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चाय या बड़े चाय का सिरप खाएं यह संयंत्र आमतौर पर, श्वसन संक्रमण के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है या निमोनिया का मुकाबला करने में उपयोगी हो सकता है और चाय या सिरप के रूप में सेवन किया जा सकता। हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करें
- एक कप चाय तैयार करने के लिए, आपको सूखे बड़े बकरी के फूलों के 3 से 5 ग्राम होने की आवश्यकता है। उन्हें एक मग में डालकर गर्म पानी डालना, चाय को 10 से 15 मिनट तक बैठाना और उसे तनाव देना। आप एक दिन में बड़ी चाय के तीन कप पीने के लिए कर सकते हैं।
- जब बड़ेबरी सिरप खरीदते हैं तो सही मात्रा के लिए निर्माता के निर्देशों को पढ़ना महत्वपूर्ण है। आम तौर पर, वे 4 tablespoons हैं जो प्रति दिन तीन बार खपत होना चाहिए।
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ईचिनासेआ का उपयोग करें ज्यादातर मामलों में, इस संयंत्र का उपयोग जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों के कारण सर्दी के खिलाफ लड़ाई में किया जाता है जो इसे प्रस्तुत करता है। एक पंक्ति में सात दिनों से अधिक समय तक एंचिनसे नहीं खाएं
- एक सप्ताह के लिए 300 मिलीग्राम ईचिनेसेस पाउडर रोजाना तीन बार डालना 10 दिनों से अधिक का उपयोग करने से बचें
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भोजन में लहसुन जोड़ें इसमें रोगाणुरोधी गुण हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाता है, इसलिए यह निमोनिया के खिलाफ एक अच्छा हथियार भी है। आदर्श यह ताज़ा करने वाला है - कुछ लहसुन के लहसुन को चिकन सूप या अन्य प्रकार के भोजन में डालना
- एक लहसुन की चाय तैयार करें अगर स्वाद आपकी पसंद के लिए है मोआ कुछ लहसुन लौंग और एक मग जगह, तुरंत उबलते पानी और पीने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए खड़े करने के लिए छोड़ने की 235 मिलीलीटर जोड़ने।
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अदरक की चाय पीने अदरक एक गर्म जड़ी बूटी है जो कफ को छोड़ने और एंटीवायरल गुण रखने के अलावा इसकी वसूली में तेजी लाने में मदद करता है। छीलने और 2.5 सेमी अदरक के टुकड़े टुकड़े करके और एक मग में रखकर चाय तैयार करें। गर्म पानी अंदर डालो और अदरक को 10 से 15 मिनट तक चलो, धीरे-धीरे चाय पीएं, छोटी सी चीर में।
- जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, तो हर दिन अदरक की कुछ कप पीने से। यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों को भी दिया जा सकता है।
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एक मल्टीविटामिन खाओ ले लो हर दिन pneumonia- से वसूली के दौरान पोषक तत्वों की अधिक से अधिक राशि का सेवन सुनिश्चित कर सकते हैं कि एक पूरक पोषण और विटामिन आप प्रत्येक दिन की जरूरत के कम से कम 100% प्रदान करता है लगता है। कुछ मामलों में, आपको विटामिन की एक उच्च प्रतिशत की आवश्यकता है, क्योंकि यह एक आक्रामक बीमारी की पुनर्प्राप्ति अवधि में होगी, जो शरीर को कमजोर करती है।
- इस तरह के विटामिन ए, डी, ई और के रूप में वसा में घुलनशील विटामिन, से सावधान रहें, के रूप में वसा कर रहे हैं और, लंबे समय के लिए शरीर में रह सकते हैं "अधिक मात्रा" के लिए अग्रणी। यह एक आम घटना नहीं है, क्योंकि विटामिन के लिए विषाक्त स्तर तक पहुंचने के लिए बहुत अधिक खुराक की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।
- यदि मल्टीविटामिन में जस्ता जैसे खनिजों होते हैं, तो 200 एमजी से ज्यादा शरीर न लें।
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एसिटाइलसीस्टीन के बारे में अधिक जानें यह अमीनो एसिड, एक vaporizer में इस्तेमाल के लिए एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है कि बलगम ढीला देने में मदद मिलती है। यदि आपको लगता है कि यह विकल्प संभव है तो एक चिकित्सक से परामर्श करें।