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मिठाई के लिए स्वस्थ विकल्प देखें विचार करने के लिए कई विचार हैं:
- पॉपकॉर्न के विभिन्न जायके - उन्हें सिलोफन बैग में डालकर उन्हें धनुष के साथ टाई करना
- फलों या सेब के प्यूरी के अलग-अलग पैकेज - मिठाई देने से भी हलुई बेहतर है ये 4 या 6 इकाइयों के पैक में बेचे जाते हैं बस उन्हें अलग करें और प्रत्येक बच्चे को दें
- किशमिश के साथ पैक करें - लेकिन दंत चिकित्सकों की चिंताएं नीचे देखें
- ग्रैनला सलाखों (लेकिन उनकी चीनी सामग्री देखें)।
- स्वास्थ्य खाद्य भंडार से चीनी मुक्त कुकीज़ और ट्रांस वसा यदि वे व्यक्तिगत रूप से पैक नहीं किए जाते हैं, तो उन्हें सिलोफ़ेन पेपर के साथ पैक करें।
- सिलोफ़न पेपर में मिनी प्रेटज़ेल लपेटें
- पनीर की छड़ें - पार्टियों पर पनीर क्यूब्स देने के अलावा
- छोटे सेब और मेन्डार्न्स भी एक विकल्प होते हैं, लेकिन माता-पिता जो उनके अंदर सुइयों लगाए जाने के खतरे की देखभाल करते हैं। आप कटा हुआ फलों को वितरित करने और एक छोटे बैग में बांट सकते हैं, या अपने और अपने परिवार के लिए फलों को खरीद सकते हैं।
- नट `एन बोल्ट- सभी palates कृपया मसाला बदलते
- मसालेदार सेब का रस या गर्म चॉकलेट के लिए मिश्रण
- फल बार - उनमें से कई बाजार में उपलब्ध हैं। सबसे पतले लोग सस्ते होते हैं और कई हेलोवीन पाउच में जा सकते हैं।
- घर का बना फल बिस्कुट
- यदि यह गर्म रात है, तो आइस्ड फलों का रस एक अच्छा विकल्प है, खासकर पार्टी के लिए।
- कड़वा चॉकलेट कैंडी से बेहतर है सुनिश्चित करें कि आपके पास चीनी भरे भरे हुए न हों - कुछ कहते हैं कि चॉकलेट भी दाँत क्षय को रोकता है। इसके अलावा, अध्ययन ने सिद्ध किया है कि कड़वा चॉकलेट में एंटीऑक्सिडेंट हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। छोटे पैकेज या बड़ा खरीदें और सिलोफ़ेन पेपर में लपेटो।
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मज़ा गेम, किट या खिलौने खरीदें मिठाई की पेशकश करने के बजाय, 1.99 डॉलर, पार्टी या खिलौनों की दुकानों के लिए स्टोर आइटम खरीदें और इतने पर। छोटे पैकेज में थोक खरीदें और लपेटें। पार्टियों में दिए गए छोटे गेम खरीदें, लेकिन गेम से सावधान रहें जिसमें बहुत छोटे टुकड़े होते हैं। यहां कुछ संभावनाएं हैं:
- हेलोवीन थीम के साथ पेंसिल, पेन और इरेज़र।
- हेलोवीन थीम वाले स्टिकर
- मैजिक किट
- पहेलियाँ और किताबें
- प्लास्टिक या रबर पशुओं
- गुब्बारे और पार्टी आपूर्तियाँ
- कारों और खिलौने में लघुचित्र
- सस्ते कॉमिक्स
- पत्र
- लघु पहेली पहेली
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चिड़ियाघर, पानी पार्क, फिल्म आदि के लिए टिकट खरीदें अगर आपके पास हेलोवीन पर कुछ खास बच्चे हैं, तो मिठाई देने के बजाय आकर्षण टिकट खरीदने पर विचार करें। यह आपके दरवाजे पर दस्तक देने वाले बच्चों को पेश करने के लिए संभव नहीं होगा।
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एक पार्टी करो बच्चे मज़ेदार हो सकते हैं और पिज्जा, कुछ ऐपेटाइज़र और फलों जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खा सकते हैं भोजन की तुलना में खेल पर अधिक ध्यान दें, और पुरस्कार दें एक बोनस के रूप में, आपको पता चल जाएगा कि बच्चे कहाँ हैं यदि यह बड़े बच्चों के लिए है, तो डरावनी आवाज़, चुटकुले और हॉरर कहानियां तैयार करें
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ब्रश करने वाली किट दें हो सकता है कि यह बहुत अच्छा नहीं लग रहा है, लेकिन बच्चों को यह याद दिलाना स्वस्थ है कि बहुत अधिक कैंडी उनके दांतों के लिए खराब है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे हमेशा ब्रश करें। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप हैलोवीन-थीम वाली ब्रेशिंग किट पा सकते हैं। शायद यह एक खिलौना के बगल में यह किट लेना अच्छा है- अगर नहीं, तो मज़ाक के लिए तैयार हो जाओ।
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एक अच्छा सजावट बनाने के लिए अपना समय, ऊर्जा और धन का उपयोग करें बच्चों को प्रशंसा करने के लिए अपने घर के सामने सजाने - बेहतर प्रभाव के लिए रोशनी और ध्वनियों का उपयोग करें। बच्चों को बताएं कि सजावट क्या है जो आप दे रहे हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि वह बहुत अच्छी है, या आपको मज़ाक से निपटना होगा।
- यह विचार गलत हो सकता है, क्योंकि कभी-कभी बच्चों को सबसे सजाए गए घरों से सर्वश्रेष्ठ मिठाई की उम्मीद होती है। बेहतर विकल्प: पागल की तरह सजाने और कुछ उपहार पेश करते हैं।
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समझौता करें कैंडी पर प्रतिबंध लगाने के बजाय, नियम बनाते हैं ताकि आपका बच्चा एक बार में सब कुछ नहीं खा सकता है
- यदि आप एक पार्टी रखते हैं, तो बच्चों को परेशान महसूस हो सकता है कि उन्हें कोई कैंडी नहीं मिलता है। इसलिए, स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ, कुछ कैंडीज भी उपलब्ध कराते हैं (लेकिन वे उसी राशि में नहीं प्राप्त करेंगे, यदि वे कैंडी के लिए बाहर जाना चाहते थे।)
- प्रत्येक बच्चे को कुछ खिलौने, स्वस्थ भोजन और कुछ कैंडी, और टूथब्रश के साथ बैग दें। छोटे बच्चों के लिए, ब्रश करने के बारे में समझाते हुए एक छोटी पुस्तक देने का प्रयास करें।
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अपने बच्चों को संयम सिखाओ कैंडी पर प्रतिबंध लगाने की कोशिश मत करो, उनमें से कुछ हैलोवीन पर व्यवहार नहीं करने का एक अनुस्मारक से बेहतर है खाने, स्वास्थ्य और स्वस्थ आदतों के बारे में उनसे बात करें - सिर्फ हेलोवीन के लिए नहीं, बल्कि भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध को समझने के लिए।
- उन्हें विशेष दिनों पर व्यवहार करता है खाने के लिए सिखाओ सामान्य, जब तक कि वे ज्यादा नहीं खाते हैं और स्वीकार करते हैं कि भोजन के इस प्रकार विशेष अवसरों के बाहर से बचा जाना चाहिए है। बच्चों को अच्छी तरह से समझते हैं और उनकी निरंतर सहायता और अच्छे उदाहरणों की उन्हें सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है