कैसे हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों का पता लगाने के लिए

हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) के सबसे खतरनाक संकेत पता लगाने के लिए विभिन्न लक्षणों और व्यवहार का पालन करने के लिए आवश्यक है। जब रक्त में शर्करा एक छोटे से कम है (70 मिग्रा / डीएल से कम), रोगी मतली अनुभव हो सकता है, और घबराहट या अनियमित कलाई रखना जब मामला मध्यम है (कम से कम 55 मिग्रा / डीएल), संकेत परिवर्तन शामिल हैं (35-40 मिलीग्राम / डीएल), व्यक्ति बेहोश हो सकता है और आक्षेप और हाइपोथर्मिया हो सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह के साथ उन लोगों और, अगर अनुपचारित छोड़ दिया, एक आपातकालीन में बदल सकते हैं के लिए एक और भी अधिक से अधिक जोखिम है। समस्या से बचने के, नमकीन बनाना (यहां तक कि पहले और व्यायाम के बाद) और यदि मधुमेह चीनी का सेवन नियंत्रित करते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1हल्के हाइपोग्लाइसीमिया की पहचान करना
विधि 2हल्के हाइपोग्लाइसीमिया की पहचान करना
विधि 3हाइपोग्लाइसीमिया की एक गंभीर तस्वीर की पहचान करना
विधि 4हाइपोग्लाइसीमिया से बचना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
हल्के हाइपोग्लाइसीमिया की पहचान करना

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 1

निर्धारित करें कि आपके पास कोई पेट की समस्या है। यदि आपके पास रक्त शर्करा कम है, तो आप अपनी भूख खो सकते हैं और मतली (बीमार महसूस कर सकते हैं) प्राप्त कर सकते हैं। कुछ गंभीर लेकिन दुर्लभ मामलों में, आप उल्टी कर सकते हैं।

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निर्धारित करें कि क्या आप बहुत भूख लगी हैं कम रक्त शर्करा के कारण भूख हमेशा आंशिक रूप से होता है इस स्तर के निचले हिस्से में खाने की इच्छा अधिक होगी। जो लोग हाइपोग्लाइसीमिया के हल्के मामलों में पीड़ित हैं, उदाहरण के लिए, बहुत भूख लगी।

यदि यह केवल संकेत है कि आपके पास रक्त शर्करा कम है, तो आप शायद इसे एक साधारण नाश्ते के साथ इलाज कर सकते हैं, जैसे केला

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घबराहट की भावना को मॉनिटर करें यदि आप परेशान या उत्तेजित हो जाते हैं, तो आप रक्त शर्करा पर कम हो सकते हैं अनैच्छिक आंदोलनों पर ध्यान दें, जैसे कि बार-बार अपने पैरों को मुद्रांकन करना, किनारे से घूमना, या पल के तनाव के कारण दिल की दौड़ लगाना

आप झटकों या अजीब आंदोलनों के अधिक चरम मामलों को भी पेश कर सकते हैं।

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निर्धारित करें कि आपकी त्वचा ठंडा, गीली या चिपचिपा है। ये हाइपोग्लाइसीमिया के संभावित लक्षणों में से कुछ हैं अपने हाथों को त्वचा पर रखकर आत्म-परीक्षण करें या देखें कि क्या आप पसीने से पीला या टपकाते हैं

यदि आपके पास हाइपोग्लाइसीमिया रात है - यानी, आपका रक्त शर्करा नींद के दौरान नीचे जाता है - आप सुबह या रात के मध्य में पसीना उठ सकते हैं

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 5

त्वरित हृदय गति की निगरानी करें तचीकार्डिया - हृदय त्वरण - हाइपोग्लाइसीमिया भी संकेत कर सकता है आप अतालता का अनुभव भी कर सकते हैं (जब दिल धड़कता है, विराम के साथ, त्वरित, आदि)। अंत में, हाइपोग्लाइसीमिया के हल्के मामलों में भी टीकाकार्डिया सामान्य होता है।

दिल की धड़कनना और अन्य अनियमितताओं का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि एक डॉक्टर को देखना है। यदि समस्या अक्सर होती है, तो हाइपोग्लाइसीमिया के अलावा कुछ अन्य समस्याएं हो सकती हैं मूर्ख मत बनो
दिल की ढलानों की पहचान करने के लिए, आप शरीर की प्रतिक्रिया तंत्र के बारे में अच्छी तरह जानते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपका दिल दौड़ रहा है, आपका दिल तेज़ हो रहा है
तकेकार्डिया लगभग कभी लक्षण नहीं है

विधि 2
हल्के हाइपोग्लाइसीमिया की पहचान करना

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 6

मूड के झूलों पर ध्यान दें ये परिवर्तन कई रूपों में आ सकते हैं। जो कुछ भी आपके सामान्य स्तर की चिंता, क्रोध, बेचैनी या चिड़चिड़ापन से दूर चला जाता है, वह हाइपोग्लाइसीमिया से संबंधित हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि आप अचानक मूड बदल रहे हैं, कोई स्पष्ट कारण नहीं, एक नजर रखें।

आप या व्यक्ति आपको लगता है कि आप रक्त ग्लूकोस के साथ कर रहे हैं सामान्य परिस्थितियों में, चिड़चिड़ा चिंतित या मूडी है, अवलोकन की इस पद्धति हाइपोग्लाइसीमिया के मामले कि क्या यह निर्धारित करने के रूप में प्रभावी नहीं होगा।

कम रक्त शर्करा चेतावनी के निशान नाम से चित्र चरण 7

निर्धारित करें कि आपको संज्ञानात्मक कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। ये कठिनाइयां मानसिक समस्याओं से संबंधित हैं, जिनमें भ्रम, ध्यान घाटे और स्पष्ट रूप से सोचने में अक्षमता शामिल है। यदि आप या जिस व्यक्ति को आप देख रहे हैं, तो ध्यान केंद्रित नहीं रह सकता है, हाइपोग्लाइसीमिया मामला हो सकता है।

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निर्धारित करें कि आपको सिरदर्द लग रहा है ये दर्द मंदिरों या सिर के ऊपर या पीछे स्थित हो सकते हैं। जब यह हाइपोग्लाइसीमिया से संबंधित है, यह चक्कर आना या धुंधला दृष्टि से भी हो सकता है

यदि आपको रात में हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित होता है (यानी, आपको नींद के दौरान कम रक्त शर्करा मिलता है), सुबह उठने पर आपको सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 9

निर्धारित करें कि क्या आप कमजोर हैं हाइपोग्लाइसीमिया आमतौर पर थकान या थकान की भावना के साथ होता है यदि आपको झूठ बोलने की जरूरत है, तो बैठकर या आराम करो क्योंकि आप ऊर्जा कम हैं, आपके पास रक्त शर्करा कम भी हो सकता है

जिन लोगों के पास हाइपोग्लाइसीमिया है, वे सामान्य रूप से थके हुए जागते हैं, रात के पूरा होने के बाद भी।

चित्र कम रक्त शर्करा चेतावनी के निशान 10 कदम

निर्धारित करें कि आपके पास मोटर समन्वय समस्याएं हैं जब रक्त शर्करा बहुत कम हो जाता है, तो व्यक्ति मोटर कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता को खो देता है: चलने और चलने पर उसे बोलने में कठिनाई हो सकती है और यहां तक कि कुछ भी हो सकता है।

विधि 3
हाइपोग्लाइसीमिया की एक गंभीर तस्वीर की पहचान करना

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निर्धारित करें कि क्या आपके दौरे हो रहे हैं ये दौरे तब होते हैं जब आपका रक्त शर्करा का स्तर होता है बहुत नीचे। यदि यह मामला है, तो तुरंत आपातकालीन कमरे में जाएं समस्या के विशिष्ट लक्षणों में से हैं:

आंख और सिर आंदोलनों को नियंत्रित करने में असमर्थता
पसीना और चिंता
आंदोलनों बनाओ या असामान्य शरीर की स्थिति को अपनाना
बोलने में कठिनाई हो रही है

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 12

चेतना के नुकसान पर ध्यान दें यदि ऐसा होता है, तो यह हाइपोग्लाइसीमिया का संकेत हो सकता है अधिक चरम मामलों में, आप भी कोमा में जा सकते हैं - बेहोशी की एक विस्तारित अवधि, जो बहुत से लोग जाग नहीं सकते हैं

आप चेतना के नुकसान की पहचान कर सकते हैं यदि आप अचानक फर्श पर या किसी अन्य असामान्य स्थिति में (जो आपको अपनाया नहीं जा सकता है याद रखना)
यदि एक मधुमेह व्यक्ति चेतना को खो देता है, तो उस में ग्लूकागन (हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है) को लागू करें - अगर वह जानती है कि कैसे। फिर तुरंत एम्बुलेंस को बुलाओ और उसे खाने या पीने के लिए कुछ भी देने की कोशिश न करें
यदि आपके पास ग्लूकागन न हो तो आप एम्बुलेंस को भी कॉल कर सकते हैं, इंजेक्शन देने के बारे में नहीं पता है, या इंजेक्शन दस मिनट के बाद काम नहीं करता है।

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 13

देखें कि शरीर का तापमान बूँदें। यदि संभव हो तो, हाइपोग्लाइसीमिया के अत्यधिक लक्षणों में से एक का पता लगाने के लिए अपना तापमान मापें। अगर यह 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो आप हाइपोथर्मिया में जाएंगे, शरीर की ठंड लगना और असामान्य कार्यप्रणाली से संबंधित एक शर्त। यदि यह मामला है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें

विधि 4
हाइपोग्लाइसीमिया से बचना

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 14

नियमित रूप से खाएं एक दिन में तीन भोजन खाएं- जब आप जागते हैं, एक दिन के मध्य में और दूसरा और रात के शुरुआती या अंत में। खाने से रोकना या आवश्यक कम कार्बोहाइड्रेट खाने से आपके रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकता है

यदि आप भोजन नहीं कर सकते, तो कम से कम एक स्नैक बनाएं: पॉपकॉर्न, अनाज, केले आदि।

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कसरत से पहले और बाद में अपने आप को फ़ीड करें शारीरिक गतिविधियों को पूरा करने के लिए शरीर को पर्याप्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और रक्त शर्करा आमतौर पर एक तीव्र सत्र के बाद होता है। ट्रेन करने से पहले तीन घंटे तक कार्बोहाइड्रेट के साथ कुछ खाएं, लेकिन प्रारंभ करने से पहले आखिरी मिनट में नहीं। खत्म करने के करीब 20 मिनट के बाद, प्रोटीन और अधिक कार्बोहाइड्रेट निगलना (उदाहरण के लिए, एक विटामिन जैसे) चीनी स्तर गिरने से बचने के लिए।

कम रक्त शर्करा चेतावनी के निशान नाम से चित्र चरण 16

अपने रक्त शर्करा के स्तर को मापें यदि आप मधुमेह के रोगी हैं, तो चिकित्सा सिफारिशों के बाद नियमित रूप से स्तर को मापें। ऐसा करने के लिए, एक विशिष्ट डिवाइस का उपयोग करें। यदि आपके पास घर पर कुछ भी नहीं है, तो सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

रक्त शर्करा मॉनिटरिंग डिवाइस के उपयोग के लिए निर्माता की सिफारिशों का पालन करें।

हाइपोग्लाइसीमिया सही ढंग से इलाज करें जैसे ही आप संकेत दिखाने के लिए शुरू के रूप में समस्या से लड़ने लगभग 15 ग्राम ग्लूकोज या सरल कार्बोहाइड्रेट लें - 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपने रक्त शर्करा को फिर से मापें। यदि आप अभी भी हाइपोग्लाइमिक हैं, तो एक और 15 ग्राम का उपयोग करें यदि अगला भोजन एक या दो घंटे से अधिक समय में होता है, तो एक छोटी सी स्नैक करें जब चीनी सामान्य होने पर वापस आ जाए। सरल कार्बोहाइड्रेट स्रोतों के कुछ उदाहरण:

120 मिली रस या सोडा (आहार के अलावा)।
चीनी, शहद या कॉर्न सिरप का 1 बड़ा चमचा
240 मिलीलीटर स्किम दूध या 1%।
गोलियां या ग्लूकोज जेल (पैकेज निर्देशों का पालन करें)

चित्रित निम्न रक्त शर्करा चेतावनी के निशान चरण 17

परिवार और दोस्तों को बताएं कि आपके पास समस्या है यदि आपके प्रियजनों को पता है कि आपको मधुमेह है, तो वे हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों को पहचानने में मदद कर सकते हैं। इस तरह, आप तस्वीर की अधिक गंभीर जटिलताओं से बच सकते हैं

एक पहचान wristband पहनें यह स्पष्ट करने के लिए कि आपके पास समस्या है। यदि आवश्यक हो, तो एक पहचान पत्र लें। यदि आप आपातकाल में खुद को पाते हैं और संवाद नहीं कर सकते (जैसे कि बेहोशी, उदाहरण के लिए), यह जानकारी जिम्मेवार चिकित्सा टीम को सबसे अच्छा इलाज के रूप में निर्धारित करने में मदद करेगी।