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लेटेक्स कंडोम का उपयोग करें. पुरुष कंडोम का उपयोग किसी भी प्रकार के यौन कृत्य में किया जा सकता है, जिसमें योनि, गुदा और मौखिक भी शामिल है। लेटेक्स कंडोम कुशल, सस्ती और उपयोग में आसान है, और स्वास्थ्य क्लिनिक, सामुदायिक केंद्रों और यहां तक कि कई स्कूलों में भी नि: शुल्क वितरित किए जाते हैं। जब सही तरीके से और लगातार उपयोग किया जाता है, तो वे अवांछित गर्भावस्था और यौन संचारित बीमारियों के खतरे को 99% तक कम कर देते हैं।
- यदि आप लेटेक से एलर्जी हो, तो आप पॉलीयूरेथेन कंडोम का उपयोग भी कर सकते हैं, जो एसटीआई के विरुद्ध कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं। प्राकृतिक या निर्मित चर्मपत्र कंडोम गर्भावस्था के संबंध में सुरक्षित हैं, लेकिन सामग्री काफी छोटा कुछ रोगों के संचरण को रोकने pores नहीं है, तो यह रोग की रोकथाम में कम विश्वसनीय है।
- सीधे लिंग पर कंडोम सही जगह रखें। एक अधिक अंतरंग अनुभव बनाने के लिए अपने साथी के साथ ऐसा करें
- याद रखें कि दोनों साझेदार सुरक्षित सेक्स के लिए जिम्मेदार हैं, और यदि आप यौन सक्रिय व्यक्ति हैं तो आपको हमेशा कंडोम का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, नियमित रूप से कंडोम की समाप्ति तिथि की जांच करें।
- कंडोम ठीक से उपयोग में फट नहीं है, लेकिन अगर यह संभोग के दौरान आँसू या छेदता है, दोनों साझेदारों को दस दिनों के भीतर परीक्षण किया जाना चाहिए।
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इस का उपयोग करने पर विचार करें महिला कंडोम. यह योनि में प्रवेश के साथ सेक्स में इस्तेमाल किया जा सकता है और गर्भावस्था की संभावना को कम करने में मदद करने के अलावा, ज्यादातर एसटीडी के खिलाफ प्रभावी है। हालांकि, हार्मोनल गर्भ निरोधकों की तुलना में इसकी असफलता की दर अधिक है, अन्य प्रकार के संरक्षण के साथ संयुक्त होने पर महिला कंडोम काफी प्रभावी हो सकता है।
- एक ही समय में महिला और पुरुष कंडोम का उपयोग न करें। यह घर्षण पैदा कर सकता है और एक या दोनों कंडोम को तोड़ सकता है, उन्हें अनुपयोगी बना सकता है
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि महिला कंडोम ठीक से सम्मिलित है, पैकेज की सावधानीपूर्वक पढ़ें।
- आपको इसे उसी तरह डालना चाहिए जैसा कि आप आंतरिक अवशोषण डालते हैं, और लिंग सभी संभोग के दौरान महिला कंडोम के अंदर रहना चाहिए।
- यह संभावना नहीं है कि महिला कंडोम फट जाएगा यदि सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए हालांकि, अगर यह टूट जाता है, तो दस दिनों के भीतर एसटीडी टेस्ट लेना याद रखें
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मौखिक सेक्स के लिए दंत बाधा का उपयोग करें दंत बाधा लेटेक का एक वर्ग है, या कंडोम एक चौकोर आकार में कट जाता है जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो यह जननांगों से मुंह तक रक्त और अन्य द्रवों के स्थानांतरण के जोखिम को कम करता है और एचआईवी और अन्य यौन संचारित बीमारियों को रोकने में प्रभावी है। योला या गुदा पर मौखिक सेक्स करते समय आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि लेटेक्स में कोई बोर, आंसू या किसी अन्य प्रकार की क्षति नहीं है। किसी भी मकई स्टार्च को कुल्ला (पदार्थ आमतौर पर अनिलब्रिकटेड कंडोम में जोड़ा जाता है) यदि आवश्यक हो तो योनि संक्रमण हो सकता है। मौखिक सेक्स के दौरान दंत बाधा के साथ जननांगों या गुदा को कवर करें
- दादा बाधा को बदलने के पहले कभी भी बिना योनी और गुदा के बीच वैकल्पिक। इसका उपयोग करने के बाद निकालें
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स्नेहक का उपयोग करें हालांकि घर्षण यौन संबंध के दौरान खुशी की भावना पैदा कर सकता है, यह संक्रमण का खतरा भी बढ़ाता है और अक्सर कंडोम और दंत बाधाओं के लिए जिम्मेदार होता है। अत्यधिक घर्षण को रोकने के लिए संभोग के दौरान स्नेहक का उपयोग करने का प्रयास करें
- पैकेज में सूचीबद्ध सामग्रियों को पढ़ें और लेटेक्स कंडोम के साथ संयोजन के रूप में तेल आधारित स्नेहक का उपयोग न करें। स्नेहक लेटेक्स को कुचलना देगा।
- इसके बजाय, एक पानी या सिलिकॉन आधारित संस्करण के लिए विकल्प चुनें। स्नेहक का उपयोग दंत संबंधी बाधाओं को अधिक लचीला बनाने और टूटने की संभावना को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
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अंतरंगता के अन्य रूप ढूंढें जोखिमों को ध्यान में रखें: गुदा सेक्स के दौरान संक्रमण का खतरा अधिक है क्योंकि गुदा की त्वचा पतली है, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है और रोगों का संचरण हो सकता है। इसी तरह, संक्रमण और एसटीडी मुंह और जननांगों के बीच transmissible हैं, असुरक्षित मौखिक सेक्स अन्य जोखिम भरा व्यवहार में बदल रहे हैं। आप और आपका साथी अन्य यौन गतिविधियों है कि कोई स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर अभ्यास कर सकते हैं, बस सींग का बना हुआ जोड़ी के रूप में गर्म शब्द और कल्पनाओं को उत्तेजित करने के लिए नए तरीके का पता लगाने के रचनात्मकता की जरूरत है। कुछ जोखिम रहित यौन कृत्यों में शामिल हैं:
- फ़ोन सेक्स-
- म्युचुअल हस्तमैथुन
- वर्चुअल सेक्स
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निम्न जोखिम वाली गतिविधियों का अभ्यास करें गुदा और योनि संभोग को "उच्च जोखिम" गतिविधियों माना जाता है, लेकिन आप बिना प्रवेश के अपने साथी के साथ अब भी अंतरंगता रख सकते हैं। नए यौन गतिविधियों के बारे में उससे बात करें आप कोशिश कर सकते हैं:
- तीव्र चुंबन-
- Carícias-
- मौखिक सेक्स (कंडोम या दंत बाधा का उपयोग करके) -
- सेक्स खिलौने, जैसे वाइब्रेटर या कंसोल
- अपने सेक्स के खिलौने हमेशा उन्हें प्रत्येक उपयोग के बीच धुलाई करके और एक का उपयोग न करें जब आप अनिश्चित हैं कि क्या इसे साफ किया गया है या नहीं। जल बेसिन में एक हल्के निस्संक्रामक समाधान को जोड़ना एक किफायती विकल्प है।
- सामान को पूरी तरह से धो लें और उन्हें साफ और शुष्क वातावरण में एक सील प्लास्टिक बैग में संग्रहीत करने से पहले उन्हें सूखने के लिए सुनिश्चित करें। सेक्स के खिलौनों को उन लोगों के साथ साझा न करें जिनके लिए आप शरीर के तरल पदार्थ का आदान-प्रदान करने के लिए उपयोग नहीं करते, क्योंकि यह अभ्यास संक्रमण फैल सकता है।