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सिरप लेने के बिना खांसी को कैसे रोकें

इस तरह के बलगम और धुएं के रूप में - - संक्रमण को रोकने के खाँसी वायुमार्ग जलन जारी, एक प्राकृतिक पलटा फेफड़ों की सुरक्षा करता है। कभी खांसी एक ठीक से कार्य प्रतिरक्षा प्रणाली से संकेत मिलता है, लेकिन लगातार खांसी इस तरह के जुकाम और फ्लू जैसे रोगों या संक्रमण का संकेत हो सकता। एक खांसी अंत इस तरह के सीने में दर्द, चक्कर आना, थकान और मूत्र असंयम के रूप में अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर रहा है, और समाजीकरण, काम और नींद के साथ हस्तक्षेप के लिए बढ़ा दी। खाँसी को रोकने और सिरप के उपयोग के बिना उसके लक्षणों को कम करने के लिए निम्न चरणों में से कुछ का पालन करें।

चरणों

विधि 1
गृह उपचार का उपयोग करना

खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 1
1
खांसी की बूंद चूसो। क्योंकि वे खांसी को दबाने वाली अवयवों में शामिल होते हैं, गले के नम रखने के लिए लोजेंज एक बढ़िया तरीका है। यद्यपि वे स्वयं दवाइयां नहीं करते हैं, वे लार ग्रंथियों को सक्रिय करते हैं, जो उन्हें शुष्क खांसी के इलाज के लिए बहुत अच्छा बनाता है।
  • खाँसी को दूर करने के लिए नींबू, शहद, टकसाल और नीलगिरी जैसे सामग्रियों वाली गोलियाँ खरीदें
  • खाँसी सिरप चरण 2 के बिना खांसी रोको
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    एक गर्म संकुचन का उपयोग करें गर्दन या छाती के लिए एक गर्म तौलिया लागू करने से उत्तेजना के माध्यम से भीड़ को राहत मिल सकती है, जो गले में बलगम के जल निकासी को प्रोत्साहित करती है। तीन से पांच मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने वाला एक छोटा, साफ तौलिया छोड़ो, इसे मोड़कर पांच मिनट के लिए छाती या गर्दन पर लागू करें। तौलिया फिर से दोहराएं और 20 मिनट तक की प्रक्रिया को दोहराएं।
    • एक चिकित्सक द्वारा सिफारिश किए जाने तक 20 मिनट से अधिक समय तक गर्मी लागू न करें
    • यदि आप तौलिया का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो थर्मल जेल खरीदें या पानी की बोतल के साथ संपीड़ित करें। अत्यधिक गर्मी से सावधान रहें ताकि आप त्वचा को जला नहीं सकें, खासकर अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा हो: सीधे त्वचा को सम्मिलित करने के बजाय इसे तौलिया या कपड़ा के साथ कवर करें।
    • यदि कोई सूजन या बुखार होता है या आपके परिसंचरण की समस्याएं और मधुमेह हो तो ठंड पैक का उपयोग करें
  • कफ सिरप के बिना चित्र रोकना खांसी चरण 3
    3
    एक गर्म स्नान ले लो पांच से दस मिनट का स्नान गले से छुटकारा, बलगम जल निकासी को प्रोत्साहित करने और गले की मांसपेशियों को आराम करने में सक्षम है। आदर्श रूप से, पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं है, खासकर अगर आपके पास बुखार है। शरीर को साफ रखने से वायरल या बैक्टीरिया संक्रमण के जोखिम को कम करने में भी मदद मिलती है।
    • नाक की भीड़ और गले में गले वाले बच्चों के लिए गर्म स्नान भी महान है
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी को रोकने के चरण 4
    4
    नमक पानी के साथ एक गड़बड़ी बनाओ आसुत जल या गर्म बाँझ एक गिलास पानी गले शांत और साइनस moisturize करने में नमक की 1/2 चम्मच भंग, बलगम की जल निकासी के लिए अनुमति देता है और बाद नाक ड्रिप को रोकने। एक या दो मिनट के लिए गड़गड़ाहट और थूकना पानी निगल मत करो
    • यदि नमक गले में परेशान होता है, तो गर्म डिस्टिल्ड वॉटर के साथ एक साधारण कलह बनाओ।
    • एक दिन में प्रक्रिया को दोबारा दोहराएं।
  • विधि 2
    हर्बल उपचार का उपयोग करना

    खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 5
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    पेपरमिंट खाएं मेन्थॉल युक्त, पेपरमिंट गले में गले, शुष्क खांसी और भीड़ को दूर कर सकता है। पेपरमिंट के साथ कई उपचार हैं, जिसमें विटामिन की खुराक, लोजेंग्स, चाय और आवश्यक तेलों में प्रयुक्त अर्क शामिल हैं। यदि वांछित है, तो मसाला के रूप में ताजा पत्ते का उपयोग करना संभव है।
    • यह पेपरमिंट चाय को प्रति दिन तीन बार पीने के लिए सुरक्षित है और तेल में अरोमाथेरेपी या सीधे शरीर पर इस्तेमाल करता है। कभी भी तेल में श्वास नहीं डालता
    • दो वर्ष से कम उम्र के बच्चों में पुदीना या मेन्थॉल का प्रयोग न करें।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 6
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    लहसुन का उपयोग करें इसकी विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल गुण गले और नाक मार्गों में सूजन को कम करते हैं। इसके अलावा, लहसुन एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है - जैसे विटामिन बी, विटामिन सी और मैंगनीज़ - जो संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। ऐलिस नामक एक एंजाइम को रिलीज करने के लिए कच्चे लहसुन के लहसुन खाएं जो वायरस से बचाव में मदद करता है।
    • लहसुन को अधिक खाद्य बनाने के लिए, मैश करें और इसे एक चम्मच शहद या जैतून का तेल के साथ खाएं हर दिन इसे लेने से, आप प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करेंगे और ठंड को पकड़ने की संभावना कम कर देंगे। यदि आपके पास फ्लू है, तो लहसुन की खपत में वसूली में तेजी आएगी
    • कटी हुई लहसुन के कुछ ग्राम को एक मसाला या कुछ ही दांतों पर कुछ दांतों को खाना बनाने की कोशिश करें ताकि उनमें सक्रिय तत्वों को नष्ट नहीं किया जा सके।
    • लहसुन के कई अन्य प्रकार उपलब्ध हैं, जैसे कि मसाला, पाउडर और लहसुन नमक अतिरिक्त सांस और कम रक्तचाप का कारण बन सकता है, इसलिए खपत को अधिकतम एक दिन में चार दांतों तक सीमित करें।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 7
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    लीकोरिस रूट खाएं जड़ में कई औषधीय लाभ होते हैं, जिसमें खांसी को नियंत्रित या समाप्त करने की क्षमता शामिल होती है। आप या तो इसका शुद्ध उपयोग कर सकते हैं या गोलियों और नली के अर्क के लिए विकल्प चुन सकते हैं। यदि आप चाहें तो मिठाई देखें, जिसका मुख्य घटक नद्यपान जड़ है, न ही ऐनी या कृत्रिम स्वाद।
    • एक विकल्प लैंगिक चाय की कोशिश करना है। पांच मिनट के लिए उबलते पानी के साथ एक गिलास में भिगोने के लिए कुछ लीकोरिया छड़ें छोड़ दें। एक सप्ताह में एक बार खाने और पीने से
    • एक बाल रोग विशेषज्ञ से बात किए बिना एक दिन से अधिक समय तक किसी बच्चे को नद्यपान चाय न दें। छोटे बच्चों और शिशुओं को कभी नद्यपान चाय न दें यदि आप उच्च रक्तचाप, हेपेटाइटिस या यकृत या गुर्दा की बीमारी से पीड़ित हैं तो उपभोग से बचें
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 8
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    नीले चेहरे की कोशिश करो। यह संयंत्र एक उम्मीदवार के रूप में कार्य करता है और छाती और गले से कफ और बलगम को रिहा करता है, जो बदले में भीड़ से राहत देता है और खाँसी को रोकता है। ब्लू चेरीबेना स्वास्थ्य भोजन दुकानों और फार्मेसियों में पूरक, चाय और सिरप के रूप में पाई जा सकती है। पूरक की सिफारिश की मात्रा कम से कम एक या दो बार दैनिक प्रति भोजन एक कैप्सूल है।
    • नीली क्रिया के साथ चाय बनाने के लिए, उबलते पानी के एक गिलास में पांच मिनट के लिए भिगोने वाली चटनी के 1/2 चम्मच छोड़ दें। तनाव और दिन में दो बार पीने।
    • नीले चेहरे का इस्तेमाल लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो बहुत कैफीन पीते हैं या किसी मूत्रवर्धक दवा ले रहे हैं, क्योंकि इससे निर्जलीकरण हो सकता है।
    • अगर आप गर्भवती हैं, नीची चेतना लेने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें, पाचन समस्या हो या फिर एक और दवा का सेवन कर रहे हो
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 9
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    एक बड़े बचे निकालें लें इसके एंटीवायरल और एंटी-प्रदाहक गुणों के कारण, बड़ेबरी फलों को आमतौर पर सांस की बीमारियों, गले में गले, खांसी और बुखार के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। अर्क स्वास्थ्य खाद्य भंडार और फार्मेसियों में लोजेंज, सप्लीमेंट्स और सिरप के रूप में पाया जा सकता है
    • सूखे बड़े वाले फूल के साथ चाय बनाने की भी कोशिश करें। 10 मिनट के लिए उबलते पानी के एक कप में सॉस के पत्ते के कुछ ग्राम डाल दें। एक दिन में तीन बार खाएं
    • वृद्धावस्था का लंबे समय तक प्रयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह रक्त का खून है और निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। खपत को दो या तीन दिन तक सीमित करें
    • न करें वृक्ष के खमीर या नारियल के फल खाने के लिए, क्योंकि वे जहरीले हो सकते हैं
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 10
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    नीलगिरी का उपयोग करें संयंत्र खांसी, श्वसन संक्रमण दूर कर सकती है और भीड़, पैड और भाप के माध्यम से उपलब्ध कम करने का मुकाबला। यह भी प्रयास करें सामयिक मलहम नाक और सीने में नीलगिरी पत्ते युक्त जमाव को राहत देने और कफ जारी, गले में खराश को रोकने बदतर करने के लिए लागू होते हैं।
    • नीलगिरी आमतौर पर वयस्कों के लिए सुरक्षित होती है, जब सीधे त्वचा पर लगाया जाता है
    • दस मिनट के लिए उबलते पानी के साथ एक कप में सॉस के कुछ सूखे नीलगिरी के पत्ते छोड़कर एक चाय बनाओ। गले में दर्द को कम करने के लिए पत्तियों का उपयोग करना भी संभव है।
    • न करें नीलगिरी के तेल को पीएं क्योंकि यह जहरीली हो सकता है
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोको चरण 11
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    एल्म खरीदें एल्म, जो कफ शामिल हैं - एक पदार्थ है कि शामिल किया गया और मुंह, गले, पेट और आंतों, खांसी को कम करने soothes - गोलियां, lozenges और स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में अर्क में पाया जा सकता है। आप पांच मिनट के लिए उबलते पानी के एक कप में एल्म छाल सूप सॉस पाउडर का एक चम्मच छोड़ रहा है, एक चाय है, जो एक दिन में तीन बार करने के लिए सेवन किया जा सकता बना सकते हैं।
    • किसी बच्चे को एल्म न दें या चिकित्सक से पहले परामर्श किए बिना गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करें।
  • विधि 3
    कुछ जीवन शैली में परिवर्तन करना

    खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 12
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    एक humidifier का उपयोग करें शुष्क हवा जुकाम के लक्षण, बलगम की जल निकासी में बाधा उत्पन्न और अधिक खांसी ट्रिगर, घर पर ह्यूमिडीफ़ायर का उपयोग कर हवा में नमी कहते हैं और खराब हो के रूप में कर सकते हैं और साइनस को साफ, और गले शांत। नमी के आदर्श बिंदु तक पहुंचने का प्रयास करें, जो 30% और 55% के बीच भिन्न होता है।
    • अत्यधिक नमी मोल्ड और कण, एलर्जी और खांसी के सामान्य कारणों के अनुकूल वातावरण पैदा कर सकता है।
    • नमी की कमी आंखों, गले और नाक साइनस को सूख सकती है। नमी का आकलन करने का सबसे आसान तरीका एक umidostat के माध्यम से होता है, जो सामग्री के भंडार के निर्माण में पाया जा सकता है।
    • पोर्टेबल और सेंट्रल आर्मीडिफिअर्स को अक्सर साफ करना चाहिए क्योंकि वे अक्सर बैक्टीरिया और मोल्ड से दूषित होते हैं।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 13
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    घर के अंदर एक संयंत्र रखो पौधे पर्यावरण के नमी को पसीने के कारण विनियमित कर सकते हैं, जिससे बिजली के humidifiers को बदलने में सक्षम हो सकते हैं। सबसे अच्छे विकल्प में बांस, स्लग, अंजी-बेंजामिन और कई प्रजातियां फ़ाइलेडेंड्रोन, ड्रैसेना और एगोनोमा जेने हैं।
    • पौधों में कार्बन डाइऑक्साइड और अन्य प्रदूषक जैसे कि फोर्मालहाइड, बेंजीन और ट्राइक्लोरोथिलीन से हवा को छूने में मदद मिलती है, जो गले में परेशान कर सकती हैं।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 14
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    एक शोधक की कोशिश करो हिमाइडिफायर के लाभों के अलावा, क्लीनर घर को स्वच्छ और सुगंधित रखने में मदद करते हैं। एक इलेक्ट्रानिक शोधक इलेक्ट्रिक डिश के माध्यम से घर की हवा से मोल्ड और मिल्ड्यू कणों को हटाने के लिए महान है।
    • एक अन्य प्रकार का वायु शोधक, आयनइज़र, विद्युत रूप से आयनों का उपयोग करता है जो हवा में कणों को संलग्न करते हैं और उन्हें दीवारों और छत तक चिपकाते हैं।
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    अपने पक्ष में सो जाओ हालांकि, पुरानी खांसी के साथ सोना मुश्किल है, शरीर की वसूली के लिए नींद महत्वपूर्ण है। कुछ शोध का दावा है कि नींद की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करती है, तनाव हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है और आपको पुरानी बीमारियों के खतरे में डालता है, साथ ही साथ जीवन प्रत्याशा को कम किया जाता है।
    • यदि खाँसी लगातार है, तो कम घुटनदार तरफ झुकने के लिए अधिक आराम से साँस लेने की कोशिश करें और बलगम को निकालने की अनुमति दें
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    अपना सिर बढ़ाएं अगर आपको खांसी की वजह से सोते समय श्वास लेने में कठिनाई हो रही है, तो अपने सिर को बढ़ाने और वायु प्रवाह को सुधारने के लिए एक तकिया का उपयोग करें, बलगम को अपने गले को अवरुद्ध करने से रोकना। तकिया को गर्दन की प्राकृतिक वक्र का समर्थन करना चाहिए, आपको आराम से और बेहतर श्वास करना चाहिए।
    • एक ऊतक बहुत अधिक गर्दन को उस स्थिति में छोड़ सकता है जो गले को रोकता है और खाँसी का कारण बनता है, साथ ही इस क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूर कर रहा है
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    बहुत पानी पीना पानी की खपत में खांसी-प्रेरक व्यवहार, जिसमें भीड़, पोस्ट-नाक ड्रिप, और सूखे गले शामिल हैं। हर दो घंटे में कम से कम एक गिलास पीने की कोशिश करें एक वयस्क के लिए दैनिक सिफारिश रोजाना दो लीटर पानी और एक ग्लास कैफीन पेय के लिए एक लीटर है।
    • पानी की कमी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, जो बदले में चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, सिरदर्द, हृदय अतालता और सांस की तकलीफ पैदा कर सकता है। गैर-कैफीन युक्त स्पोर्ट्स ड्रिंक जिसमें इलेक्ट्रोलाइट होते हैं और मिठाई नहीं होते हैं, निर्जलीकरण को दूर कर सकते हैं।
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    खांसी, बुखार, और सिर दर्द के दौरान तीव्र शारीरिक गतिविधि से बचें। यदि कफ व्यायाम की वजह से हो रही है और छाती के दर्द और सांस की तकलीफ के साथ है, तो आप व्यायाम से प्रेरित ब्रोन्कोस्कोनट्रक्शन से ग्रस्त हो सकते हैं। ऐसा तब होता है जब ट्यूबों जो फेफड़ों में हवा लेती हैं उन्हें अभ्यास के साथ संकुचित किया जाता है, जिससे अस्थमा के लक्षण होते हैं। ब्रोन्कोस्कोनस्ट्रक्शन के माध्यम से इसे विकसित करने के लिए आपको दैनिक आधार पर अस्थमा की ज़रूरत नहीं है। व्यायाम के दौरान कुछ लोगों को एलर्जी के साथ श्वास लेने में कठिनाई हो सकती है।
    • एक गतिविधि योजना विकसित करें जो आपके और आपके डॉक्टर के लिए सही है ठंड और शुष्क जलवायु से बचें, साथ ही साथ वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के रूप में इन चीजों से समस्या को गति मिल सकती है।
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    धूम्रपान बंद करो धूम्रपान करने वाले ऑक्सीजन को शरीर की मरम्मत और मरम्मत करने के लिए आवश्यक होता है क्योंकि रक्त वाहिकाओं के कसना के कारण पैर, हथियार और मस्तिष्क में खून होते हैं। धूम्रपान कई श्वसन समस्याओं का कारण बन सकता है, क्रोनिक खांसी भी शामिल है, और स्ट्रोक भी पैदा कर सकता है। धूम्रपान ब्रोंकाइटिस का एक प्रमुख कारण है।
    • यदि आपके पास खांसी या गले में खराश है, तो पुरानी धुएं और हानिकारक धुएं से बचें। विशेष रूप से जब आपके सिरदर्द या बुखार होने पर धूम्रपान से बचें, क्योंकि तम्बाकू प्रतिरक्षा तंत्र को कमजोर कर लेता है और समस्या को लंबा करता है अगर आप अपना सेवन कम करना चाहते हैं या धूम्रपान बंद करना चाहते हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें
  • विधि 4
    एक नई आहार का अनुभव

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    शहद की कोशिश करो शहद के साथ गर्म चाय या नींबू पानी पीने से गले में दर्द कम हो सकता है और खाँसी शांत हो सकती है। अपनी पसंद के पेय के लिए शहद के 2 चम्मच जोड़ें और सुबह और बिस्तर से पहले पिलाएं। हनी सुपरमार्केट और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाई जा सकती है
    • शिशु बोटुलिज़म के कारण एक साल से कम उम्र के बच्चे को शहद न दें, जो भोजन के जहर का एक गंभीर रूप है।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 21
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    गले की सूजन को कम करने और नाक तरल पदार्थ की गति बढ़ाने के लिए सूप्स लें। खांसी, सर्दी या लगातार बुखार के उपचार में सूप्स बहुत प्रभावी हो सकता है घर पर पेय तैयार करना संभव है या बाजार में कम सोडियम स्तरों के साथ तुरंत सूप खरीद सकते हैं। एक दिन में तीन बार खपत करें जब तक कि लक्षणों से राहत या ठीक नहीं हो जाते।
    • एक मसाला जोड़ने के लिए जो खाँसी में मदद करेगी, सूप में कटा हुआ लाल मिर्च या कुछ चुटकी काली मिर्च पाउडर जोड़ें।
    • आप एक चिकन या सब्जी स्टू भी ले सकते हैं। एक घर का बना स्टू पकाना या एक तैयार खरीदना संभव है। औद्योगिक रूपों से सावधान रहना, हालांकि, उनमें से ज्यादातर में पाया गया सोडियम के उच्च स्तर की वजह से।
    • मतली और उल्टी के जोखिम को कम करने के लिए बच्चों को केवल सॉफ्ट सूप लेनी चाहिए।
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    अनानास खाओ ब्रोमलेन में समृद्ध होने के नाते, एक एंजाइम सूजन और वायुमार्ग की सूजन को कम करने के लिए इस्तेमाल, अनानास बलगम कि भीड़ और खाँसी का कारण बन सकती के संचय से बचाता। अनानास की खपत भी, श्वसन संक्रमण को रोका जा सकता है, इसलिए अपने आहार में शामिल हैं, या तो शुद्ध फल या रस के माध्यम से, स्वस्थ गुण का लाभ लेने के।
    • आलू या सोया उत्पादों के साथ अनानास को गठबंधन न करें। ऐसे पदार्थों में पदार्थ होते हैं जो ब्रोमेलैन के गुणों को बाधित कर सकते हैं।
  • खांसी की चटनी के बिना खांसी रोकें चरण 23
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    ऐसे पदार्थों से बचें जो सूजन पैदा करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ शरीर की वसूली प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, सूजन में वृद्धि कर सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकते हैं, साथ ही साथ गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स हो सकता है, जो अंततः खांसी को बिगड़ता है।
    • फूड्स कि जीर्ण सूजन के कारण और बचा जाना चाहिए फ्राइंग, वील, हैम, सॉसेज, नकली मक्खन, चरबी, सफेद ब्रेड, नूडल्स, डोनट्स, शीतल पेय, ऊर्जा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट शामिल ।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी को रोकने के चरण 24
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    सूजन को कम करने वाले अधिक भोजन खाएं। हालांकि कुछ खाद्य पदार्थ गले में गले से पीड़ित हैं, कुछ सूजन को कम कर सकते हैं और असुविधा को दूर कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी, चेरी और नारंगी जैसी अधिक फलों को खाएं। बादाम, अखरोट, सामन, मैकेरल, सार्डिन, टूना और जैतून का तेल जैसे स्वस्थ आहार भी खाएं। बाजरा, जई, ब्राउन चावल, सन बीज और क्विनॉआ जैसे संपूर्ण अनाज की खपत नियंत्रण सूजन में भी मदद करती है।
    • जैतून, पालक, गोभी और ब्रोकोली जैसे उपभोग करने की कोशिश भी करें।
    • खट्टे फल से भाटा, खराब खाँसी और गले में खराश हो सकता है।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 25
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    लाल मिर्च का काली मिर्च का उपयोग करें क्योंकि यह capsaicin होते हैं, विरोधी भड़काऊ, एंटीवायरल और एंटी-oxidants, काली मिर्च के साथ एक पदार्थ, भीड़ को कम करने से वसूली को बढ़ावा देता है खांसी और बुखार। लेटेक्स, किवी, एवोकैडो, केला और नटों के लिए एलर्जी वाले लोग लाल मिर्च का एलर्जी हो सकता है।
    • गैस्ट्रिक भाटा, कम रक्त शर्करा या रक्त के पतले लोगों का उपयोग करने वाले लोगों द्वारा कैप्सैसिन का सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
    • कायेने का काली मिर्च छोटे बच्चों के गले में मतली और जलन पैदा कर सकता है, इसलिए बच्चों के लिए इसे सर्विस से बचें।
  • विधि 5
    निजी स्वच्छता बनाए रखना

    खांसी की चटनी के बिना खांसी रोकें चरण 26
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    अक्सर अपने हाथ धोएं संक्रमण छोड़ने से बचने के लिए घर छोड़ने या बीमार लोगों के साथ बातचीत करने के बाद अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथों को धोना महत्वपूर्ण है। जीवाणु और वायरस सीधे संपर्क के माध्यम से तेजी से प्रसारित होते हैं, जो गर्म साबुन पानी में स्वच्छता को बहुत महत्वपूर्ण बनाता है इसके अलावा, यदि आप पहले से ही बीमार हैं, तो आप अन्य लोगों के रोगाणुओं को ट्रांसमिशन से बचें।
    • सड़क पर या शौचालय पर अपने हाथ कीटाणुरहित करने के लिए अपने साथ एक शराब के बर्तन रखें। अपने बच्चों को याद दिलाएं कि उन्हें रोगाणु संचारण से बचने के लिए अपनी उंगलियां अपने मुंह या आँखों में नहीं डालनी चाहिए।
  • खांसी के सिरप के बिना खांसी को रोकने के चरण 27
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    हवा के माध्यम से रोगाणुओं को फैलाने से बचने के लिए जब भी आप खांसी लें या छींक लें, तब ऊतक का प्रयोग करें। इस प्रकार, आप अन्य वायरस और जीवाणुओं को बाधित करने से भी बच सकते हैं। यदि आपके हाथ में एक ऊतक नहीं है, तो खांसी या अपनी कोहनी पर छींटे, न कि आपके हाथ।
    • हाथों में खांसी उन रोगाणुओं से गुजरती हैं और उन्हें अन्य वस्तुओं में फैलाना समाप्त होती है।
  • खाँसी सिरप के बिना खांसी रोकें चरण 28
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    सामान्य एलर्जी से बचें एलर्जीकारक पदार्थ साइनस में परेशान होते हैं, जिससे रक्तस्राव मुश्किल हो जाता है, रक्तस्राव के बाद, नाक के निशान को ट्रिगर करता है, और गले में गले उत्पन्न करता है। एलर्जी उत्पन्न होती है जब प्रतिरक्षा तंत्र एंटीबॉडी का उत्पादन करता है, जैसे कि हिस्टामाइन जैसी पदार्थों की रिहाई के माध्यम से मुक्त कणों से लड़ने के लिए, जो सूजन के लक्षण पैदा कर सकता है। पराग, धूल, और ढालना कुछ सबसे आम एलर्जी है
    • अन्य आम एलर्जी कारकों में शामिल हैं: विषाक्त धुएं, सिगरेट का धुआँ, समुद्री भोजन, झींगा, मछली, अंडा, दूध, मूंगफली, गेहूं, सोया, पशु रूसी, कीट डंक, दवाएं और रसायन वस्त्र और सामान्य रूप में कपड़ों में।
  • विधि 6
    पेशेवर सहायता मांगना

    खांसी की चटनी के बिना खांसी रोकें चरण 29
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    एक चिकित्सक को देखें जितनी ज्यादा खांसी आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर गायब हो जाते हैं, कुछ खांसी अंतर्निहित बीमारियों को संकेत कर सकते हैं। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को कॉल करें यदि आपके गले में खराश, एक उच्च बुखार, सूखी खाँसी, या पोस्ट नाक ड्रिप (एक लग रहा है कि श्लेष्म आपके गले को नीचे चल रहा है) उपरोक्त सभी लक्षण संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं और एक चिकित्सक आपके गले, आपके कान और प्रकाश के नीचे आपके नाक के अंश देखकर निदान की पुष्टि कर सकता है। चिकित्सक को स्टेथोस्कोप के साथ उसकी श्वास को सुनना चाहिए और लिम्फ नोड्स सूजन की जांच करने के लिए उसकी गर्दन को ढंकना चाहिए।
    • यदि आप पहले से ही एलर्जी, अस्थमा, ब्रोन्काइटिस, जलन या गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स का निदान कर चुके हैं तो तत्काल एक चिकित्सक से परामर्श करें। तत्काल अस्पताल जाना अगर आप एसीई इनहिबिटर जैसे दिल की समस्याओं के लिए दवा ले रहे हैं।
    • धूम्रपान करने वालों में अधिक लगातार खांसी हो सकती है, लेकिन यदि समस्या चार हफ्तों से अधिक समय तक रहती है तो डॉक्टर को देखना चाहिए।
    • यदि आप खून खांसी करते हैं या नियमित गतिविधियों के साथ खांसी में दखल करते हैं तो आपातकालीन कक्ष में जाएं।
  • खांसी की चटनी के बिना खांसी रोकें चरण 30
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    एक गले की परीक्षा लें अगर डॉक्टर को एक जीवाणु संक्रमण की संदिग्धता है, तो वह स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया की वजह से संक्रमण की संभावना की जांच के लिए गले स्राव का एक नमूना एकत्र कर सकता है। इसके अलावा, पेशेवर वायरल संक्रमण के लिए जांच कर सकते हैं परीक्षा के परिणाम छोड़ने के लिए 48 घंटे तक लग सकते हैं।
  • कफ सिरप के बिना तस्वीर रोकना खांसी चरण 31
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    छाती एक्स-रे करें आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप 15-मिनट की एक्स-रे परीक्षा ले लें यदि आप लक्षणों जैसे श्वास, सीने में दर्द, पुरानी खांसी, या बुखार जैसी लक्षणों का अनुभव करते हैं। एक्स-रे दर्द रहित और गैर-विवेकपूर्ण है, जो ट्रंक के अंदर स्थित संरचनाओं की तस्वीर बनाते हैं। यद्यपि एक नियमित एक्स-रे खाँसी के पीछे सबसे आम कारणों का खुलासा नहीं करता है, यह फेफड़ों के कैंसर, निमोनिया और अन्य फेफड़ों के रोगों की पहचान कर सकता है।
    • साइनस का एक्स-रे संक्रमण प्रकट कर सकता है
    • यदि आप गर्भवती हैं या गर्भावस्था के बारे में संदेह करते हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं। गर्भावस्था के दौरान एक्स-रे परीक्षा से बचा जाना चाहिए।
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    वायरल या जीवाणु संक्रमण के लक्षणों की जांच के लिए एक ओटोलरिंगज्ञोलॉजिस्ट से परामर्श करें। यह पेशेवर, कान, नाक और गले के उपचार में विशेष है, अगर किसी अंतर्निहित कारण की वजह से खांसी उठी तो उससे परामर्श किया जा सकता है। यह एक नाक एंडोस्कोपी, एक प्रक्रिया नाक जंतु और sinuses में अन्य संरचनात्मक समस्याओं के गठन की जाँच करने के एक ऑप्टिकल फाइबर जांच का उपयोग करता है प्रदर्शन कर सकते हैं।
    • एन्डोस्कोपी केवल आवश्यक है यदि आपके पास नाक संक्रमण है यदि आवश्यक हो तो पेशेवर सर्जरी का सुझाव दे सकता है
    • किसी भी श्वास संबंधी समस्याओं के बारे में डॉक्टर को बताएं
  • विधि 7
    अंतर्निहित शर्तों का निदान

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    पर्थसिस के इलाज के लिए तुरंत एक हेल्थकेयर प्रोफेशनल से परामर्श करें रोग नाक, भीड़, छींकने, हल्के खांसी, बुखार और स्लीप एपनिया के साथ एक आम सर्दी के रूप में शुरू होता है। दो सप्ताह के बाद, खाँसी खराब हो जाती है, जब तक फेफड़े खाली न हो जाएं और आपको सांस लेने के लिए बहुत बड़ा प्रयास करना पड़ता है तब तक हिंसक और निरंतर हो रहा है। कुछ मामलों में, रोगी उल्टी अनुभव करता है।
    • जब आप चीख खांसी देखते हैं, तो डॉक्टर को देखें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस बीमारी के कई बच्चे खांसी नहीं हैं, बल्कि श्वास को रोकना है। छह वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए तत्काल आपातकालीन उपचार की तलाश करें
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    नाक संक्रमण के लक्षणों पर नजर रखें खांसी और गले में खराश नाक के संक्रमण (यह भी साइनसाइटिस के रूप में जाना जाता है) के लक्षण हो सकते हैं यदि आपके पास कोई संदेह है, तो डॉक्टर एमआरआई, सीटी स्कैन और एक्स-रे सहित इमेजिंग परीक्षण का आदेश दे सकता है अन्य आम लक्षणों में बुखार और गंभीर सिरदर्द शामिल हैं: जब आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा सलाह लें।
    • कुछ लोगों को माथे, मंदिरों, गाल, नाक, जबड़े, दाँत, आँखों के पीछे या सिर के शीर्ष पर दबाव महसूस होता है नाक संक्रमण आमतौर पर भोली नाक, गंध की हानि, मवाद के साथ नाक के चलते, और नाक के बाद ड्रिप के साथ होता है।
    • जटिलताओं - दुर्लभ है, यह उजागर करने के लिए अच्छा है - पुरानी साइनसाइटिस के साथ जुड़े खून के थक्के, फोड़े, कक्षीय कोशिका (आंखों के आसपास सूजन), अस्थिमज्जा का प्रदाह (संक्रमण है कि चेहरे की हड्डियों के लिए फैलता है) और दिमागी बुखार शामिल कर सकते हैं।
  • खाँसी सिरप चरण 35 के बिना खांसी रोकें
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    ब्रोंकाइटिस के संकेतों को जानें, फेफड़ों के हवा के अंश में बलगम निर्माण का कारण बनने वाली एक सूजन। इस समस्या के कारण पुरानी खांसी और पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी हो सकती है, भले ही आपके पास पुरानी या तीव्र ब्रोंकाइटिस हो। ब्रोन्काइटिस आमतौर पर वायरस, सिगरेट एक्सपोज़र, या गेस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स के कारण होता है। आप इस तरह के सीने में दर्द, बुखार, खांसी, गले में खराश, थकान, पैर और बलगम के साथ पुरानी खांसी की सूजन जैसे लक्षण अनुभव करते हैं, एक चिकित्सक से तुरंत परामर्श करें।
    • ब्रोन्काइटिस से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि सर्दी से बचने के अलावा प्रदूषकों और दूसरे हाथों के धुएं से दूर रहना।
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    यदि आप गंभीर शीत लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें आम सर्दी के लक्षणों में से कुछ इस तरह के ऊपर 40 डिग्री सेल्सियस, कान या नाक, नाक बह, त्वचा के घावों या सांस की तकलीफ अस्थमा या अन्य की वजह से संक्रमण पीले थूक या खूनी, बुखार के साथ खांसी के रूप में, चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है श्वसन समस्या
    • यदि आपको गंभीर सर्दी के लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है या पहले से ही श्वास संबंधी समस्याओं का निदान किया गया है, तो तुरंत एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें शिशुओं को ठंडा होने की बहुत अधिक संभावना है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रही है और हमेशा पुराने बड़े बच्चों द्वारा घिरे हुए हैं जो हमेशा अपने हाथ नहीं धोते हैं
    • शिशुओं में प्रारंभिक सर्दी के लक्षण की भीड़, नाक बह, भूख, चिड़चिड़ापन, कठिनाई सो रही है या खाने, खाँसी और हल्का बुखार की हानि शामिल हैं। यदि आपका बच्चा तीन महीने से कम उम्र का है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर को देखें।
    • एक अस्पताल में बच्चे को ले लो अगर वह ऊपर 37.7 डिग्री सेल्सियस बुखार सबमिट करता है, लाल आँखें या नाक के साथ है, मुसीबत साँस लेने में है, नीले होंठ के साथ है, खांसी की वजह से खून या उल्टी खाँसी और मना कर दिया नर्स के लिए
  • चेतावनी

    • यदि आपके पास फेफड़े की बीमारी है, जैसे कि अस्थमा या वातस्फीति, यदि आपको ठंड मिल जाए तो डॉक्टर को तुरंत बताएं।
    • पता है कि कुछ दवाएं, पूरक और जड़ी बूटियों को प्रशिक्षण में शिशुओं के लिए हानिकारक हो सकता है और गर्भवती महिलाओं द्वारा उपभोग नहीं किया जाना चाहिए।
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