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आपातकालीन सेवा (एसएएमयू) को बुलाओ, जिसे नंबर 1 9 2 से संपर्क किया जा सकता है हाइपोथर्मिया के प्रकार के बावजूद, तत्काल चिकित्सा उपचार के लिए कॉल करना महत्वपूर्ण है। हाइपोथर्मिया से निपटने में सबसे महत्वपूर्ण समय लक्षणों की स्पष्ट शुरुआत के पहले घंटे है। इसका इलाज एम्बुलेंस या चिकित्सा पेशेवरों के आने के लिए किया जा सकता है।
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ठंडे वातावरण से व्यक्ति को निकालें इसे कमरे के तापमान पर एक आसन्न जगह में रखें। यदि इनडोर परिवेश का उपयोग करना संभव नहीं है, तो मरीज को अन्य गर्म कपड़ों के साथ सुरक्षित रखें, विशेषकर गर्दन और सिर के आसपास।
- बर्फीले जमीन से आपको बचाने के लिए तौलिए, चादरें और अन्य कपड़ों का उपयोग करें
- व्यक्ति को उपचार में ही "सहायता" न दें, क्योंकि इससे केवल और अधिक ऊर्जा बर्बाद हो जाएगी और स्थिति को और भी बदतर बना देगा।
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गीला कपड़े निकालें शुष्क कपड़े या बिस्तर के साथ गीला कपड़े बदलें।
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मरीज के मध्य भाग को धीरे-धीरे गरम करें गर्म या गर्म स्नान के साथ इसे गर्म करने की सिफारिश नहीं की जाती है- इसके बजाय, उसके शरीर, गर्दन, छाती और जीरो क्षेत्र के केंद्र में गर्म, शुष्क संपीड़न लागू करें।
- गर्म पानी की बोतल या गर्म संपीड़न का उपयोग करते समय, उन्हें इन क्षेत्रों में लागू करने से पहले लपेटो।
- अपने हाथों, हाथों और पैरों को गर्म करने की कोशिश मत करो। इस तरह के अंगों को वार्मिंग या मालिश करने से दिल और फेफड़ों पर तनाव हो सकता है, जिससे अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों में भी बढ़ोतरी होती है।
- अपने हाथों को अपने हाथों से रगड़कर उस व्यक्ति को गर्म करने की कोशिश न करें। यह केवल त्वचा की जलन और सदमे को शरीर में पैदा करेगा।
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उसे मिठाई और गर्म पेय दें (शराबी नहीं)। पूछें कि क्या व्यक्ति किसी भी तरल या भोजन की पेशकश करने से पहले निगल सकता है कैफीन या नींबू और शहद के साथ पानी के बिना हर्बल चाय अच्छे विकल्प हैं पेय में चीनी एक व्यक्ति की ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकता है एक अन्य विकल्प उच्च ऊर्जा दर के साथ खाद्य पदार्थ देना है, जैसे चॉकलेट
- रोगी को शराब देने से बचें, क्योंकि पुन: प्रक्रिया की प्रक्रिया में देरी होगी। किसी भी प्रकार के तम्बाकू न दें, क्योंकि ये उत्पाद संचलन के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, फिर सेटिंग को कम कर सकते हैं।
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व्यक्ति को गर्म और शुष्क रखें जैसा कि उसके शरीर का तापमान बढ़ता है और तीव्रता में उसके लक्षण कम हो जाते हैं, तब तक उसे गर्म, सूखे तौलिए या शीट में लपेटा जाना महत्वपूर्ण होता है जब तक कि डॉक्टरों की पहुंच नहीं हो जाती।
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सीपीआर करें (कार्डियोपल्मोनरी रिसासिटेशन) यदि जीवन का कोई संकेत नहीं है यदि रोगी स्थानांतरित करने में असमर्थ है, खाँसी पेश करता है, बहुत कम साँस लेता है, और हृदय की दर धीमी पड़ती है, कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन आवश्यक हो सकता है। सफल होने के लिए, नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें:
- व्यक्ति के छाती के केंद्र का पता लगाएँ और पसलियों के बीच की जगह की पहचान करें, जहां उरोस्थि कहा जाने वाला एक हड्डी है।
- रोगी की छाती के मध्य भाग पर हाथ की हथेली के ठीक नीचे भाग रखें। अपना दूसरा हाथ पहले से रखें और अपनी उंगलियों को मिलाकर रखें। अपने कोहनी को सीधे रखें और अपने हाथों पर अपने कंधों को संरेखित करें।
- संप्रेषण प्रारंभ करें छाती के केंद्र को जितना मुश्किल हो उतना मुश्किल से दबाएं। इसे कम से कम 30 बार करो, ज़बरदस्ती और जल्दी (कम से कम 100 संपीड़न प्रति मिनट)। स्थिर गति को बनाए रखने के लिए एक तेज़ गीत की कल्पना करें। प्रत्येक सम्पीडन के बाद व्यक्ति की छाती को पूरी तरह से बढ़ने दें।
- अपने सिर को वापस झुकाएं और उसकी ठोड़ी उठाएं अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ, नाक को चुटकी और अपने मुंह को अपने साथ कवर करें जब तक आप उसकी छाती में वृद्धि न करें और दो बार साँस लें हर बार केवल एक सेकंड लेना चाहिए