कैसे सुरक्षित रूप से और स्वस्थ दोपहर को पैक करें

उत्पादों को धोएं खाने से पहले सभी फलों और सब्जियां धो लें उन्हें पानी चलाने के दौरान धोएं और उन्हें एक साफ तौलिया के साथ सूखा।

उन्हें सही कंटेनर में रखकर खाना गर्म रखें गरम खाद्य पदार्थ जैसे सूप, मिर्च या स्ट्यू 60 डिग्री सेल्सियस पर गर्मी-पृथक कंटेनर का उपयोग करें। थर्मस गर्म पानी से पहले गरम करें और खड़े हो जाओ। गर्म पानी को निकालें और गर्म भोजन से भरें।

उपयुक्त भंडारण कंटेनर का उपयोग करके भोजन को ठंडा रखें लंच को स्टोर करने के लिए एक पृथक बैग का उपयोग करें धातु या प्लास्टिक के बर्तन और पेपर बैग भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इन्सुलेशन बढ़ाने के लिए दो परतों के साथ पैक करें

गर्मी पैक का उपयोग करें बैक्टीरिया 40 और 60 डिग्री सेल्सियस के तापमान के बीच तेजी से गुणा करता है।

दोपहर के भोजन के ठंड को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक रस पैकेट रुकें लपेटो ठंड रखने के लिए जमे हुए रस के पैकेट का उपयोग करें। इसके अलावा, फ्रिज सैंडविच को खाने के समय तक प्रशीतित रखने में मदद करने के लिए। सैंडविच खाने के समय में पिघल जाएगा

विद्यालय के फ्रिज में स्कूल के दोपहर को रखो। यदि स्कूल में रेफ्रिजरेटर उपलब्ध है, तो यह खाना ठंडा रखने का सबसे अच्छा विकल्प है।

बचे हुए भोजन को फेंक दें एक घंटे के लिए भोजन को संचय करने के बजाय दोपहर के भोजन से बचाओ।

कमरे के तापमान पर हाथ से रखे भोजन रखें। चीजों को आसान बनाने के लिए इस प्रकार के भोजन की आपूर्ति रखने पर विचार करें। इनमें कुकीज़, नट्स, सूखे फल, मूंगफली, पैक और डिब्बाबंद हलवा, फल और मांस शामिल हैं।

रात को लंच से पहले तैयार करें रात को दोपहर का भोजन करने से पहले वास्तविक समय की सुरक्षा हो सकती है सैंडविच को रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए, या जब तक लेने के लिए तैयार नहीं हो जाता।