आपकी अल्पकालिक स्मृति में सुधार कैसे करें

अपनी मेमोरी को मजबूत करने वाले ऑनलाइन अभ्यास करें कई ऑनलाइन अभ्यास हैं जो आपको मेमोरी विकसित करने में मदद करते हैं। बस अपने पसंदीदा खोज इंजन का उपयोग करें, यह सोचकर कि आपको कुछ याद है। यदि नहीं, तो Google एक अच्छा अनुरोध है

स्मृति परीक्षण करें अल्पकालिक स्मृति समय की छोटी अवधि के लिए जानकारी रखती है। ट्रे में कुछ वस्तुओं को व्यवस्थित करें और उन्हें याद रखने का प्रयास करें। ट्रे पर एक कपड़ा रखो और उन सभी वस्तुओं को लिखो जिन्हें आप याद करते हैं। फिर जांचें कि आपको कितने याद आएंगे। यदि आप बहुत अच्छी तरह से चले गए, तो अधिक वस्तुएं डालें याद रखने की आपकी क्षमता पर काम करने के लिए यह परीक्षण साप्ताहिक करना अच्छा है

नामों को याद रखने में आपकी सहायता के लिए अक्षुण्ण का उपयोग करें उदाहरण के लिए, नौकायन वेरा ANVI (लाल, नारंगी, पीला, हरा, नीला, इंडिगो और बैंगनी) इंद्रधनुष रंगों के क्रम है।

लेख कैसे पढ़ें समस्याएं के- स्मृति करने के लिए लघु Term- के साथ काम. वह उससे निपटने के लिए अन्य सुझाव देता है अल्पकालिक स्मृति हानि और अभी भी कुछ सुझाव अल्पकालिक स्मृति बढ़ाने के लिए है!