कैसे कॉलेज में एक स्वस्थ जीवन शैली है

स्वस्थ खाने के तरीके जानें कैंटीन भोजन बहुत आकर्षक है लेकिन हर दिन पिज्जा और फ्राइज़ जैसे चिकना भोजन खाने से निश्चित रूप से आपकी मदद नहीं होगी। इसके बजाय, अपना खुद का दोपहर का भोजन करें, इससे आपको जो भी खाना चाहिए उसका पूर्ण नियंत्रण देगा। यदि आप सुबह में समय से बाहर हैं, तो रात को पहले दोपहर का भोजन करें। यदि यह संभव नहीं है, तो कैंटीन में स्वस्थ विकल्प बनाएं, हम्बर्गर खाने के बजाय चिकन लपेटो चुनें बेशक इसका मतलब यह नहीं है कि आप अधिक पिज्जा और चिप्स नहीं खा सकते हैं। महीने में एक खास दिन का दिन है कि आप जो चाहें खा सकते हैं, संयम में।