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उल्टी को कैसे रोकें

हालांकि उल्टी आवश्यक हो सकता है - अगर आप उदाहरण के लिए भोजन की विषाक्तता है, - इस तरह के एक अधिनियम असहज और अप्रिय हो सकता है जब वहाँ यह करने के लिए एक अच्छा कारण है। दुर्भाग्य से, अन्य मानव उल्टी या तो एक परेशान पेट या सामान्य रूप में मतली की वजह से, यहाँ कुछ सरल तरीके हैं अपने दिमाग क्योंकि जाना जाता के रूप में न्यूरॉन्स आप ऊपर फेंक से रखना चाहते हैं espelhos.Se तंत्र का कार्य नकल करने के लिए, चाहते कर देगा, उल्टी को उल्टी करना और बेहतर ढंग से बेहतर महसूस करने के लिए

चरणों

विधि 1
विलयन तकनीक का उपयोग करने की रोकथाम

चित्र शीर्षक स्टॉप विटिंग चरण 1
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माथे या गर्दन की पीठ पर एक ठंडा गीला कपड़े रखो। खासकर यदि आपका सिर दर्द होता है और आप अचानक गर्मी महसूस करते हैं, तो इस तकनीक से एमिज़िस को रोकने में मदद मिल सकती है।
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    घर से बाहर निकल जाओ और कुछ ताजा हवा जाओ। यार्ड या फुटपाथ के चारों ओर थोड़ी पैदल चलें, लेकिन बहुत दूर मत जाओ। सामान्य से थोड़ी अधिक गहरा साँस लें, लेकिन सामान्य से कुछ भी नहीं। ताजा हवा आपके फेफड़ों और आपके शरीर को दूर कर सकती है
  • स्टेम वोमिटिंग स्टेप 3 नामक चित्र का शीर्षक
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    अपने पैरों को अपने शरीर से अधिक स्तर पर रखें उन्हें फेंकने के लिए अपने पैरों के नीचे तकिए रखें।
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    अपने स्पर्श को सक्रिय करें हो सकता है कि यह आपके शरीर को विचलित करके और मतली पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर दे, या किसी अन्य कारण से - हम निश्चित रूप से नहीं जानते हैं हालांकि, चीजों को छूने में मदद करता है थोड़ा दर्द पैदा करने की कोशिश करें - कुछ भी गंभीर नहीं है
    • अपना हाथ छिड़कने का प्रयास करें
    • अपनी मुट्ठी के साथ अपनी जांघ मारो
    • अपने नीचे होंठ काटो
    • अपने नाखूनों को अपने बांह की कतररी में खंगालना
    • अपने कुछ बाल खींचो
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    एक्यूपंक्चर का उपयोग करें एक्यूप्रेशर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपके शरीर में दबाव अंक का हेरफेर है। कलाई विशेषज्ञों का सबसे बड़ा लक्ष्य है, जब वे मतली का इलाज करना चाहते हैं और उल्टी की इच्छाशक्ति करते हैं।
    • अपने चेहरे के सामने अपने हथेली रखें फिर धीरे से अपने बड़े पैर की अंगुली के साथ कलाई के बीच में दबाएं, और क्षेत्र को मालिश करना शुरू करें धीरे-धीरे इस दबाव बिंदु को दबाकर नली को दूर करने में मदद मिलेगी।
    • दोनों कलाई के आंतरिक भागों में शामिल हों और उन्हें एक साथ दबाएं। आपको उपरोक्त उदाहरण से एक ही दबाव बिंदु को सक्रिय करना होगा

    • विधि 2
    ठोस के साथ इच्छा को रोकना

    स्टेम वोमिटिंग चरण 6 नामक चित्र का शीर्षक
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    नमक और पानी के पटाखे की तरह हल्का कुछ पचाने की कोशिश करें छोटी मात्रा में सूखे नमकीन पटाखे मतली को कम कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि बिस्कुट या टोस्ट, पेट के एसिड को अवशोषित कर सकते हैं। यदि आप नमक पानी के पटाखे खाते हैं, तो मतली की वजह से भूख के कारण हो सकता है, बीमारी नहीं।
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    सादगी के साथ शुरू करो और विकासशील रहें याद रखें, जब आप फिर से खाना शुरू करते हैं, तो आपको सरल कार्बोहाइड्रेट निगलना चाहिए। जब तक आप प्रोटीन का उपभोग नहीं करते तब तक अपने पोषण में सुधार करें, जैसे चिकन सूप वसा छोड़ दें, क्योंकि वे पचाने में मुश्किल होते हैं और आपके पहले ही कमजोर पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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    चूसो टकसाल या सही दिशा में अपने आंत को ट्रिगर करने के लिए गम चबाना। ताजा स्वाद कली महान तालू साफ कर रहे हैं और आप मतली को कम करने में मदद कर सकते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अदरक कैंडी उल्टी की इच्छाशक्ति को दूर करने के लिए एक बढ़िया समाधान भी है।
  • स्टेम वॉटिमिंग स्टेप 9
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    अम्लीय, मसालेदार, फैटी या रेशेदार पदार्थों से बचें ये खाद्य पदार्थ आपके पेट को अत्यधिक काम करते हैं, जिसका मतलब है कि उल्टी बढ़ने की संभावना है। फैटी, अम्लीय और शीतोष्ण खाद्य पदार्थ स्वयं व्याख्यात्मक हैं। रेशेदार खाद्य पदार्थों में कई सब्जियां, मांस और अनाज शामिल हैं
    • यदि दस्त आपके उल्टी के साथ है, तो डेयरी से भी बचें। उपर्युक्त अन्य खाद्य पदार्थों की तरह, डेयरी उत्पादों को पेट में मुश्किल हो सकता है
    • उन खाद्य पदार्थों से बचें जो बहुत गर्म या बहुत ठंडा हैं आपके पेट को बहुत ठंडा या बहुत गर्म खाद्य पदार्थों पर कार्रवाई करने के लिए ज़्यादा काम करना पड़ता है।

    • विधि 3
    तरल पदार्थ के साथ इच्छा को रोकना

    स्टेम वोमिटिंग स्टेप 10 नामक चित्र



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    पहले पानी को प्राथमिकता दें यदि आप हाल ही में उल्टी कर रहे हैं, तो केवल पी लो छोटी मात्रा में एक समय में पानी की। बहुत अधिक पानी आपको उल्टी करना शुरू कर सकता है।
    • यदि आप चाहें, तो एक बर्फ घन चूसने की कोशिश करो ठंडे पानी जब गले से निकलता है तो एक अच्छी सनसनी पैदा होती है, जिससे बर्फ घन चूसने के दौरान तरल पदार्थ की खुराक को बढ़ाया जा सकता है।
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    पीने के पानी के बाद, स्पष्ट तरल पदार्थ लें, अधिमानतः इलेक्ट्रोलाइट्स में कुछ स्पष्ट तरल पदार्थ (पानी जरूरी नहीं) उल्टा होने से खो जाने वाले कुछ विटामिनों को भरने के लिए उपयोगी होते हैं।
    • यदि आप कर सकते हैं, तो पोटेशियम और सोडियम समृद्ध पेय पदार्थों की कोशिश करें। यह मानव शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स हैं। वे आमतौर पर उल्टी के दौरान बर्बाद हो रहे हैं।
    • स्वीकार्य "स्पष्ट" तरल पदार्थों में शामिल हैं:
      • कमजोर चाय
      • canjas
      • ऐप्पल का रस
      • खेल पेय
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    अपने पेट को शांत करने में सहायता के लिए सिरों और टॉनिक का उपयोग करें कोका सिरप (सॉफ्ट ड्रिंक मशीनों में इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार) परेशानी पेटों से बचा सकता है, साथ ही साथ एमिट्रॉल जैसे सिरप। बच्चों को 1-2 चम्मच सिरप / टॉनिक लेना चाहिए, जबकि वयस्कों को 1-2 tablespoons डालना चाहिए।
    • यद्यपि कोका सिरप के संचालन के समर्थन में बहुत कम सबूत हैं, पेट की समस्याओं को कम करने के लिए इस पदार्थ का उपयोग दशकों तक किया गया है। वास्तव में, तरल मूल रूप से एक पेट टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया गया था
    • सिर्रप्स, जैसे एमिटरोल, बच्चों द्वारा उपयोग किया जा सकता है हालांकि आमतौर पर गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है, पैकेज पुस्तिका में यह सुझाव दिया जाता है कि उत्पाद को निगलने से पहले आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
  • पटकथा का नाम बंद करो उल्टीकरण चरण 13
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    कैफीन, गैस और उच्च मात्रा में एसिडुलेंट के साथ तरल पदार्थ से बचें इसमें सॉफ्ट ड्रिंक और बहुत ज्यादा कॉफ़ी, साथ ही साथ कुछ जूस - नारंगी, रास्पबेरी और नींबू शामिल हैं।
  • स्टेम वोमिटिंग स्टेप 14 नामक चित्र शीर्षक
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    मतली को रोकने के लिए कुछ अदरक की चाय पीने की कोशिश करें। अदरक को कुछ समय के लिए मतली के दमन के रूप में मान्यता दी गई है, जो एक उल्लेखनीय अध्ययन में ड्रमिन की तुलना में अधिक प्रभावी साबित हुई है। टीबैग में अदरक की चाय या शहद के साथ अपनी चाय बनाओ, भी कहा जाता है Tisane
    • अगर आपको गर्म चाय नहीं चाहिए और फिर भी अदरक के फायदेमंद प्रभावों की लालसा करें, अदरक सोडा पीने की कोशिश करें एक को खोल सकते हैं और सभी गैस को पहले बाहर आने की अनुमति दें - याद रखें, गैस आपके नाजुक पेट को परेशान कर सकती है, जिससे उल्टी हो सकती है।
    • यदि आप तरल पदार्थों के साथ अपने पेट को परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो आप अदरक कैंडी भी आज़मा सकते हैं। हर 45 मिनट में थोड़ा अदरक कैंडी चबाने की कोशिश करें।

    • विधि 4
    उपचार का उपयोग करने की इच्छा को रोकना

    चित्र शीर्षक स्टॉप वोमिटिंग चरण 15
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    ड्रेमन की कोशिश करें अगर आपकी उल्टी मस्तिष्क से प्रेरित हो। ड्रामिन, या "डिमेंहाइड्रिन" का उपयोग मतली, पेट में जटिलताओं और उल्टी के इलाज के लिए किया जाता है। इसे 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए यदि आपको लगता है कि कुछ गतिविधि आपको नीच महसूस कर देगी या आपको उल्टी करना चाहती है, तो कार्रवाई करने से पहले 30 से 60 मिनट के लिए ड्रामैन लें।
  • चित्र शीर्षक स्टॉप विमिंग चरण 16
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    यदि आपकी बीमारी या उल्टी के साथ दर्द होता है, तो एसिटामिनोफेन ले लो। विपरीत एस्पिरिन या इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल के रूप में गैर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ ऐसे मतली बिगड़ती बिना दर्द को दूर।
  • स्टेम वॉटिमिंग स्टेप 17 नामक चित्र शीर्षक
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    स्कॉकोलामाइन पैच का उपयोग करने के लिए एक नुस्खा लें Scopolamine मतली और उल्टी को रोकता है, और एक चिपकने वाला पदार्थ के रूप में लागू किया जाता है, जिसे कान के पीछे चिपका होना चाहिए। हालांकि सलाह दीजिए, कि स्कॉकोलामाइन के कई साइड इफेक्ट्स हैं जो परेशान करने वाले, अगर संतोषजनक, मतली के अस्तित्व से अधिक हो सकता है।
  • स्टेम वोमिटिंग स्टेप 18
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    यदि आपकी उल्टी दो दिन (बच्चों के लिए एक दिन) के बाद नहीं रोकती है, तो चिकित्सा सलाह लीजिए आपका शरीर खतरनाक रूप से तरल पदार्थ से मुक्त हो सकता है हो सकता है कि आपको कुछ समय तक अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए।

    • युक्तियाँ

    • आराम से और धीरे से और धीरे से साँस। कभी-कभी चिंता या बीमार होने के डर से मतली बढ़ सकती है और आपकी स्थिति खराब हो सकती है।
    • यदि माइग्रेन के कारण उल्टी या मतली होती है, तो उज्ज्वल रोशनी, जोर से आवाज़ या मजबूत अरोमा से दूर रहना सबसे अच्छा हो सकता है। चॉकलेट और डेयरी उत्पादों से बचें।
    • आराम करो और सोफे पर बैठकर या एक गर्म बिस्तर पर बैठ जाओ। अपने आप को एक कंबल में लपेटो और कुछ ताजा हवा मिल यदि आपके पास पेट फ्लू है, तो केवल एक शौचालय का प्रयोग करें। पूछें कि घर के सभी लोग ऐसे बाथरूम का उपयोग नहीं करते हैं।
    • आम तौर पर, जब आप उल्टी के बारे में होते हैं, तो आप अपने मुंह में कुछ तरल पदार्थ निकाले या जमा करते हैं। यह सुराग आपको उल्टी से पहले तैयार करने की आवश्यकता है!
    • झूठ बोलने पर पी लो मत - यह तरल की वापसी की सुविधा देता है
    • बहुत ज्यादा मत करो या आप इसे पछताओगे। सुनिश्चित करें कि आपको बहुत अधिक आराम मिलता है ताकि आपके शरीर रोग से लड़ सकें।
    • कूलर और ताज़ा वातावरण के लिए जाएं भीड़ वाले क्षेत्रों में ऑक्सीजन की उपलब्धता में कमी आ सकती है और क्लॉस्टफोबिया का कारण बन सकता है।
    • सांस लेते हैं। हमेशा गहरी साँस लेने के लिए याद रखना - अपनी नाक से साँस लें और हवा को अपने मुंह से बाहर निकालें।
    • अगर आपको चक्कर आती है या भूख लगी है, तो उस जगह के करीब रहें जहां आप उल्टी कर सकते हैं। भोजन या पानी की तलाश में न चलें आपको कभी पता नहीं कब उल्टी पैदा हो जाएगी
    • नमक और पानी के साथ रोटी या पटाखे खाएं ऐसे खाद्य पदार्थ आपके पेट में मदद करेंगे बस इसे ज़्यादा मत करो, या यह सब बहुत बुरा होगा

    चेतावनी

    • जल्दी से भोजन करके, आपके पेट में भोजन पर कार्रवाई करने के लिए समय नहीं हो सकता है इससे इसे पूरी तरह से वापस आ जाएगा
    • आखिरी मिनट के भोजन न खाएं
    • मधुमेह रोगियों को शर्करा के सिरप सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए
    • दवा के संदर्भ में, उल्टी को रोकने के लिए प्रोक्लोरप्लार्फ़ोन ले लो। Buccastem एक अच्छा विचार है
    • यदि आप अपने आप को उल्टी से रोक नहीं सकते हैं और नियमित रूप से उल्टी कर रहे हैं, तो डॉक्टर को देखें।
    • वज़न आपके लिए वजन कम करने के लिए कोई क्रिया नहीं है Bulimia एक बहुत ही अस्वास्थ्यकर बीमारी है चिकित्सा सलाह लें

    आवश्यक सामग्री

    • सही मानसिकता
    • मंटोस, सूखी बिस्कुट या टोस्ट
    • अदरक या अन्य प्रकाश तरल सर्द
    • चाय, रस या स्पोर्ट्स ड्रिंक
    • बाल्टी आप के लिए उल्टी
    • तौलिया गीली या गीली पोंछे
    • विक्रय जैसे कि टीवी, किताबें या गेम

    सूत्रों और कोटेशन

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