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अपने रूममेट के विनोदी परिवर्तन से निपटना

क्या आपका रूममेट बिना किसी स्पष्ट कारण के लिए चिल्लाया गया है? क्या आप ऐसा कुछ कहने से डरते हैं जो आपकी दोस्ती को बर्बाद कर सकता है और इससे पहले ही यह मुश्किल हो सकता है? अपने रूममेट के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए यहां कुछ कदम उठाए गए हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका मनोदशा किस प्रकार से निपटना है।

चरणों

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अपने रूममेट को चीखने दें या जो कुछ भी आप चाहते हैं, जब वह खराब मूड में हो अपने सिर को कभी-कभी दिखाना है कि आप सुन रहे हैं।
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    मूड के झूलों के बारे में अपने रूममेट के सामने आने से पहले थोड़ी देर रुको।
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    जब आप दो अकेले होते हैं, तो करीब आओ उसे बताओ कि आप समझते हैं कि वह बहुत तनाव में है और आप सिर्फ मदद करना चाहते हैं।
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    इस मुद्दे से निपटने के अधिक उपयोगी तरीके से हाथ मिलाने के लिए प्रोत्साहित करें।
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    पूछें कि क्या वह कुछ भी बात करना चाहता है।
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    उसे क्या कहना है, ध्यान से सुनो। अपनी समस्याओं के लिए यथासंभव अधिक समर्थन दें
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    अपने रूममेट को बताएं कि आप वहां की मदद करने के लिए हैं और जिस तरह से संभवतः उसे समर्थन दें। यदि आवश्यक हो तो किसी चिकित्सक को ले जाने की पेशकश करें
  • युक्तियाँ

    • अपने रूममेट का सामना करने से पहले कुछ देर इंतजार करना अच्छा है ताकि वह स्थिति के बारे में सोच सकें और उसने जो कहा वह हो। ज्यादातर समय, यदि आपके पास शांतिपूर्ण दृष्टिकोण है तो वह जिस तरीके से काम किया, उसके लिए वह माफी मांगेंगे।
    • धीरज और शांत रहें क्योंकि आपका रूममेट अपने सभी क्रोध से गुज़रता है मिजाज के झड़ने के दौरान एक टकराव चीजें सुधारने में मदद नहीं करेगा।
    • मित्रता को मजबूत करने और सह-अस्तित्व में सुधार के लिए सम्मान दिखाना सबसे अच्छा तरीका है।
    • "यदि आप रूममेट के साथ काम कर रहे हैं, तो टीपीएम के मूड के झूलों से निपटने के लिए कई सिफारिशें हैं कुछ पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि कैल्शियम और विटामिन बी, सी, और ई अच्छी तरह से काम करते हैं अन्य विशेषज्ञ नियमित व्यायाम का सुझाव देते हैं जैसे चलना। कुछ मामलों में, दवाएं आमतौर पर काम करती हैं यदि आपको लगता है कि पीएमएस की वजह से मूड स्विंग होते हैं, तो मार्गदर्शन प्राप्त करें।

    चेतावनी

    • स्थिति की अनदेखी न करें यह केवल चीजों को बदतर बनाता है और एक तनावपूर्ण माहौल पैदा करता है।
    • गुस्सा मत दिखाओ, जब आपका रूममेट मूड बदलता है। उसके साथ पूरी तरह से विस्फोट न करें इससे केवल उसका क्रोध बढ़ेगा
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