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सेक्स सेफर बनाना

सेक्स जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन यह भी रोमांचक और एक ही समय में सब एक छोटे से डरावना हो सकता है, कोई फर्क नहीं पड़ता अगर आप अभी भी एक कुंवारी हैं और पहली बार योजना बना रहा है, या यदि यह एक नया की तलाश में एक अधिक अनुभवी व्यक्ति है साथी। जब हम सुरक्षित सेक्स अभ्यास करते हैं, तो हमारे लिए एक नए साथी के साथ मिलकर काम का आनंद लेना और हमें और अधिक सुरक्षित महसूस करना बेहद आसान है कि हम अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर रहे हैं। अपने आप को यौन संचारित रोगों (एसटीडी), अनचाहे गर्भधारण और अन्य यौन जोखिम वाले व्यवहार से बचाने का तरीका है, और हमेशा अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के लिए याद जानें।

चरणों

विधि 1
एसटीडी को रोकना

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लेटेक्स कंडोम का उपयोग करें. पुरुष कंडोम का उपयोग किसी भी प्रकार के यौन कृत्य में किया जा सकता है, जिसमें योनि, गुदा और मौखिक भी शामिल है। लेटेक्स कंडोम कुशल, सस्ती और उपयोग में आसान है, और स्वास्थ्य क्लिनिक, सामुदायिक केंद्रों और यहां तक ​​कि कई स्कूलों में भी नि: शुल्क वितरित किए जाते हैं। जब सही तरीके से और लगातार उपयोग किया जाता है, तो वे अवांछित गर्भावस्था और यौन संचारित बीमारियों के खतरे को 99% तक कम कर देते हैं।
  • यदि आप लेटेक से एलर्जी हो, तो आप पॉलीयूरेथेन कंडोम का उपयोग भी कर सकते हैं, जो एसटीआई के विरुद्ध कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं। प्राकृतिक या निर्मित चर्मपत्र कंडोम गर्भावस्था के संबंध में सुरक्षित हैं, लेकिन सामग्री काफी छोटा कुछ रोगों के संचरण को रोकने pores नहीं है, तो यह रोग की रोकथाम में कम विश्वसनीय है।
  • सीधे लिंग पर कंडोम सही जगह रखें। एक अधिक अंतरंग अनुभव बनाने के लिए अपने साथी के साथ ऐसा करें
  • याद रखें कि दोनों साझेदार सुरक्षित सेक्स के लिए जिम्मेदार हैं, और यदि आप यौन सक्रिय व्यक्ति हैं तो आपको हमेशा कंडोम का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, नियमित रूप से कंडोम की समाप्ति तिथि की जांच करें।
  • कंडोम ठीक से उपयोग में फट नहीं है, लेकिन अगर यह संभोग के दौरान आँसू या छेदता है, दोनों साझेदारों को दस दिनों के भीतर परीक्षण किया जाना चाहिए।
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    इस का उपयोग करने पर विचार करें महिला कंडोम. यह योनि में प्रवेश के साथ सेक्स में इस्तेमाल किया जा सकता है और गर्भावस्था की संभावना को कम करने में मदद करने के अलावा, ज्यादातर एसटीडी के खिलाफ प्रभावी है। हालांकि, हार्मोनल गर्भ निरोधकों की तुलना में इसकी असफलता की दर अधिक है, अन्य प्रकार के संरक्षण के साथ संयुक्त होने पर महिला कंडोम काफी प्रभावी हो सकता है।
    • एक ही समय में महिला और पुरुष कंडोम का उपयोग न करें। यह घर्षण पैदा कर सकता है और एक या दोनों कंडोम को तोड़ सकता है, उन्हें अनुपयोगी बना सकता है
    • यह सुनिश्चित करने के लिए कि महिला कंडोम ठीक से सम्मिलित है, पैकेज की सावधानीपूर्वक पढ़ें।
    • आपको इसे उसी तरह डालना चाहिए जैसा कि आप आंतरिक अवशोषण डालते हैं, और लिंग सभी संभोग के दौरान महिला कंडोम के अंदर रहना चाहिए।
    • यह संभावना नहीं है कि महिला कंडोम फट जाएगा यदि सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए हालांकि, अगर यह टूट जाता है, तो दस दिनों के भीतर एसटीडी टेस्ट लेना याद रखें
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    मौखिक सेक्स के लिए दंत बाधा का उपयोग करें दंत बाधा लेटेक का एक वर्ग है, या कंडोम एक चौकोर आकार में कट जाता है जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो यह जननांगों से मुंह तक रक्त और अन्य द्रवों के स्थानांतरण के जोखिम को कम करता है और एचआईवी और अन्य यौन संचारित बीमारियों को रोकने में प्रभावी है। योला या गुदा पर मौखिक सेक्स करते समय आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
    • सुनिश्चित करें कि लेटेक्स में कोई बोर, आंसू या किसी अन्य प्रकार की क्षति नहीं है। किसी भी मकई स्टार्च को कुल्ला (पदार्थ आमतौर पर अनिलब्रिकटेड कंडोम में जोड़ा जाता है) यदि आवश्यक हो तो योनि संक्रमण हो सकता है। मौखिक सेक्स के दौरान दंत बाधा के साथ जननांगों या गुदा को कवर करें
    • दादा बाधा को बदलने के पहले कभी भी बिना योनी और गुदा के बीच वैकल्पिक। इसका उपयोग करने के बाद निकालें
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    स्नेहक का उपयोग करें हालांकि घर्षण यौन संबंध के दौरान खुशी की भावना पैदा कर सकता है, यह संक्रमण का खतरा भी बढ़ाता है और अक्सर कंडोम और दंत बाधाओं के लिए जिम्मेदार होता है। अत्यधिक घर्षण को रोकने के लिए संभोग के दौरान स्नेहक का उपयोग करने का प्रयास करें
    • पैकेज में सूचीबद्ध सामग्रियों को पढ़ें और लेटेक्स कंडोम के साथ संयोजन के रूप में तेल आधारित स्नेहक का उपयोग न करें। स्नेहक लेटेक्स को कुचलना देगा।
    • इसके बजाय, एक पानी या सिलिकॉन आधारित संस्करण के लिए विकल्प चुनें। स्नेहक का उपयोग दंत संबंधी बाधाओं को अधिक लचीला बनाने और टूटने की संभावना को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
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    अंतरंगता के अन्य रूप ढूंढें जोखिमों को ध्यान में रखें: गुदा सेक्स के दौरान संक्रमण का खतरा अधिक है क्योंकि गुदा की त्वचा पतली है, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है और रोगों का संचरण हो सकता है। इसी तरह, संक्रमण और एसटीडी मुंह और जननांगों के बीच transmissible हैं, असुरक्षित मौखिक सेक्स अन्य जोखिम भरा व्यवहार में बदल रहे हैं। आप और आपका साथी अन्य यौन गतिविधियों है कि कोई स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर अभ्यास कर सकते हैं, बस सींग का बना हुआ जोड़ी के रूप में गर्म शब्द और कल्पनाओं को उत्तेजित करने के लिए नए तरीके का पता लगाने के रचनात्मकता की जरूरत है। कुछ जोखिम रहित यौन कृत्यों में शामिल हैं:
    • फ़ोन सेक्स-
    • म्युचुअल हस्तमैथुन
    • वर्चुअल सेक्स
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    निम्न जोखिम वाली गतिविधियों का अभ्यास करें गुदा और योनि संभोग को "उच्च जोखिम" गतिविधियों माना जाता है, लेकिन आप बिना प्रवेश के अपने साथी के साथ अब भी अंतरंगता रख सकते हैं। नए यौन गतिविधियों के बारे में उससे बात करें आप कोशिश कर सकते हैं:
    • तीव्र चुंबन-
    • Carícias-
    • मौखिक सेक्स (कंडोम या दंत बाधा का उपयोग करके) -
    • सेक्स खिलौने, जैसे वाइब्रेटर या कंसोल
      • अपने सेक्स के खिलौने हमेशा उन्हें प्रत्येक उपयोग के बीच धुलाई करके और एक का उपयोग न करें जब आप अनिश्चित हैं कि क्या इसे साफ किया गया है या नहीं। जल बेसिन में एक हल्के निस्संक्रामक समाधान को जोड़ना एक किफायती विकल्प है।
      • सामान को पूरी तरह से धो लें और उन्हें साफ और शुष्क वातावरण में एक सील प्लास्टिक बैग में संग्रहीत करने से पहले उन्हें सूखने के लिए सुनिश्चित करें। सेक्स के खिलौनों को उन लोगों के साथ साझा न करें जिनके लिए आप शरीर के तरल पदार्थ का आदान-प्रदान करने के लिए उपयोग नहीं करते, क्योंकि यह अभ्यास संक्रमण फैल सकता है।
  • विधि 2
    एक चिकित्सक से परामर्श करें

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    एक परीक्षा नियमित रूप से लें एचआईवी परीक्षण और अन्य यौन संचारित बीमारियों या संक्रमण के लिए नियमित रूप से अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य सुविधा पर जाएं यदि आप एक मोनोग्राम रिश्ते में हैं, तो सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना बंद करने से पहले अपने साथी के साथ एक साथ परीक्षण करें। अपने आप को सुरक्षित रखने के लिए अपने आप को नियमित रूप से जांचना जारी रखें, भले ही आप गंभीर संबंध में हों यह जानने के बिना एसटीडी के साथ रहने की तुलना में परीक्षण करना बेहतर होता है
    • यदि आप परेशान हैं, तो अपने साथी से पूछें तो उत्साह और इच्छा के साथ ऐसा करने के लिए उसे पूछने के लिए शर्मिंदा मत हो।
    • यदि आपका साथी आप के साथ नहीं जाना चाहता है, तो उसे अकेले परीक्षा लेने और परिणामों को अपने साथ साझा करने के लिए कहें ऐसा कुछ कहें: "मैं गोपनीयता की आपकी ज़रूरत का सम्मान करता हूं, लेकिन याद रखना कि यह हम दोनों को प्रभावित करता है और हमें उस जानकारी को एक-दूसरे के साथ साझा करना होगा।"
    • यदि कोई दूसरा सुरक्षित सेक्स अभ्यास करने के लिए तैयार नहीं है तो दूसरे साथी को ढूंढें
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    विशिष्ट लक्षणों को जानें अपने आप को शिक्षित करने से आपको सुरक्षित रहने में मदद मिल सकती है, और अपने आप को बचाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक आपके ज्ञान को गहरा करना है। विभिन्न यौन संचारित बीमारियों के बारे में जानने के लिए कुछ समय लें, जिनमें संक्रमण और लक्षण शामिल हैं। डॉक्टर आपके सबसे मूल्यवान संसाधनों में से एक है। इसके बारे में प्रश्न पूछें या किसी विश्वसनीय साइट पर खोज करें
    • उदाहरण के लिए, आपको पता होना चाहिए कि क्लैमाइडिया, सबसे आम एसटीडी में से एक में अक्सर कोई लक्षण नहीं होता है। इसलिए, यह आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है एक नए साथी के साथ यौन संबंध रखने का निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से सभी यौन संचारित रोगों का परीक्षण करने के लिए कहें
    • जननांग मौसा एक और सामान्य यौन संचरित रोग है। वे त्वचा के साथ संपर्क के माध्यम से आसानी से फैलते हैं, और इन कार्मिन धक्कों में एक फूलगोभी की तरह दिखाई दे सकती है। आपका चिकित्सक आपको सबसे उपयुक्त उपचार ढूंढने में मदद कर सकता है।
    • कई एसटीडी के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन जब तक आप अपने साथी के जननांगों में कोई असामान्यताएं नहीं देखते हैं तब तक आप एक डॉक्टर को देखने तक यौन संबंध से बचें।
    • अपने शरीर को जानें अगर आप अपने शरीर में किसी भी बदलाव को देखते हैं, तो आपको डॉक्टर की तलाश करने से डरना न पड़े या नहीं। रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होता है।
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    टीका प्राप्त करें कुछ रोगों और यौन संचारित संक्रमणों को रोकने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक टीका है। वर्तमान में ऐसे टीके हैं जो हेपेटाइटिस ए और बी, साथ ही मानव पपिलोमावायरस (एचपीवी) को रोक सकते हैं। एक डॉक्टर से बात करें और पूछें कि क्या आपके केस के लिए ऐसी टीकों का संकेत दिया गया है।
    • 9 से 26 वर्ष की आयु के महिलाओं को एचपीवी वैक्सीन प्राप्त करना चाहिए, जो छह महीने की अवधि में तीन खुराक में दिया जाता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, इस आयु वर्ग के भीतर महिलाओं के लिए वैक्सीन पूरी तरह से सुरक्षित है।
    • हेपेटाइटिस ए टीके सभी बच्चों के लिए अनुशंसित है, जो कि एक ही लिंग के साझेदारों के साथ यौन संबंध रखते हैं, और गैरकानूनी दवाओं के उपयोगकर्ताओं के लिए भी हैं।
    • कई जनसांख्यिकीय प्रोफाइल हेपेटाइटिस बी के टीके को प्राप्त करना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
      • 1 9 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों को अभी तक टीका नहीं लगाया गया है।
      • इनजेक्टेबल दवा उपयोगकर्ताओं-
      • समान समलैंगिक भागीदारों के साथ यौन गतिविधियों में शामिल पुरुष
      • एचआईवी के साथ या कुछ पुराने यकृत रोग के साथ।
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    उपचार लें सुरक्षित और जिम्मेदार यौन व्यवहार का भी अर्थ है कि आपके साथी के दूषित होने से बचने का मतलब है। यदि आपने एसटीडी या आईडीडी करार किया है, तो उचित उपचार प्राप्त करें। तो अपने चिकित्सक से बात करें कि आपके मामले के लिए सर्वोत्तम उपचार विकल्प हैं यदि आपको सकारात्मक परिणाम मिलता है।
    • उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि आपको गोनोरिया है इस मामले में, आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक-आधारित उपचार सुझाएगा।
    • इस और किसी भी अन्य संक्रमण के लिए, डॉक्टर के पर्चे के अनुसार बिल्कुल दवा लेते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपके पास कोई सवाल है या किसी संभावित दुष्प्रभाव के बारे में चिंतित हैं।
    • अपने साथी को बताएं आपको यह कहने की ज़रूरत है, "मुझे आपको यह जानने की ज़रूरत है कि हाल ही में एसटीडी के लिए मुझे परीक्षण किया गया है और मुझे पता चला है कि मुझे गोनोरिया है। आपको जितनी जल्दी हो सके जांच करनी चाहिए।"
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    उच्च जोखिम वाले सेक्स के बारे में पूछें आप अपने आप को उस स्थिति में पा सकते हैं जहां आप उच्च जोखिम वाले रिश्तों को बनाए रखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आपके वर्तमान साथी का एचआईवी का निदान पहले हो सकता है उस मामले में, किसी यौन संबंध में शामिल होने से पहले एक डॉक्टर से बात करें।
    • बहुत सारे प्रश्न पूछें उदाहरण के लिए, "मेरा साथी एचआईवी पॉजिटिव है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं नकारात्मक हूं, हम कौन से अतिरिक्त कदम उठा सकते हैं?"
    • संचार की तर्ज खोलें और सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई सवाल है, या तो आपका या आपके साथी
    • एचआईवी-पॉजिटिव पार्टनर के साथ स्वस्थ सुखी सेक्स जीवन बनाए रखना संभव है, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि सुरक्षा हमेशा युगल के रूटीन का हिस्सा है।
  • विधि 3
    अवांछित गर्भावस्था को रोकना

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    जन्म नियंत्रण की गोली लेने की कोशिश करें हार्मोनल गर्भनिरोधक गर्भावस्था और हार्मोनल जन्म नियंत्रण का सबसे आम प्रकार लोकप्रिय "गोली" में जाना जाता है और मौखिक रूप से दैनिक प्रशासित किया जाना चाहिए को रोकने के लिए महिलाओं की प्रजनन क्षमता चक्र को विनियमित। जब ठीक से और नियमित रूप से लिया जाता है, तो गोली 99% प्रभावी होती है अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक से बात करें यदि आप इस प्रकार की हार्मोनल रोकथाम में रुचि रखते हैं
    • हार्मोनल जन्म नियंत्रण सही ढंग से ले लो यह अत्यंत प्रभावी है, लेकिन जब ठीक से और लगातार नियंत्रित किया जाता है एक ही समय में हर दिन गोली ले लो और धूम्रपान से बचें, क्योंकि धूम्रपान से रक्तचाप बढ़ सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं।
    • निरीक्षण करें कि शरीर हार्मोन से कैसे प्रतिक्रिया करता है और डॉक्टर के साथ किसी भी चिंताओं पर चर्चा करता है। आपको कुछ अलग-अलग विकल्प चुनने की आवश्यकता हो सकती है जब तक आपको सही गोली नहीं मिलती।
    • अपने सेल फोन पर एक अलार्म सेट करें, जिससे आपको हर दिन गोली लेने के लिए याद दिलाना होता है, हमेशा एक ही समय में।
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    वैकल्पिक हार्मोनल चिकित्साओं पर विचार करें अन्य काफी विश्वसनीय हैं और 99% तक प्रभावी तरीके हैं, जैसे हार्मोन चिपकने वाले और प्रत्यारोपण, जो कई हफ्तों या वर्षों तक क्रमशः रह सकते हैं।
    • डेपो-प्रोवेरा इंजेक्शन एक और विकल्प है, और कुछ महीनों के अंतराल पर दिया जाना चाहिए। NuvaRing और अंतर्गर्भाशयी उपकरणों (आईयूडी) भी अच्छे विकल्प हैं I
    • यौन संचारित रोगों और अवांछित गर्भधारण के जोखिम को कम करने के लिए कंडोम के साथ गर्भनिरोधकों का मिश्रण। कंडोम के साथ मिलकर अन्य प्रकार के गर्भ निरोधकों का उपयोग सबसे सुरक्षित यौन व्यवहार है। इस तरह, आप चिंता से मुक्त वातावरण में अपने साथी के साथ मजा कर सकते हैं।
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    बाधा गर्भ निरोधकों का उपयोग करें निम्नलिखित विधियां एचआईवी और अन्य यौन संचारित बीमारियों के खिलाफ नहीं हैं, लेकिन गर्भावस्था को रोकने में अपेक्षाकृत प्रभावी हैं। डायाफ्राम, गर्भनिरोधक स्पंज और ग्रीवा कैप गर्भाशय ग्रीवा में रखा गया है और एक शुक्राणुनाशक जेल के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। आमतौर पर, उनका संभोग के छह घंटे तक उपयोग किया जा सकता है।
    • वे अन्य गर्भनिरोधक तरीकों से अपेक्षाकृत कम विश्वसनीय हैं क्योंकि उनकी औसतन लगभग 90% की अधिकतम प्रभावकारिता है। बैरियर तरीकों को भी कम सिफारिश की जाती है क्योंकि वे एसटीआई के विरुद्ध सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं और अक्सर कंडोम के मुकाबले कम सुलभ होते हैं, लेकिन वे अभी भी उपयोगी होते हैं।
    • अपने डॉक्टर से एक डायाफ्राम लिखने के लिए कहें आप अधिकतर दवाइयों में योनि स्पेंज पा सकते हैं, लेकिन निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
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    अपने विकल्पों को जानें हर यौन सक्रिय महिला गर्भवती होने का जोखिम अनजाने में चलाती है, इसलिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना भी इसका मतलब है कि आकस्मिक गर्भावस्था के मामले में आप क्या करेंगे। अग्रिम में तैयार रहें और पता करें कि उपयोगी संसाधन कहां से हैं।
    • याद रखें कि, केवल कुछ अपवादों को छोड़कर (जैसे गर्भधारण कि खतरे में महिलाओं के जीवन डाल या एक बलात्कार में आरंभ करने के लिए के रूप में) के साथ, गर्भपात ब्राजील में प्रतिबंध लगा दिया है। यदि आप किसी दूसरे देश में हैं, तो गर्भधारण के समापन के संबंध में विशिष्ट कानून देखें
    • अपने साथी से बात करें यदि आप गंभीर संबंध में हैं, तो पूछें, "अगर मैं गर्भवती हो तो हम क्या करेंगे?"
    • एक आपातकालीन गर्भनिरोधक का उपयोग करें गोली के बाद सुबह एक असुरक्षित यौन व्यवहार के बाद गर्भावस्था के जोखिम को कम करता है और बिना किसी पर्चे के फार्मेसियों और स्वास्थ्य पदों में पाया जा सकता है।
  • विधि 4
    जिम्मेदार व्यवहार को अपनाना

    चित्र के पास सुरक्षित सेक्स चरण 16 है
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    केवल एक यौन साथी के साथ एक अनन्य संबंध बनाए रखने, एक विवाह बनाओ। मोनोगैमी आपको यौन संचारित बीमारियों और संक्रमणों के अनुबंध के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए यदि आप यौन सक्रिय होना चाहते हैं तो इस तरह के एक रिश्ते पर विचार करें।
    • सुनिश्चित करें कि रिश्ते वास्तव में मोनोग्राम हैं, अर्थात, दोनों साझीदार यौन विशिष्टता के प्रति प्रतिबद्धता को पूरा करते हैं
    • ट्रस्ट मोनोगैमी का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए आप और आपके प्रिय व्यक्ति को अपने यौन गतिविधियों के संबंध में एक दूसरे के साथ खुला और ईमानदार होना चाहिए - पिछले या वर्तमान।
  • चित्र के पास सुरक्षित सेक्स चरण 17 है
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    सेक्स से पहले और बाद में अपने साथी से बात करने के लिए समय निकालें।. जब भी आप एक अलग व्यक्ति के साथ शामिल हो, बिस्तर पर जाने से पहले उससे बात करें। अपने स्वयं के यौन अनुभवों और सुरक्षित सेक्स के अभ्यास की इच्छा के बारे में ईमानदार रहें। अगर वह सुरक्षित सेक्स का अभ्यास नहीं करना चाहता है या अपने स्वयं के यौन अनुभवों और इतिहास के बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं है तो ट्रान्स नहीं करें
    • आपको "संख्याओं" के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन पता करना महत्वपूर्ण है कि क्या अन्य व्यक्ति नियमित रूप से जोखिम भरा यौन गतिविधि में व्यस्त है या नहीं। सेक्स शुरू करने से पहले एक साथ परीक्षण करें।
    • सहसंयोजक सेक्स का अभ्यास करें सभी यौन संबंधों में, सुनिश्चित करें कि दूसरे व्यक्ति सहमति दे सके और आप दोनों ने सेक्स करने पर सहमति व्यक्त की है।
    • हां एक बार कहने का मतलब यह नहीं है कि सभी अन्य भविष्य के यौन संबंधों के लिए हां और, इसी तरह, एक निश्चित गतिविधि को स्वीकार करने का मतलब अन्य सभी को स्वीकार नहीं करना है। किसी की सहमति न मानें
  • चित्र के पास सुरक्षित सेक्स चरण 18 है
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    पहले सुरक्षा रखो नशीली दवाओं और शराब के मिश्रण से बचें, क्योंकि इस तरह के पदार्थों के प्रभाव में यौन संबंध कभी भी सुरक्षित नहीं होता है। सुरक्षित सेक्स के अभ्यास से समझौता किया जा सकता है और जब हम शराब पी रहे हैं या नशीले हैं, तो कम प्रभावी हो सकता है। इसके अलावा, आप दूसरे व्यक्ति के संकेतों का गलत अर्थ समझ सकते हैं, और इसके विपरीत, एक ऐसी स्थिति होती है जिसके परिणामस्वरूप गैर-सहमति सेक्स उत्पन्न हो सकता है।
    • अगर आप किसी पार्टी के पास पीने या किसी भी अन्य दवाओं का उपयोग करने के इरादे से जाते हैं, तो सबसे सुरक्षित विकल्प दोस्तों के साथ मज़े करना है। एक-दूसरे की देखभाल करें
    • पेय साझा न करें अजनबियों से कभी पेय मत मानें, अपनी सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए आप कुख्यात "गुड नाइट सिंड्रेला" तख्तापलट का शिकार न होने में मदद कर सकते हैं
    • सबसे आम घोटाले के इस प्रकार में इस्तेमाल किया दवाओं Rohypnol (flunitrazepam), GHB और ketamine (भी ketamine के रूप में जाना जाता है) और सबसे आम लक्षण चक्कर आना, भ्रम और मोटर कठिनाइयों में शामिल हैं।
    • यदि आपको संदेह है कि आपको नशीली दवा दी गई है तो तत्काल चिकित्सा की मांग करें
  • चित्र के पास है सुरक्षित सेक्स चरण 1 9
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    अपनी भावनाओं को सुरक्षित रखें कोई भी आप पर दबाव डालने के लिए दबाव नहीं डाल सकता है, और यह केवल प्रवेश के साथ यौन संबंध के लिए ही नहीं बल्कि किसी अन्य प्रकार की यौन गतिविधि पर लागू होता है। यदि आप असहज महसूस करते हैं तो स्थिति से बाहर निकलें
    • सबसे आम दबाव रणनीति में जुदाई या ड्रग्स या अल्कोहल के साथ आपको प्रभावित करने का प्रयास शामिल है।
    • आप कह सकते हैं, "मुझे सहज महसूस नहीं है। कृपया बंद करो।"
    • या: "मैं वास्तव में तुम्हें चुंबन का आनंद ले रहा था और उस स्तर पर चीजों को रखना चाहते हैं।"
  • चित्र के पास सुरक्षित सेक्स चरण 20 है
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    विचार करें कि आप सेक्स के लिए तैयार हैं या नहीं। यदि आप एक कुंवारी हैं या सिर्फ एक नए रिश्ते में प्रवेश किया है, तो आप एक नए व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने के बारे में परेशान महसूस कर सकते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है स्व-विश्लेषण एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि अपनी भावनाओं को दर्शाते हुए आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं या नहीं।
    • अपने आप से कई प्रश्न पूछें, जैसे: क्या आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए तैयार हैं?
    • इसके अलावा, अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने साथी के साथ इस बारे में सहज बात कर रहे हैं, और यह भी कहें कि आप यौन संबंध नहीं चाहते हैं।
    • यदि आप उपर्युक्त सभी प्रश्नों का सुरक्षित रूप से उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो आप इस विचार को थोड़ी देर तक स्थगित करना चाहेंगे। याद रखें कि प्रत्येक रिश्ते को अपनी लय के अनुसार बढ़ता है
  • युक्तियाँ

    • तेल या पेट्रोलियम पर आधारित स्नेहक या जैल का उपयोग न करें, क्योंकि ये पदार्थ कंडोम को कमजोर कर सकते हैं। बाजार पर बहुत अच्छे पानी आधारित स्नेहक हैं।
    • यौन संचरित रोगों के संचरण को रोकने और अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए कंडोम का उपयोग करें।
    • हमेशा आप के साथ कंडोम ले जाएं, भले ही वारंटी से ही हो, लेकिन उन्हें शरीर के करीब जाने से बचें (उदाहरण के लिए, बटुए में) - गर्मी लेटेक्स पहनने में तेजी लाएगी।
    • यौन गतिविधि सिर्फ गुदा और योनि में प्रवेश के बारे में नहीं है, और मौखिक और मैनुअल सेक्स यौन कृत्य हैं जिनके लिए गर्भनिरोधक विधियों की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, ध्यान रखें कि एचआईवी जैसे वायरस अभी भी मुंह में छोटे घावों के माध्यम से फैल सकता है, उदाहरण के लिए पूरी तरह से सुरक्षित होने के लिए कंडोम का उपयोग करें, खासकर अगर दूसरे व्यक्ति को हाल ही में एचआईवी के लिए परीक्षण नहीं किया गया है।
    • जितनी जल्दी हो सके कंडोम को लाना एक अच्छा विचार है। हालांकि पूर्व-स्खलन द्रव के कारण गर्भावस्था की संभावना छोटा है, कंडोम का उपयोग अभी भी एसटीआई के फैल या प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक है।
    • ब्राजील में, कंडोम स्वास्थ्य क्लिनिक में नि: शुल्क वितरित किए जाते हैं, और सार्वजनिक नेटवर्क गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों को भी प्रदान करता है।
    • यदि आप किसी गर्भवती होने को खत्म नहीं करना चाहते हैं, तो सेक्स से पहले हमेशा एक कंडोम का उपयोग करें!

    चेतावनी

    • यौन संचरित रोग उम्र, वैवाहिक स्थिति, यौन अभिविन्यास, रंग या सामाजिक वर्ग नहीं देखते हैं। हमेशा एक कंडोम का उपयोग करें
    • अपने आप को या अपने साथी को संतुष्ट करने के लिए फलों (जैसे कि केला) या अन्य गैर-ठोस पंखिक वस्तुओं का प्रयोग न करें। अन्यथा, आप को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है
    • कोई सेक्स 100% सुरक्षित नहीं है और कोई गर्भनिरोधक विधि 100% विश्वसनीय नहीं है। यौन संचारित रोगों के प्रति सबसे सुरक्षित रूप से संयम है।
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