कार्य पर हैंगओवर की नज़र से कैसे बचें

अच्छी तरह से पोशाक झुर्रीदार या झुर्री हुई कपड़े पहनना न करें। धीरे से सभी कपड़े मिटा। यदि आपको नहीं पता है, तो अपने कपड़े धोने में मदद करने के लिए किसी से पूछिए आपको अपने कपड़ों को अच्छी तरह से पहनना पड़ता है ताकि साफ झटके से बच सकें।

कंघी बाल। अनाड़ी बालों को यह धारणा है कि आप बिस्तर से निकल गए और सीधे काम करने के लिए गए, सीधे नहीं हो रहे बड़े करीने से साफ बाल छोड़कर दिखने से बचें।

आंखों की लाली को ठीक करने के लिए आंख का उपयोग करें। लाल और पानी की आंखें हैंगओवर के संकेत हैं आप दावा कर सकते हैं कि आपके पास एलर्जिक रैनिटिस है, लेकिन यह काम नहीं कर सकता है और लोगों को आपको एलर्जी उपायों की पेशकश करनी होगी जो आप नहीं लेना चाहते हैं। आंखों का उपयोग करें और पूछताछ से बचें।

• आप आँखों में सूजन को कम कर सकते हैं, प्रत्येक आंखों में कुछ हफ्तों के लिए ककड़ी का एक टुकड़ा डालकर, या फिर बर्फीले चाय बैग भी।

अंधेरे हलकों को छुपाने के लिए छिपकर का उपयोग करें। आंसू नली पर सफेद आंखों का यंत्र कम फूला हुआ उपस्थिति देता है, और ब्लश ब्रशस्ट्रोक आपके चेहरे को स्वस्थ दिखने देता है

अपनी सांस जांचें शराब अगली सुबह अपने सांस भयानक बनाता है यहां तक ​​कि अगर आप इसे महसूस नहीं कर सकते, तो यह बताएं कि यह खराब है। अपने दांतों को ब्रश करें और एक मजबूत मुंहवाप का उपयोग करें कुछ घास को चबाना, जो बुरा सांस के लिए बहुत अच्छा है दिन के दौरान, टकसालों या टकसालों को चबाने। इसके अलावा एक ताज़ा मुखपत्र का उपयोग करें

यदि आपके सिर में दर्द हो, तो काम करने के लिए पहले दर्द निवारक ले लो और दिन के दौरान कुछ और गोलियां ले लीजिए। यदि आपके पास पूरे दिन दर्द की अभिव्यक्ति है, तो आप लोगों की आंखों और चिंता को आकर्षित करेंगे, और यदि आप कहते हैं कि यह सिर्फ एक हैंगओवर है, तो यह अच्छा नहीं होगा।

खुद को हाइड्रेट करें जागते रहने के लिए दिन के दौरान बहुत से पानी पीना, यथोचित सचेत और कम हल्के। या पावरदे की तरह एक गेम आइसोटोनिक खरीदें। इन पेय पदार्थों में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो पानी की तुलना में तेज़ी से पुनर्जीवित होते हैं। अल्कोहल शरीर का निर्जलीकरण करता है, इसलिए खो गया तरल की जगह ले लो। इसके अलावा, तरल को खोने से आपके पैरों को फैलाने का एक अच्छा कारण है क्योंकि आपको पानी के फव्वारे और कई बार बाथरूम जाना होगा।

• शुरू में, धीरे धीरे पानी पीते हैं यदि आप विलोम कर रहे हैं, तो कुछ भी उल्टी की उल्टी को बढ़ा सकते हैं। दिनभर में, आप तेज़ी से और तेज़ी से पीना सकेंगे।

छुपाएं और बचें यदि आप दिन के मध्य में चक्कर आते हैं, तो कंप्यूटर की कीबोर्ड पर टेबल और लार पर बैठना चाहते हैं, हर किसी से छुपाने का एक तरीका ढूंढें आप अपने कक्ष के द्वार पर एक संयंत्र के बर्तन डाल सकते हैं, आप अपने हाथों पर अपने सिर के साथ अपनी पीठ पर खड़े हो सकते हैं, आपको यह धारणा दे रही है कि जब आप वास्तव में एक त्वरित झपकी ले रहे हैं - कोई बात नहीं या तो, अपनी थका हुई आँखें दूसरों की आंखों से दूर रखें सूरत सब कुछ है!

उसे बताओ कि आपके पास माइग्रेन है माइग्रेन का सिरदर्द, चक्कर आना, मतली के लक्षण हैंगओवर के समान हैं बस सुनिश्चित करें कि आप शराब की गंध नहीं करते हैं या आपके बहाने काम नहीं करेंगे।

• लगभग 15 मिनट के लिए टॉयलेट सीट पर बैठें और अपनी आँखें बंद करें यह जगह शांत है और दरवाजा बंद किया जा सकता है ताकि कोई नहीं जानता कि आप वहां सो रहे हैं। हां, यह थोड़ा घृणित है, लेकिन यह आपके हैंगओवर को छिपाने के लिए कम कीमत है
• अपने सहयोगियों, अपने मालिक, अपने ग्राहकों और कर्तव्य पर गपशप करने वाले लोगों से दूर रहें। हर विभाग में गपशप से बचें
• यदि आप किसी बैठक से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो उन सभी पर एक अच्छी नज़र रखना। "दिमाग" को देखते हुए अपना मन शांत रखें अधिमानतः दिन के लिए सभी बैठकों को रद्द कर दें और अगले दिन के लिए पुनः शेड्यूल करें।

धीरे धीरे और व्यवस्थित रूप से कार्य करें यदि आप एक पागल लय में काम करते हैं, तो ध्यान केंद्रित करने के लिए, कम में कार्रवाई में विपरीत प्रभाव पड़ता है। हैंगओवर का दिन आपके मेलबॉक्स को साफ करने, अपने कार्यालय की कोठरी साफ करने, कचरे में कागज़ात फेंकने आदि का दिन है। कुछ और मैनुअल और बौद्धिक कम करें और आपका दिन बहुत अधिक उत्पादक होगा।

किसी को भी आप पर लटका दिया है बताओ मत किसी को भी जानने की जरूरत नहीं है ठीक है, आप शायद थोड़ा निराश हो जाएंगे, इसलिए यदि कोई पूछे, कुछ अप करें, तो कहें कि आप बुरी तरह सो गए हैं क्योंकि कचरा ट्रक सुबह सुबह पारित हुआ या यह ठंडा हो रहा है।

यदि देर से दोपहर में स्थिति खराब हो जाती है, तो टीम के शानदार काम या किसी का जन्मदिन मनाने के लिए खुश घंटे का सुझाव दें। हर कोई कुछ पेय पीता है, के बाद आप आराम कर सकते हैं और अपने हैंगओवर के बारे में बात कर सकते हैं, क्योंकि हर कोई थोड़ा लंबा होगा

अपना दरवाजा बंद करें और कॉन्फ्रेंस कॉल पर होने का नाटक करें। अगर कोई आपको कॉल करता है, तो एक संकेत करें कि वे व्यस्त हैं। वे थोड़ी देर के लिए आपको अकेला छोड़ देंगे।