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लक्षणों को पहचानें हालांकि मधुमेह के साथ सबसे अधिक रोगियों को बताने के लिए जब अपने रक्त शर्करा के स्तर कम कर रहे हैं कर रहे हैं, यह अभी भी मधुमेह से जुड़े हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों की पहचान के लिए महत्वपूर्ण है ताकि आप चेतना की हानि और सहित हालत की गंभीर एपिसोड, बच सकते हैं अन्य घातक जटिलताओं कुछ सामान्य लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं:
- चक्कर आना: यह मस्तिष्क कोशिकाओं में कम शर्करा के स्तर के कारण होता है। मस्तिष्क को उचित कार्य क्षमता रखने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। जब रक्त में शर्करा के स्तर में कमी होती है, तो व्यक्ति चक्कर आना महसूस करता है
- ध्रुम: यह रक्त शर्करा की कमी के कारण शरीर में ऊर्जा के स्तर में कमी के कारण होता है खून में मौजूद चीनी कोशिकाओं द्वारा उठाया जाता है और ऊर्जा उत्पादन के लिए उपयोग किया जाता है।
- भूख: यह भी ऊर्जा की एक कम मात्रा के कारण होता है जब आप मधुमेह से संबंधित हाइपोग्लाइसेमिक राज्य में प्रवेश करते हैं, तो आपके शरीर में मौजूद हर भोजन को चीनी में तोड़ा जा चुका है। इससे व्यक्ति को पेट में भोजन और भूख के उच्च स्तर के बिना छोड़ देता है।
- हृदय की दर में वृद्धि: यह कोशिकाओं में कम मात्रा में पोषक तत्वों के कारण होता है, जिससे शरीर की मांगों को पूरा करने के लिए आपका दिल कठिन काम करता है।
- भ्रम: यह मस्तिष्क कोशिकाओं में कम मात्रा में पोषक तत्वों की वजह से होता है, जिससे मस्तिष्क की कार्यक्षमता कम हो जाती है।
- सिरदर्द: मस्तिष्क की कार्यक्षमता कम होने के कारण सिरदर्द भी होता है
- गरीब समन्वय: यह शरीर में ऊर्जा के स्तर में कमी के कारण होता है।
- एकाग्रता का अभाव: यह घटित मस्तिष्क की कार्यक्षमता के कारण होता है
- बेहोशी: यह शरीर में बिगड़ा हुआ मस्तिष्क की कार्यक्षमता और कम ऊर्जा स्तर के कारण होता है।
- खाएं: गंभीर मामलों में यह तब होता है जब रक्त शर्करा के निम्न स्तर की लम्बी अवधि होती है।
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जोखिम कारक समझें हाइपोग्लाइसीमिया के लिए जोखिम वाले कारकों को समझने वाले मधुमेह इस स्थिति के मामलों से बचने के लिए सीख सकते हैं।
- हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह के रोगियों में आम है जो इंसुलिन की एक अत्यधिक मात्रा में इंजेक्षन करते हैं। इंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, लेकिन जब उच्च खुराक का उपयोग किया जाता है, तो स्तर तेजी से बढ़ जाता है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो जाता है।
- हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह रोगियों में आम है जो भोजन छोड़ते हैं। मधुमेह रोगियों को यह सुनिश्चित करने के लिए सभी भोजन करनी चाहिए कि उनका शर्करा का स्तर सामान्य रहता है। खपत का भोजन चीनी में विभाजित किया जाता है, जो ऊर्जा के उत्पादन के लिए शरीर द्वारा उपयोग किया जाएगा। जब भोजन खो जाता है, तो शरीर में पर्याप्त मात्रा में शर्करा का स्तर नहीं रहता है।
- हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह रोगियों में बहुत अधिक है जो अत्यधिक व्यायाम करते हैं। खाद्य पदार्थों को चीनी में विभाजित किया जाता है, जो तब ऊर्जा उत्पादन के लिए कोशिकाओं द्वारा उठाया जाता है। अभ्यास के दौरान, बहुत ऊर्जा का सेवन किया जाता है, जिससे आपको कम शर्करा के स्तरों को छोड़ दिया जाता है।
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मधुमेह से संबंधित हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड से बचें चूंकि यह जीवन-धमकी की स्थिति है, इसलिए हाइपोग्लाइसीमिया के एपिसोड से बचने के तरीके के बारे में अच्छी तरह से जानना महत्वपूर्ण है। यह कुछ सरल जीवन प्रथाओं को ध्यान में रखे हैं:
- नाश्ते के समय में जटिल कार्बोहाइड्रेट चखें। इससे आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और स्थिर बनाए रखने में आपकी मदद मिलेगी।
- हमेशा साधारण और जटिल कार्बोहाइड्रेट वाले स्नैक्स लें।
- पूरे दिन नियमित समय पर खाएं।
- जब आप शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं, तो कार्बोहाइड्रेट को बदलने और आपके शरीर के खर्चों को ग्लूकोज बदलने के लिए महत्वपूर्ण है।
- आपके पास ग्लूकागन युक्त एक आपातकालीन किट है