मधुमेह निदान के बाद एक रिश्ते को कैसे बनाए रखें

अपने आप को व्यायाम. शारीरिक गतिविधि मधुमेह के उपचार में एक महत्वपूर्ण सहयोगी है और इसे प्राथमिकता माना जाना चाहिए। अपने साथी के साथ एक व्यायाम कार्यक्रम का विकास करें। आप चल सकते हैं, भार प्रशिक्षण या अन्य प्रकार की प्रशिक्षण कर सकते हैं

• शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालने में मदद करें होमवर्क को विभाजित करें ताकि आप दोनों को व्यायाम करने के लिए कुछ समय मिले।
• ध्यान रखें कि मधुमेह वाले लोग शारीरिक गतिविधि के बाद रक्त शर्करा में गिरावट का अनुभव कर सकते हैं। ध्यान दें कि आपका शरीर किस प्रकार की गतिविधि को चुनता है

एक-दूसरे की कोशिश न करें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या यह आपके या आपके साथी को मधुमेह है - आपको एक दूसरे के स्वास्थ्य का सम्मान करना होगा। यदि यह आप है, तो दूसरे व्यक्ति को आपको खाने के साथ लुभाने नहीं चाहिए जिसे आप खा सकते हैं या आपको बुरा विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर सकते। यदि आप अपने साथी हैं, तो उसे स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित करें। अन्य खर्च करने से केवल जोखिम पर स्वास्थ्य न होगा, बल्कि संबंधों पर दबाव भी होगा।

• उदाहरण के लिए, यदि आपको मधुमेह है, तो अपने साथी से पूछिए कि आप के सामने कुकीज़, आइसक्रीम या केक नहीं खाते। उसे खाने से रोकने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन शुरुआत में कम से कम, उसे आपके पास ऐसा करने से बचना चाहिए।
• उसे बताओ: "मुझे पता है तुम मिठाई खाना पसंद है, लेकिन यह मुझे उन से बचने के लिए के लिए मैं तुम्हें, मेरे सामने खाने के लिए नहीं सब ठीक चाहते हैं अब के लिए मुश्किल है ..?"

अपने शारीरिक प्यार के साथ जारी रखें हालांकि आपको मधुमेह के कारण यौन समस्याएं हो सकती हैं, देखभाल हमेशा स्वागत है अपने साथी को स्पर्श करें, अपना हाथ पकड़ो, उसे चुम्बन करें और एक साथ रहें। सिर्फ इसलिए कि वे इस समय सेक्स नहीं कर सकते इसका मतलब यह नहीं है कि आपने रिश्ते की अंतरंगता खो दी है।

• अपने साथी को नजरअंदाज करने के मुद्दे पर यौन समस्याओं के बारे में शर्मिंदा या परेशान न होने की कोशिश करें, ऐसा करने से केवल अधिक समस्याएं आ जाएंगी। अंतरंगता के बारे में बात करने के लिए खुला रहें
• मधुमेह पुरुषों और महिलाओं में यौन समस्याएं पैदा कर सकता है पुरुषों को सीधा होने के लायक़ दोष के साथ समस्याएं हो सकती हैं और महिलाओं को योनि सूखापन हो सकता है। दोनों को संभोग तक पहुंचने में कठिनाई हो सकती है या कम कामेच्छा हो सकता है भविष्य की यौन समस्याओं या रोग से संबंधित किसी भी मुद्दे की संभावना पर चर्चा करें।
• यदि आप पहले से ही मधुमेह से संबंधित यौन समस्याएं हैं, लिंग जीवन चीजें हैं जो कामेच्छा और यौन इच्छा बढ़ाने के लिए देखो प्रारंभिक दिनों में अधिक समय लें, सेक्स के खिलौने का उपयोग करें, नई स्थिति की कोशिश करें या कुछ फेटिश का परीक्षण करें।