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मदद के लिए परिवार और दोस्तों से पूछो कुछ लक्षण, जैसे कि भ्रम, सरल हैं - और वह व्यक्ति खुद को खुद में पहचान सकता है हालांकि, अधिक जटिल संकेतों के लिए, अपने प्रियजनों को यह पता लगाने के लिए मुड़ें कि क्या ऐसा मामला है
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एक पत्रिका में अपने अनुभवों को रिपोर्ट करना शुरू करें। ऐसे समय को रिकॉर्ड करें जब आप सोचते हैं कि आपको मतिभ्रम या अन्य लक्षण हैं। इन एपिसोड के पहले और दौरान हुई सभी चीजों को यह निर्धारित करने के लिए कि वे कितनी बार होते हैं, विस्तृत करें। जब आप किसी पेशेवर से परामर्श लेंगे तो यह डेटा उपयोगी होगा।
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असामान्य व्यवहारों पर ध्यान दें स्किज़ोफ्रेनिया 6- 9 महीने से धीरे-धीरे विकसित हो सकता है, खासकर किशोरों में। यदि आप देखते हैं कि आप अजीब व्यवहार कर रहे हैं और पता नहीं क्यों, एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक देखिए इस मामले में, वहाँ लक्षण जाने न दें - भले ही वे बहुत असामान्य हैं या आप पर बल दिया या स्थानांतरित कर छोड़ दें। यहां तक कि अगर आप सिज़ोफ्रेनिक नहीं हैं, तो आपके मन की स्थिति में कुछ गड़बड़ है
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एक ऑनलाइन परीक्षा लें वर्चुअल परीक्षाएं सिज़ोफ्रेनिया का निदान नहीं करती हैं, और केवल मनोचिकित्सक या पेशेवर मनोवैज्ञानिक अपने रोगियों के साथ साक्षात्कार का संचालन करने के लिए सक्षम हैं। हालांकि, आप यह पता लगाने के लिए एक परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं कि आप किन लक्षणों को प्रस्तुत कर रहे हैं, साथ ही साथ वे रोग से जुड़े हैं या नहीं।
- नि: शुल्क सर्वेक्षणों को खोजने के लिए प्रतिष्ठित संस्थाओं और संगठनों पर लॉग ऑन करें।
- उपयोग यह और यह उदाहरण (दोनों अंग्रेज़ी में)
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एक पेशेवर चिकित्सक से सलाह लें यदि आपको लगता है कि आपको सिज़ोफ्रेनिया हो सकता है, तो एक डॉक्टर या मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक देखें। यहां तक कि अगर उनके पास अभी निदान करने के लिए उपकरण नहीं हैं, तो वे आपको रोग के बारे में और साथ ही आगे क्या करना है, इसके बारे में और जानने में मदद कर पाएंगे।
- चिकित्सक लक्षणों के अन्य कारणों की भी उपेक्षा कर सकता है, जैसे कि चोट, चोट या अन्य बीमारियां