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कैसे एक बहुत थक गए बच्चे को पहचानने के लिए

हर दिन एक बच्चे के लिए चमत्कार और एनिमेशन से भरे हुए हैं, लेकिन बहुत छोटे बच्चे आसानी से उन सभी को देखने या देखने के लिए ऊब सकते हैं जो वे चाहते हैं। दुर्भाग्य से, वे शायद ही कभी स्वीकार करते हैं कि वे थके हुए हैं और आराम की आवश्यकता है। इसलिए, यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे एक बहुत थक गए बच्चे के लक्षण पहचानते हैं और जोर देते हैं कि वे एक ब्रेक लेते हैं और थके हुए शरीर को फिर से जीवंत करते हैं।

चरणों

विधि 1
थकान के भावुक लक्षणों को पहचानना

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निराशा को स्वीकार करें बहुत थक गए बच्चों को नाराज़ हो जाते हैं जब चीजें वे जिस तरह से नहीं चाहते हैं यद्यपि यह कभी-कभी बच्चों के नखरे से जुड़ा हो सकता है, यह आमतौर पर थकावट के कारण होता है जब यह यहां सूचीबद्ध अन्य संकेतों के साथ होता है।
  • उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो आम तौर पर सरल पहेली पहेली के साथ खेलना पसंद करता है, तब वह निराश या गुस्सा हो सकता है जब वह एक टुकड़ा फिट नहीं कर सकता। मदद करने के लिए चुपचाप पूछने के बजाय, बच्चे खेल शुरू करने और खेलना शुरू कर सकते हैं।
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    ध्यान दें कि बच्चा बहुत चिपचिपा है। बहुत थक गए बच्चे चिपचिपा होते हैं और हर दूसरे पर ध्यान देते हैं। यदि आपका बच्चा आमतौर पर चिपचिपा होता है, तो यह संकेत शायद नोटिस करना कठिन हो सकता है हालांकि, अगर वह नहीं है, तो यह उन लक्षणों में से एक हो सकता है जो आपके बच्चे को आराम की आवश्यकता होती है।
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    रोना और चिल्लाना पहचानो जब आपको पता है कि आपका बच्चा चिल्ला रहा है और सामान्य से अधिक रो रहा है, यह थकान का संकेत है नींद और थकान की कमी बच्चों में अधीरता और घबराहट का कारण बनती है। कई बच्चे जो बहुत थक गए हैं तनाव और भावनात्मक रूप से मूडी
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    गलत व्यवहार का अर्थ बताएं कुछ बच्चों को थोड़ा पागल हो सकता है जब वे थके हुए होते हैं। वे माता-पिता की अनदेखी कर सकते हैं, जोर से, हरा कर सकते हैं, थूक सकते हैं, काटने के लिए, हर सवाल के लिए "नहीं" चिल्लाना और स्वार्थी बन सकते हैं यदि आपको पता है कि आपका बच्चा इस तरह से कार्य कर रहा है, तो इसका यह अर्थ नहीं है कि वह कठोर होने की कोशिश कर रहा है। हो सकता है कि वह बहुत थक गया और बाकी की जरूरत है
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    अपने नखरे से अवगत रहें बि्रेट्स बच्चों में थकान का एक बहुत सामान्य अभिव्यक्ति है वे रोने, चिल्लाने और चीजों को फर्श पर फेंक कर सकते हैं अगर कुछ ऐसा तरीका नहीं जिस तरह से वे चाहते हैं। अगर झुंझलाना रात में होता है, तो यह एक संकेत है कि वे बहुत थक गए हैं।
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    अतिसंवेदनशीलता को समझें यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा अक्सर छोटी चीज़ों के लिए रोता है, तो शायद वह थका हुआ हो। बाकी का अभाव बच्चों को बहुत संवेदनशील बना देता है, और छोटी घटनाओं के कारण वे रो सकते हैं।
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    जानें कि वे दुखी क्यों हैं जब एक बहुत थका हुआ बच्चा कुछ के लिए रोने लगता है, उसे आराम देना बहुत मुश्किल है वह सच में नहीं जानती कि वह क्यों रो रही है, और जब वह शुरू हो जाती है तो उसे रोकना मुश्किल होता है, क्योंकि रोने से वह स्रोत से आ रहा है जिसे वह समझ नहीं पा रही है।
  • विधि 2
    थकान के शारीरिक लक्षणों को पहचानना

    एक ओवरट्रर्ड बच्चा चरण 8 को पहचानें चित्र
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    यह आकलन करें कि बच्चा धीरे धीरे आगे बढ़ रहा है या नहीं अधिकांश बच्चों को पर्याप्त ऊर्जा होती है जब उन्हें विश्राम किया जाता है। उनकी एकाग्रता छोटी है और वे एक चीज़ से दूसरे में बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं। हालांकि, जब वे बहुत थके हुए होते हैं, तो वे धीरे धीरे आगे बढ़ते हैं।
    • वे एक ही स्थान पर बैठ सकते हैं और अंतरिक्ष में एक यादृच्छिक स्थान पर घूर सकते हैं।
    • यह सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है जब वे खा रहे हैं क्योंकि वे अक्सर चम्मच या कांटा के मुंह से आधे रास्ते तक रोक सकते हैं।
    • वे अपने पैरों को धीरे-धीरे धीरे-धीरे खींचते हुए चलेंगे।
    • अगर उन्हें लंबी दूरी पर चलना पड़ता है, तो वे उठाए जाने पर जोर देते हैं। यदि वे लोड नहीं किए जाते हैं, तो वे एक स्थान पर बैठेंगे और आगे चलने से इंकार करेंगे।
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    सुनो बच्चे क्या कह रहा है। जब बच्चे बहुत थका हुआ हो जाते हैं, तो वे रोना पड़ते हैं, उनकी आवाज़ें जोर से और जोर से बढ़ रही हैं, विशेषकर "ई" ध्वनि के साथ समाप्त होने वाले शब्द अन्य बच्चे बहुत चुपचाप बोलते हैं, जैसे कि उन्हें बात करने के लिए बहुत मेहनत करनी होती है
    • इसके अलावा, अधिकांश बच्चे पर्याप्त रूप से राज्य नहीं करते हैं जब वे थके हुए होते हैं। शब्दों को एक साथ छड़ी लगते हैं, और अगर भाषण में कोई अंतर है, तो वे संभवतः शब्दों में या शब्दों के अंत में पाएंगे।
    • ये बातें किसी के लिए यह समझना मुश्किल हो जाती हैं कि बच्चे क्या कह रहा है।
    • इस वजह से, बच्चे अधिक चिड़चिड़ा हो जाता है क्योंकि वह अपनी इच्छा व्यक्त नहीं कर सकती या स्पष्ट रूप से इसकी आवश्यकता कर सकती है



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    देखें कि वह अनुचित समय पर सो रही है या नहीं। बहुत थक गए बच्चे अक्सर सो जाते हैं जब वह सोने का समय नहीं होता है, शायद जब वे कार में हों या आरेखण देख रहे हों दूसरी ओर, वे सही समय पर सोने से मना कर सकते हैं यद्यपि एक थका हुआ बच्चे को नींद की ज़रूरत है, लेकिन यह झपकी लेना या बिस्तर पर जाने का विरोध करना होगा।
    • अक्सर, जब वह झपकी लेती है तो वह छाल लेगी।
    • जब बच्चा अंततः नींद में झूठ बोल रहा है, तो उनके लिए सोना पड़ सकता है। ऐसा लगता है कि उन्हें आराम और चुप होने में कठिनाई हो रही है क्योंकि उनके दिमाग में वे सब कुछ प्रसंस्करण हो रहा है जो उसने उस दिन तक देखा या किया है।
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    अति सक्रियता की सूचना दें बहुत अधिक छलांग, चढ़ाई या दौड़ना ऐसा लग सकता है कि बहुत ऊर्जा की आवश्यकता है हालांकि, हालांकि ऐसा प्रतीत होता है कि बच्चों में पर्याप्त ऊर्जा है, इस तरह की सक्रियता से पता चलता है कि यह उनके लिए आराम और सो रहा है। अक्सर, यह सक्रियता एक एकल कार्रवाई की लंबी पुनरावृत्ति में परिणाम
    • उदाहरण के लिए, एक पंक्ति में कई बार टेबल के चारों ओर कूद या चलाएं
  • एक ओवरट्रर्ड बच्चा कदम 12 को पहचानें चित्र
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    देखें कि क्या वह भोजन के बारे में बहुत ज्यादा चुनिंदा हो रही है या खाने से इनकार कर रही है बच्चे खा सकते हैं, यहां तक ​​कि उनके पसंदीदा भोजन भी जब वे बहुत थके हुए हैं। वे भोजन को चुटकी लेते हैं या बैठते हैं और इसका सामना कर सकते हैं। कभी-कभी वे कटोरा या मेज पर या फर्श पर पूरे पकवान धक्का कर सकते हैं जब आपका बच्चा खाना खाने से मना करता है या भोजन के बारे में बहुत ही प्यारा होता है, तो यह आपको एक संकेत देता है कि भोजन का समय बीत चुका है और यह उसके लिए सोने का समय है।
  • शीर्षक से चित्रित एक ओवरट्रर्ड बच्चा चरण 13 को पहचानें
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    जानें कि आपका बच्चा अंतरिक्ष में क्यों घूर रहा है यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा मजाक के दौरान या जब कुछ बात कर रहा है, तो वह जगह पर घूर रहा है, यह एक संकेत है कि वह थका हुआ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे उस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं जो आप कह रहे हैं क्योंकि वह मानसिक रूप से थका हुआ है
  • विधि 3
    अपने बच्चे को नींद में मदद करना पर्याप्त है

    एक ओवरट्रर्ड बच्चा कदम 14 को पहचानें चित्र
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    अपने बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करें जब आप थकान के पहले संकेतों को देखते हैं, तो जल्द ही प्रतिक्रिया दें घटनाओं और खेलों की तीव्रता को कम करने की कोशिश करें, जिसमें वह जितनी जल्दी हो सके भाग ले रहे हैं। यह आपके बच्चे को शांत और बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने की अनुमति देगा।
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    एक अनुमानित दिनचर्या करो अपने कर्तव्यों को व्यवस्थित करें और एक दिनचर्या करें जो आपके बच्चे को एक निश्चित समय पर सोने के लिए इस्तेमाल करता है। नियमित नींद कार्यक्रम तैयार करना यह सुनिश्चित करेगा कि वह सोने और आराम करने के लिए तैयार है। इस रूटीन में भोजन, बिस्तर से पहले चुप गतिविधियों, जैसे नहाने और शायद एक तस्वीर की किताब पढ़ी या कहानी बताए।
    • यदि थकावट दृश्य हर दिन खुद को दोहराता है, तो आपको शायद अपने बच्चे की नियमितता को बदलने और उसे पहले रात के खाने की जरूरत है और उसे पहले सो गया।
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    आवश्यकताओं पर सीमा निर्धारित करें बच्चों को कभी थका नहीं लग सकता है, और जब वे बहुत थके हुए होते हैं, तो वे सोने की रूटीन के बारे में काफी मांग कर सकते हैं। शायद उन्हें पानी की जरूरत है, उन्हें बाथरूम जाना है, उन्हें एक और कहानी, एक और चुंबन चाहिए रात के अनुष्ठानों के अंतहीन लम्बे समय से बचने के लिए इन आवश्यकताओं पर सीमा निर्धारित करें।
  • शीर्षक से चित्रित एक ओवरट्रर्ड बच्चा चरण 17 को पहचानें
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    सोने से पहले घंटों की तीव्रता कम करें। यदि आपका बच्चा बहुत थका हुआ है, तो वह शायद सोने से इंकार करेगा उसके आसपास क्या हो रहा है की तीव्रता को कम करके बिस्तर से पहले उसे शांत करें
    • खिड़कियों पर छाया रखकर या दीपक को चालू करके प्रकाश कम करें क्योंकि यह कम रोशनी का उत्सर्जन करता है प्रकाश का अभाव मेलेटोनिन के स्तर को बढ़ाता है और बच्चे को संकेत देता है कि यह सोने का समय है।
    • खिलौने निकालें और उन्हें पहेली की तरह अन्य खेलों के साथ बदलें, जिनके लिए बहुत शारीरिक भागीदारी की आवश्यकता नहीं है। खिलौने थका हुआ बच्चों को हताशा कर सकते हैं, इसलिए बिस्तर से पहले सीधे उनके साथ खेलने नहीं देना चाहिए।
    • अपने बच्चे को शांत करने के लिए चुपचाप बात करें वह शायद आप की नकल करना शुरू कर देंगे और शांत हो जाएगा
    • एक धीमी, चिकनी गीत रखो जो एक शांत प्रभाव पड़ता है।
  • शीर्षक से चित्रित एक अतिप्रभाजित बच्चा कदम 18 को पहचानें
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    बच्चे की दैनिक झपकी पर ध्यान दें दिन के दौरान बच्चों को रात में 12-14 घंटे नींद और 1-2 घंटे नींद की ज़रूरत होती है। अपने बच्चे को दिन के दौरान सोते रहें, तब भी जब उन्होंने मना कर दिया, थकान से बचने के लिए
  • सूत्रों और कोटेशन

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