नई शूज़ के साथ पीठ दर्द कैसे कम करें

पीठ दर्द का कारण कई कारणों से होता है, जो कि अपर्याप्त जूते पहनने से उम्र बढ़ने से होता है। यदि आप चलते-फिरते, खड़े हो या चलाते हैं, तो आपकी पीठ दर्द हो जाती है, तो संभवत: आपके जूते और आपकी चाल समस्या है। यदि आप अनुचित तरीके से चलते हैं और गलत जूते का इस्तेमाल करते हैं, तो आपके शरीर को स्थिर रहने, अपने घुटनों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से पर अधिक वजन का समर्थन करने के लिए कठिन काम करना होगा। पैदल चलने और खड़े होने पर आपके आसन का विश्लेषण करना जरूरी है, फिर उन जूते का चयन करें, जो आपको किसी मुद्रा की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। नए जूते के साथ पीठ दर्द को कम करने का तरीका जानने के लिए पढ़ें।