कैसे एक Ambidextrous बनने के लिए

अपने गैर-प्रभावी हाथ को मजबूत करें उस क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद के लिए विपरीत हाथ से वजन उठाने की कोशिश करें हल्के वजन के साथ शुरू करो और, जैसा कि आप मजबूत हो, भारी वाले का उपयोग करें

अपने गैर-प्रभावी हाथ से सब कुछ करो यहां तक ​​कि अगर आप किसी विशेष कार्य के लिए आक्रामक बनना चाहते हैं, तो अन्य सभी कार्यों के लिए गैर-प्रभावशाली हाथों का उपयोग करना सबसे अच्छा है क्योंकि गैर-प्रभावी हाथों में अन्य कार्यों की क्षमता आंशिक रूप से कार्य में कुशलता के स्थानांतरित हो जाएगी, तेज और कम निराशाजनक प्रत्येक कार्य के लिए गैर-प्रबल हाथ हर समय उपयोग करें, आधे समय के लिए नहीं। यदि आपका लक्ष्य प्रत्येक हाथ से काम पूरा करके अधिकतम दक्षता हासिल करना है, तो यह प्रभावी रूप से अधिक कुशल को छोड़ने के लिए व्यावहारिक रूप से बेकार है, और इसके विपरीत में कौशल प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना अधिक महत्वपूर्ण है। प्रमुख हाथ का इस्तेमाल कभी नहीं करने का एक अन्य कारण यह है कि इसके प्रयोग से विपरीत तरीके से क्षमताओं को नहीं हटाया जाता है, इसका उपयोग नहीं कर सकता आपकी क्षमताओं को कम करेगा और गैर-प्रभावी हाथ का उपयोग करने की उपेक्षा को कम करेगा