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अपने डर का विश्लेषण करें शुरू करने का एक शानदार तरीका यह पता लगाना है कि आप वहां से डर और पालन करने के लिए क्या करते हैं। ऐसे समय होते हैं जब हम कुछ विषयों, विशेष रूप से भूतों, आत्माओं आदि से संबंधित "घृणा" के साथ "भय" को भ्रमित करते हैं। इस विषय से जुड़े अस्तित्व और खतरों के बारे में अंतहीन सिद्धांत हैं, और यदि आप कुछ के माध्यम से जाने के लिए काफी भाग्यशाली रहे हैं, तो आप अपने स्वयं के अनुभवों के आधार पर ही इसके बारे में क्या सोच सकते हैं, यह केवल आप तय कर सकते हैं।
- अक्सर किसी को डरने की "भावना" से प्रतिस्थापित किया जाता है कि व्यक्ति के पीछे, या उसके पीछा करते हुए आस-पास एक भुला हुआ उपस्थिति है। एक छोटी सी उम्मीद और कल्पना के साथ, और यह आपकी पूंछ में अलौकिक प्राणियों की सेना की तकलीफ तक नहीं लगेगा। हां, हम पूरी तरह से उन चीजों की खोज करने में सक्षम हैं जिनकी हमें समझ में कठिनाई है।
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मानना अपने आप में यह आपके जीवन में अच्छे निर्णय लेने की क्षमता को बढ़ाता है और आपके सच्चे आत्म का सार बनता जा रहा है। यदि आप एक ऐसे अनुभव के माध्यम से जाते हैं जिसे आप आसानी से नहीं समझा सकते हैं, रोक एक मिनट और डर अपने रास्ते में एक बाधा या व्याकुलता बनने न दें।
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समझें कि आप वास्तव में डरते हैं। यह बेवकूफ लग सकता है, लेकिन खुद से पूछते हैं कि यह "राक्षस" आपको क्यों पकड़ना चाहता है अगर यह एक भूत है, तो आपने एक फिल्म में एक घर में सताया हुआ देखा है, खुद से पूछिए, "दुनिया के सभी स्थानों में, यह मेरे घर में क्यों दिखाई देगी?" अगर आपको यह अच्छा लगता है तो इसे ज़ोर से कहो।
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ध्यान दें कि इनमें से कोई भी मौजूद नहीं है अब जब आप अपने डर का कारण समझ चुके हैं, तो एक नया नियम निर्धारित करें: "अगर मैं नहीं देख सकता, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अस्तित्व में नहीं है।" इसका पालन करना कठिन है, लेकिन आपको इसे करना होगा। अपने बटनों से सोचो, "मुझे कोई परियों नहीं मिल सकती है, इसलिए यहां कोई नहीं है। मुझे कोई राक्षस नहीं दिखाई देता है, इसलिए यहां कोई नहीं है।"
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उज्जवल पक्ष पर चीजों को देखो और इन जीवों को एक मजेदार तरीके से कल्पना करें। अपने गैर-डरावने पहलू को समझें। दुबला आदमी एक बेवकूफ और गंदी गुड़िया है जो टेनेटिक के साथ है, भूत सिर्फ चारों ओर हवा हैं और वे आपको छू नहीं सकते हैं, और बिग पैर सिर्फ बड़े बालों वाला बालों वाला, विकृत बंदर है। एक बार जब आप इस तरह से सोच सकते हैं, इन प्राणियों के लिए अपमान का आविष्कार करना शुरू करें। यह केवल आपकी मदद नहीं करेगा, यह मजेदार होगा।
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एहसास है कि वे तुम्हें चोट नहीं पहुँचा सकते यह एक बुनियादी कदम है, लेकिन भूत सिर्फ गंदी चादरें हैं जो आपको छू नहीं सकते हैं, और एक कारण है कि उन्होंने कभी नहीं दिखाया है कि जब स्लेण्डर मैन शिकार का शिकार करता है तो वह वास्तविक नहीं होता।
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आखिर में, अगर सब कुछ विफल रहता है: पलटवार! यहां तक कि विरोध करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो आप अभी भी डर सकते हैं, तो अपमान कीजिए- डरने के लिए नाटक करें, और जैसा कि आप बड़े हो जाते हैं, आप अपने भय को दूर करेंगे।
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