजाय दांतों के पक्ष में रेखा खींचने की कोशिश करें। यह प्लेट्स को अधिक कुशलतापूर्वक निकाल देगा
    • यदि आपके उपकरण में इस्टैक्टिक्स हैं, तो ओर्थोडोंटिक तार के बीच फोल्स्सिंग करना और गम असंभव हो सकता है, इसलिए ऊपर बताए अनुसार फॉल्स के दो किनारों को मोड़ने का महत्व। यदि आपके पास लोचदार नहीं है, तो यह सिफारिश की जाती है कि आप थ्रेड को ओर्थोडोंटिक वायर और गिंगवा के माध्यम से अधिक सटीक सफाई करने और मसूड़े की सूजन से बचने के लिए
    • एक मुंह सिंचाई का उपयोग करें - एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जो कि एक मजबूत जेट जेट को लॉन्च करता है, जो ओर्थोडोंटिक उपकरण का इस्तेमाल करते हैं जेट खाना के निशान को उन स्थानों में खींच सकता है जहां टूथब्रश घुसना नहीं कर सकते।
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    मौखिक एंटीसेप्टिक का प्रयोग करें फॉल्स के बाद, लगभग 30 सेकेंड्स के लिए माउथवॉश (या पैकेज से संकेतित राशि) को कुल्ला करना। मसूड़े की सूजन के खिलाफ एक प्रभावी एंटीसेप्टिक के लिए देखो
    • फ्लोराइड आधारित कुल्ला भी फायदेमंद हो सकता है। यह रिक्त स्थान तक पहुंचता है कि सामान्य टूथब्रश गुफाओं से लड़ने के अलावा नहीं पहुंचता है।
    • कुल्ला और थूकना थोड़ा गर्म पानी जल्दी से कुल्ला।
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    एक दिन में दो बार नमक के पानी की गड़बड़ी करें, एक बार सुबह में और एक बार शाम में। खारा समाधान के कारण आपके मुंह में कोई चोट लग जाती है, लेकिन मस्तिष्कशोथ को रोकने के लिए जलन पैदा हो सकती है।
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    ब्रश से पहले और बाद में ब्रश कुल्ला। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह अपने टूथब्रश में मौजूद मसूड़े की सूजन के जीवाणुओं के मुंह में पेश करना है। गर्म पानी के साथ ब्रश कुल्ला आखिरी ब्रशिंग में भूल गए भोजन कणों को उखाड़ने के लिए, उंगलियों के माध्यम से अपनी उंगलियों को ऊपर और नीचे से दबाएं।
    • अधिक रोगाणुओं को मारने के लिए ब्रश को हाइड्रोजन पेरोक्साइड में भिगोएँ।
  • भाग 3
    अपनी मुस्कान को ध्यान में रखते हुए

    स्टेरप 12 पर ब्रेसिज़ के साथ आपका दांत ब्रश करें शीर्षक वाला चित्र
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    ब्रश को नियमित रूप से बदलें प्रत्येक तीन महीनों के बाद ब्रश बदलें या कम आवृत्ति पर अगर वे पहले पहनते हैं। जब वे विचलित हो जाते हैं, तो बाकियां अपने दांतों को भी साफ नहीं कर सकती हैं
    • दांतों वाले ब्रश को अक्सर बदले जाने की आवश्यकता होती है। अगर आपका दंत चिकित्सक आपको एक नया टूथब्रश नहीं देता है, तो आप इसे विशेष स्टोर में पा सकते हैं। जब घर छोड़ते हैं, तो हमेशा आपके साथ एक दुर्गम ब्रश होता है!
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    देखो कि तुम क्या खाओ अपने दांतों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका आपके मेनू से आपके दांत या उपकरण के लिए हानिकारक कुछ भी निकालना है
    • कड़ी मेहनत, मुश्किल से चबाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें: सेब, कैंडी, कारमेल, पेट पर उबला हुआ मक्का, हार्ड बिस्कुट, पॉपकॉर्न, तेल के बीज, गाजर और रोटी
    • बर्फ चबाना या चबाने वाली गम नहीं।
    • चीनी से प्रतिबंधित या दूर रहें सागरीय खाद्य पदार्थ और सोडा दांतों को सड़ांध और सजीले टुकड़े बनाते हैं जो मसूड़े की सूजन में प्रगति कर सकते हैं।
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    एक संतुलित आहार लें विटामिन और खनिज, तंतुओं, प्रोटीन, अच्छा वसा और कई कार्बोहाइड्रेट से ग्रस्त आहार में मौजूद नहीं है, इससे लड़ने और मसूड़े की सूजन को रोकना। इसके अलावा, अच्छी तरह से भोजन एक पूरे के रूप में स्वास्थ्य के पक्ष में है, जो भी महत्वपूर्ण है। पौष्टिक, उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें जैसे कि रास्पबेरी, साबुत अनाज, साग, ऊंची, और नरम फल।
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    प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को साफ करें ऐसी सावधानी एक यातना लगता है, लेकिन यह जरूरी है! अनुचित तरीके से प्रयोग नहीं करना, या प्रयोग करने से, ब्रश और फॉल्स का कारण मसूड़े की सूजन लगभग 48 घंटों में प्रकट हो सकती है। प्रत्येक भोजन के बाद जल्द ही अपने दांतों को ब्रश करने में असफल रहने पर अभी भी दाग ​​की उपस्थिति के अनुकूल होते हैं, जब आप उपकरण बंद करते हैं तो स्पष्ट हो जाएगा
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    दंत चिकित्सक पर नियमित सफाई करें कम से कम एक निवारक परीक्षा और एक वर्ष की सफाई करें, या कम आवृत्ति पर, यदि आपके मसूड़ों से रक्तस्राव होता है या यदि आप आसानी से मसूड़े की सूजन प्राप्त करते हैं यदि आप डिवाइस को कड़ा कर सकते हैं, तो नियुक्ति का समय निर्धारित कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपका दंत चिकित्सक एक मुंह सिंचाई के लिए इसका उपयोग करेगा क्योंकि डिवाइस अन्य टूल्स का उपयोग करना मुश्किल बनाता है।
    • मसूड़े की सूजन से पीड़ित लोगों के लिए सिंचाई का उपयोग पसंद किया जाता है यदि यह मामला है, तो दंत चिकित्सक से पूछिए कि वह सफाई के दौरान धातु की क्यूरेट्स के बजाय सिंचाई का उपयोग नहीं कर सकता है।
  • युक्तियाँ

    • अपने सभी दाँत ब्रश करें उपकरण को हटाने के बाद आप अपने दांतों पर सफेद चौराहों नहीं करना चाहेंगे।
    • उपकरण को कसने के बाद बच्चे के ब्रश का इस्तेमाल करें क्योंकि यह छोटा है, यह उन स्थानों तक पहुंच जाएगा जो साधारण ब्रश नहीं करेंगे। इसके अलावा, यह नरम ब्रितर्स है, जो आम लोगों के लिए ज्यादा दर्द नहीं करता है।
    • डिवाइस को अच्छी हालत में रखते हुए धैर्य की आवश्यकता होती है। अपने डिवाइस की देखभाल और देखभाल करना सीखें: आपका मुस्कान उस पर निर्भर करता है!
    • व्हाइट टूथपेस्ट्स का उपयोग न करें, जो आपको उपकरण बंद करते समय दृश्यमान चिह्न छोड़ देगा।
    • उपकरण को कसने के बाद नरम ब्रश ब्रश का उपयोग करें। वह कम दर्दनाक है!

    चेतावनी

    • अपने दाँत को धीरे से प्रभावी ढंग से ब्रश करें ब्रैकेट और ओर्थोडोंटिक तार, जो मजबूत दिखते हैं, वास्तव में बहुत नाजुक हैं।
    • ब्रश करने के दौरान अपने मसूड़ों को चोट मत करो! यदि हर बार जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो दांतों से बात करें - यह मसूड़े की सूजन का संकेत हो सकता है।
    • किसी भी काले या मीठा भोजन खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें!
    • मुंह, मसूड़ों और दांतों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए दंत चिकित्सक की सिफारिशों के अनुसार अपने दांतों को ब्रश करना महत्वपूर्ण है।

    आवश्यक सामग्री

    • टूथब्रश
    • बहुउद्देश्यीय टूथपेस्ट
    • ऑर्थोडोंटिक मोम
    • चिकित्सकीय सोता
    • मौखिक एंटीसेप्टिक
    • Flassing flanges (वैकल्पिक)
    • मुंह सिंचाई (वैकल्पिक)
    • एप्पल सॉस
    • नोट: उपरोक्त मदों को किसी भी हायपरमार्केट में खरीदा जा सकता है

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (7)
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