1
अपने ब्रश को चार्ज करें बैटरी के बिना, आपका इलेक्ट्रिक टूथब्रश सिर्फ एक विशाल टूथब्रश है इसे चार्जर से संलग्न छोड़ दें, या बैटरी को बदलें जब आपको पता चलता है कि यह उसकी शक्ति खो रहा है आसानी से सुलभ होने के लिए सिंक के करीब चार्जर को छोड़ दें, लेकिन अब तक बहुत दूर है कि आप इसे सिंक में डूबने और इलेक्ट्रोकाट नहीं होने देते।
2
अपने ब्रश को आकार में रखें आपके इलेक्ट्रिक ब्रश को अधिक प्रभावी ब्रशिंग के लिए नरम नायलॉन ब्रिकेट्स होना चाहिए। ये बरसती कुछ महीनों के उपयोग के बाद पहनेंगी और उनकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी, इसलिए ब्रश की जगह जब आप अपरिहार्य वस्त्रों को देखते हैं।
- अपने ब्रश को नियमित रूप से बदलना केवल ब्रश करने के लिए अच्छा नहीं है, यह आपकी स्वच्छता के लिए अच्छा है। अनुसंधान से पता चलता है कि ब्रश हजारों रोगाणुओं का आश्रय है - उनमें से ज्यादातर हानिरहित हैं, लेकिन कभी-कभी ब्रश की जगह संभावित समस्याओं को खत्म करने का एक प्रभावी तरीका है।
3
अपने टूथब्रश को पढ़िए। ब्रश में फ्लोराइड के साथ टूथपेस्ट का एक छोटी बूंद का उपयोग करें। बहुत अधिक पेस्ट डालकर बहुत सारे फोम उत्पन्न होंगे, जिससे आप थूक कर सकते हैं और तेज ब्रश कर सकते हैं।
4
चौगुले में अपने मुंह को विभाजित करें: ऊपर, बाएं और दाएं और नीचे, बाएं और दाएं गम की तरफ बढ़कर 45 डिग्री के कोण पर ब्रश के साथ गम लाइन पर ऊपरी चतुर्भुज से शुरु करें।
- हल्के दबाव को लागू करें और एक समय में दो दांतों को कवर करने वाली छोटी मंडलियां बनाएं। जो ब्रश आपके ब्रश बनाता है वह अधिक व्यापक सफाई प्रदान करेगी।
5
अच्छी तरह से ब्रश दांतों के बाहर और दांतों और चबाने वाले सतहों के बीच, प्रत्येक क्वाड्रेंड में कम से कम 30 सेकंड खर्च करें। 2 से 3 मिनट खर्च करें
- बहुत अधिक बल का उपयोग करने से आपके मसूड़ों या दांतों के ताजे समय पर चोट लगी जा सकती है इसके अलावा, अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने के बाद या नारंगी रस या शीतल पेय के रस के तुरंत बाद ब्रश करने से तामचीनी को नुकसान हो सकता है। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले 30 मिनट से 1 घंटे तक इंतजार करना सबसे अच्छा है।
6
अपनी जीभ ब्रश करें यह किसी भी जीवाणु को हटा देगा जिससे खराब सांस हो सकती है। बहुत मुश्किल ब्रश मत करो, या आप जीभ के ऊतक को खिसक कर समाप्त कर सकते हैं।
7
मुंह कुल्ला यदि आप चाहें तो कुछ मुंह पानी, एक कौर और थूक
- ध्यान दें कि इस बारे में चर्चा है कि यह उपयुक्त है या नहीं। हालांकि कुछ लोगों को पता चलता है कि सामयिक फ्लोराइड उपचार की प्रभावशीलता घट जाती है, अन्य लोगों का मानना है कि फ्लोराइड में निहित नहीं है इसके अलावा, ऐसे लोग भी हैं जो अपने मुंह में टूथपेस्ट नहीं करना चाहते हैं! यदि आप गुहों को प्राप्त करने के उच्च जोखिम में हैं, तो हो सकता है कि आपके मुँह को कुल्ला न डालना, या मुंह वाश प्रभाव पैदा करने के लिए थोड़ा सा पानी के साथ ऐसा न करें।
- अन्य अध्ययनों से यह साबित होता है कि ब्रश करने के बाद मुँह को धोने से फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ ब्रश करने की प्रभावशीलता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।
8
अपने टूथब्रश को कुल्ला। केबल बंद ब्रश ले लो और कुछ सेकंड के लिए पानी चलने के तहत इसे छोड़ दें इसे अपने केबल पर रखकर सुखाएं
9
एक फ्लोराइड आधारित मुंह (वैकल्पिक) के साथ ब्रश करना समाप्त करें। अपने मुंह में थोड़ा सा मुंह पोंछो, लगभग 30 सेकंड के लिए चबा लें और फिर थूकें। निगलना नहीं सावधान रहें
10
ब्रश को वापस चार्जर, या बेस पर रखें भारित ब्रश छोड़ने का अर्थ यह हमेशा आपके लिए तैयार होगा।
- अगर यह पहले से ही पूरी तरह से चार्ज किया गया है, तो चार्जर डिस्कनेक्ट करें ताकि आप बिजली की बिजली बर्बाद न करें।
एडोब इलस्ट्रेटर में पेंटब्रश टूल का उपयोग कैसे करें
एक पेंटब्रश से स्याही कैसे लें
हेयर ब्रश को साफ कैसे करें
कैसे मेकअप ब्रश साफ करने के लिए
कैसे खमीर खनिज मेकअप ब्रश साफ करने के लिए
कैसे बेकिंग सोडा के साथ दाँत Whiten
आपका ताज़ा सांस कैसे छोड़ें
कैसे एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश को साफ करने के लिए
कैसे अपने फिलिप्स Sonicare प्रभाव मुक्त इलेक्ट्रिक टूथ ब्रश रखने के लिए
व्हाइट दाग कैसे रखें
कैसे एक ब्रश चोक नहीं करने के लिए
कैसे ब्रशिंग दांत याद करने के लिए
टूथब्रश को चिकना कैसे करें
उपकरण के साथ एक इलेक्ट्रिक टूथ ब्रश का उपयोग कैसे करें
कैसे एक टूथब्रश के साथ एक कंगन बनाने के लिए
टूथब्रश को कैसे साफ करें
हर दिन ब्रश दांतों को प्रेरित करने के लिए कैसे करें