इंसुलिन प्रतिरोध कैसे रिवर्स?

आप पाएंगे कि इंसुलिन प्रतिरोध, या प्री-डायबिटीज का निदान, टाइप 2 मधुमेह के निदान के समान है, लेकिन सौभाग्य से, इसके साथ कुछ भी नहीं करना है इस निदान का केवल मतलब है कि आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक है, लेकिन आपके लिए मधुमेह के रूप में माना जाने वाला पर्याप्त नहीं है इंसुलिन प्रतिरोध के साथ, कोशिकाएं हार्मोन को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, जिसका अर्थ है कि वे खून से चीनी को अवशोषित नहीं करते हैं। टाइप 2 मधुमेह के विकास के आपके जोखिम काफी अधिक हैं और बीमारी दुनिया भर में फैल गई है, लेकिन यह वजन घटाने, आहार और व्यायाम में परिवर्तन से उलट हो सकती है।