आपका ए 1 सी स्तर कम कैसे करें

ए 1 सी शरीर में ग्लूकोज का एक रूप है जिसे नियमित रूप से टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में मापा जाता है। A1c आमतौर पर पिछले महीनों में मधुमेह के रक्त शर्करा के औसत स्तर को निर्धारित करने के लिए प्रयोग किया जाता है, और डॉक्टरों की मदद कर सकते हैं मधुमेह वाले लोगों के लिए नुस्खे और अनुशंसित उपचार A1c स्तर आमतौर पर एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करके कम किया जा सकता है, जिसमें उचित पोषण का पालन करना, नियमित व्यायाम करना और तनाव का प्रबंधन करना शामिल है ।