स्कूल में स्वस्थ नाश्ता कैसे खाएं आपका बच्चा

कई माता पिता अपने बच्चे की खाने की आदतों के बारे में चिंतित करते हैं जब वे घर छोड़ते हैं जब बच्चे स्कूल में होते हैं, यह पहली बार हो सकता है कि उन्हें एक ऐसा वातावरण मिल गया हो जहां वे चुन सकते हैं कि मां-बाप बिना कष्ट खाने के बारे में बात करने के बाद क्या खाएंगे। कई माता-पिता मानते हैं कि बच्चों को स्वस्थ खाने को सुनिश्चित करने का एकमात्र निश्चित तरीका उनके स्नैक्स का पैकेजिंग करना है। हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं होता है। यद्यपि कई विकल्प हैं जो एक बच्चे के खाने के बक्से में पैक किए जा सकते हैं, लेकिन ज्यादातर कैंटीन में स्वस्थ विकल्प उपलब्ध हैं। महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि अपने बच्चों की मदद करने के तरीके को खाने के बारे में सही चुनाव करना और खाने के लिए क्या नहीं है