उल्टी को कैसे रोकें

अपने चेहरे पर एक तौलिया रखो या पंखे के सामने झूठ बोलो। एक शांत वातावरण आमतौर पर एक परेशान पेट को शांत करता है

इसके बारे में मत सोचो एक दोस्त के साथ एक विषय को खींचो या गति बीमारी को भूलने के लिए टीवी पर कुछ देखें।

नींद। यदि आपके पेट में दर्द बहुत गंभीर है, तो आप शायद थक गए होंगे। नींद अस्थायी रूप से दर्द को नरम कर सकती है, और बाकी हमेशा एक अच्छा विचार है जब कोई बीमार होता है

कुछ भी मत खाओ खाने से पहले जब आपका पेट पहले से पचाने में परेशानी हो रही है, तो आपकी स्थिति ही बदतर होगी। उल्टी के बाद हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। कुछ अदरक सोडा (एक छोटी उंगली) पी लो। उल्टी होने के बाद दो घंटे तक कुछ नहीं पीना चाहिए