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गर्भाधान से पहले, सामान्य स्तर पर रक्त शर्करा का स्तर छोड़ दें। अग्रिम में गर्भावस्था की योजना बनाना मधुमेह रोगियों के लिए एक स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है क्योंकि यह आपको और आपके चिकित्सा कर्मचारियों को आहार और उपचार में आवश्यक परिवर्तनों को समायोजित करने और तैयार करने की अनुमति देता है ताकि आप और आपके बच्चे स्वस्थ रहें
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गर्भावस्था के दौरान उचित आहार, व्यायाम और इंसुलिन कार्यक्रम विकसित करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें।- गर्भावधि मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है, आम तौर पर मॉनिटरिंग के अलावा, एक सरल आहार और व्यायाम परिवर्तन के साथ, और दुर्लभ रूप से इंसुलिन या अन्य दवाओं के उपचार की आवश्यकता होती है टाइप 1 मधुमेह को गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है, खासकर पिछले त्रैमासिक दौरान। गर्भ गर्भवती महिलाओं को मौखिक गोलियाँ लेने वाले टाइप 2 डायबिटीज़ को बच्चे को दवा "ट्रांसमिट" से बचने के लिए इंसुलिन पर स्विच करना पड़ सकता है।
- किसी भी प्रकार की मधुमेह के साथ गर्भवती महिलाओं को एक संतुलित, विविध और स्वस्थ आहार बनाने के लिए डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ का पालन करना चाहिए जो उच्च और निम्न रक्त स्तरों से बचने के लिए रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने में सहायता कर सकते हैं।
- ज्यादातर मधुमेह महिलाओं के लिए, मध्यम व्यायाम विशेष रूप से भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने में मदद करता है। आप उच्च रक्तचाप, तंत्रिका क्षति या कमजोर रक्त वाहिकाओं, या आंख की समस्याओं, गुर्दे या दिल की तरह अन्य स्वास्थ्य की स्थिति है, तो एक चिकित्सक या पेशेवर जो हो रही है या गर्भावस्था के दौरान व्यायाम के विधान को बनाए रखने से पहले मधुमेह में माहिर से परामर्श करें। सामान्य तौर पर, मधुमेह महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान ज़ोरदार अभ्यास कार्यक्रम नहीं करना चाहिए।
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ध्यान से रिकॉर्ड और रिकॉर्ड रक्त शर्करा का स्तर। उन्हें संभवतः सामान्य रूप से करीब सामान्य रूप से पहले तिमाही के दौरान रखें। आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए बार-बार, उपवास, पहले या बाद में भोजन, स्नैक्स या पेय और सोने से पहले (कुछ महिलाओं के लिए, रात में एक रक्त शर्करा का परीक्षण आवश्यक हो सकता है)।
- अधिक रक्त शर्करा का स्तर सामान्य के करीब है, बेहतर एक सामान्य गर्भावस्था और एक स्वस्थ बच्चे को होने की संभावना। ध्यान दें, जब भोजन, व्यायाम और इंसुलिन उपयोग सहित रक्त में शर्करा की मात्रा पंजीकृत करना, और अपने चिकित्सक के साथ रिकॉर्ड चर्चा की। यदि आपको विश्वास है कि परिवर्तन किए जाने चाहिए तो पेशेवर से परामर्श करें
- इसमें कुछ समय लगेगा कि आहार परिवर्तन, रक्त शर्करा की जांच और इंसुलिन के लिए गर्भावस्था आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को कैसे प्रभावित करेगी।
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अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता पर जाएं अक्सर यात्राओं से संभावित समस्याओं या भविष्य में होने वाले बदलावों की पहचान करने में मदद मिल सकती है। मधुमेह में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर या चिकित्सा टीम की नियमित देखभाल गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकती है। आपका डॉक्टर यह भी देख सकता है कि ए 1 सी परीक्षण या रक्त और मूत्र केटोन टेस्ट लेने के द्वारा आपकी मधुमेह कितनी अच्छी तरह नियंत्रित किया जा रहा है। यदि आपको तनाव या गति बीमारी का सामना करना पड़ रहा है, तो आपका डॉक्टर आपको उचित विशेषज्ञ बता सकता है