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कैसे अपनी छाती में मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए

छाती में मुँहासे एक ऐसी समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, यद्यपि यह युवा लोगों और जो क्रियाकलापों का अभ्यास करते हैं जो पसीने को बढ़ावा देते हैं में अधिक आम है क्योंकि यह ताकना के कारण होता है, उच्च ताकना एकाग्रता वाले किसी भी क्षेत्र में मुँहासे का खतरा होता है, जिसमें छाती, माथे, पीठ, कंधे और नितम्ब शामिल होते हैं। मुँहासे की गंभीरता को कम करने के लिए कुछ घर और चिकित्सा तरीकों की कोशिश करें

चरणों

विधि 1
घरेलू उपचार के साथ मुँहासे से छुटकारा

छाती मुँहासे की तेज चरण 1 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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आवश्यक तेलों का उपयोग करें एंटीबाक्टेरिया या एंटीसेप्टिक गुणों के साथ हर्बल तेलों के साथ स्थानीय उपचार करना संभव है, क्योंकि वे सूक्ष्मजीवों को मारते हैं जो त्वचा को संक्रमित करते हैं और pimples का कारण बनते हैं। मुँहासे को मारने के अलावा, तेलों को भी सीबूम को घुलनकर इसे बनाने से रोकना पड़ता है जो आमतौर पर छिद्रों को रोकता है।
  • पेपरमिंट, टकसाल, कैलेंडुला, लैवेंडर या मेलालेका तेलों की कोशिश करें।
  • उपचार की तैयारी करते समय, बेस तेल के साथ आवश्यक तेल मिश्रण करना आवश्यक है। आधार तेलों के लिए, कोशिश करें: सन बीज का तेल, कुसुम तेल, खनिज तेल, अरंडी का तेल, बादाम का तेल, एवोकैडो तेल, जैतून का तेल, मूंगफली का तेल, खूबानी कर्नेल तेल, कपपुर तेल हेज़लनट, अंगूर के बीज के तेल और मूंगफली का तेल का तेल
  • 30 मिलीलीटर आधार तेल के लिए आवश्यक तेल के दस बूंदों के अनुपात में दो वांछित तेलों को मिलाएं। समस्या क्षेत्रों में मिश्रण को लागू करें
  • हमेशा उपयोग करने से पहले त्वचा पर जड़ी बूटियों का परीक्षण करें। एक अमेरिकी कप पानी में तेल की एक बूंद को पतला। तरल में एक कपास की गेंद को मिलाएं और त्वचा के एक छोटे टुकड़े पर लागू होते हैं, यह एक घंटे के लिए काम करते हैं। फिर एलर्जी की प्रतिक्रिया की जांच करें - अगर कोई नहीं है, तो आप तेल का उपयोग जारी रख सकते हैं।
  • छाती मुँहासे की फास्ट चरण 2 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    सेब साइडर सिरका की कोशिश करो इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो लालिमा को कम करने में महत्वपूर्ण होती हैं और खुद को मुंह फेरते हैं।
    • आधा गिलास पानी के साथ आधा गिलास सेब साइडर सिरका मिलाएं। यदि संभव हो तो, एक कार्बनिक सिरका का उपयोग करें
    • एक कपास की गेंद के साथ छाती पर मिश्रण को लागू करें और इसे स्वाभाविक रूप से सूखा दें। कुल्ला मत करो
    • बाकी के मिश्रण कांच के बोतल में शांत वातावरण में प्रत्यक्ष प्रकाश से दूर रखें। प्रत्येक उपयोग के पहले अच्छी तरह से शेक
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    समुद्री नमक के साथ स्नान करें सागर नमक मुँहासे के उपचार में उत्कृष्ट है क्योंकि यह त्वचा को साफ करता है और समस्या पैदा करने वाले बैक्टीरिया को समाप्त करता है। गर्म पानी के साथ एक टब भरें और समुद्री नमक का एक कप जोड़ें, इसे अच्छी तरह भंग कर दें छाती क्षेत्र को दस मिनट के लिए भिगो दें।
    • यदि आपके घर में एक बाथटब नहीं है, तो गर्म पानी के गिलास में नमक के तीन चम्मच नमक भस्म होने के साथ समुद्र के नमक को दबाएं। समाधान में एक लोशन को मिलाकर छाती पर रखें, इसे लगभग पांच मिनट तक छोड़ दें। निकालें और कुल्ला यदि आप चाहें, तो इस प्रक्रिया को दो बार दोबारा दोहराएं।
    • महिलाओं के मामले में, ग्रेवी के स्तनों के नीचे क्षेत्र छोड़ना महत्वपूर्ण है। मुँहासे बड़े स्तनों के साथ महिलाओं के लिए जगह पर एक समस्या हो सकती है
    • यदि वांछित है, तो समुद्री नमक मिश्रण और पानी के लिए आवश्यक तेल की पांच बूंदों को जोड़ें।
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    मुसब्बर वेरा के साथ एक इलाज ले लो स्लग जेल में विरोधी भड़काऊ और उपचार गुण होते हैं और मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में बहुत उपयोगी होते हैं। स्लग के एक पत्ते का एक टुकड़ा कट कर, जेल निचोड़ें और छाती पर सीधे इसे लागू करें।
  • छाती का मुँहासे तेज चरण 5 से छुटकारा पाने वाला चित्र
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    हर दिन स्नान ले लो मुँहासे की कमी के लिए अक्सर स्नान बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि वे बैक्टीरिया, गंदगी और त्वचा के पसीने को हटा देते हैं। हल्के उत्पादों को साफ करने के लिए उपयोग करें, जिन्हें गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में पहचाने जाने वाले लोगों को प्राथमिकता दें। मुंह से लड़ने के लिए ज्ञात ब्रांडेड उत्पादों की कोशिश करें जैसे कि न्यूट्रोजेना और सीताफिल
    • व्यायाम करने के दौरान यदि आपको बहुत ज्यादा पसीना आती है, तो वर्कआउट्स के बाद एक शॉवर ले लो।
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    अपने कपड़े और बिस्तर अक्सर धो लें छाती पर मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए, त्वचा के संपर्क में आने वाले ऊतकों को धो लें, खासकर यदि आप बहुत प्रभावित करते हैं, क्योंकि पसीना और गंदगी छेद को रोकना है गंदे कपड़े पहने हुए या लंबे समय के लिए पहने हुए चादरों पर सोते हुए बैक्टीरिया को त्वचा में स्थानांतरित कर सकते हैं और मुँहासे पैदा कर सकते हैं।
    • मुँहासे की गंभीरता या आप शर्ट में सोते हैं या नहीं, इसके आधार पर सप्ताह में एक बार या अधिक बार अपने बिस्तर को धो लें। कम से कम जब आप अपने मुँहासे को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने बिस्तर को अधिक बार धो लें
    • अगर मुँहासे आम तौर पर आपके स्तनों के बीच जमा होती है, तो अपने ब्रा को अधिक बार धोएं
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    स्वच्छता उत्पादों को बदलें छाती में मुँहासे अक्सर विशिष्ट उत्पादों की प्रतिक्रिया के रूप में हो सकती है। शरीर लोशन या साबुन को बदलें, कम खुशबू और रंगाई के साथ उत्पादों की प्राथमिकता दें। यदि स्नान करने के बाद शरीर पर क्रीम गुजरने की आदत है, तो बच्चों के क्रीम की खोज करें क्योंकि वे ज्यादा संवेदनशील हैं।
    • बाल उत्पादों को बदलने की कोशिश करें धोने के दौरान, इन उत्पादों को आपकी छाती के संपर्क में आने की संभावना है।
    • कम रंगाई और कोई खुशबू के साथ मॉडल के लिए पाउडर साबुन का आदान-प्रदान भी करें।
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    सूती कपड़े पहनें छाती में मुँहासे पसीना या गैर श्वास ऊतक के कारण हो सकता है दूसरी ओर कपास, त्वचा की पसीना को और अधिक कुशलता से लुप्त हो जाने की अनुमति देता है - शरीर में पसीना करने के लिए "पकड़" मुँहासे खराब हो सकता है स्थिति में सुधार करने के लिए, टी-शर्ट और कपास या अन्य प्रकार के कपड़े ब्रा पहनें। पॉलिएस्टर जर्सी से अधिक के रूप में वे पसीने पकड़ से बचें
    • कपास की चादरें भी इस्तेमाल करें



  • विधि 2
    बिजली की आपूर्ति बदल रही है

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    चीनी से खाद्य पदार्थों से बचें बैक्टीरिया चीनी से प्यार करती है और कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कम ग्लिसेमिक अनुक्रमित खाद्य पदार्थ मुँहासे की गंभीरता को कम करने में मदद करते हैं। कम ग्लाइसेमिक सूचकांक का अर्थ है कि खनिजों में खनिज पदार्थ शर्करा को और अधिक धीमा पड़ता है। अच्छे विकल्प शामिल हैं:
    • अनाज, मूसा, जई चोकर
    • पूरे गेहूं, साबुत अनाज ब्रेड, राई रोटी ब्लैक-
    • बीट, स्क्वैश और चेरो-
    • Castanhas-
    • फल, तरबूज और तिथियों के अलावा आम, केला, पपीता, अनानास, अंजीर और किशमिश का मतलब ग्लाइसेमिक सूचकांक है।
    • Leguminosas-
    • Iogurte-
    • चावल और आलू के पास्ता
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    विटामिन ए में समृद्ध पदार्थ खाएं अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए, आपको पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों, विशेष रूप से विटामिन ए का उपभोग करने की जरूरत है। विटामिन में समृद्ध पदार्थ शामिल हैं:
    • मीठे आलू, पालक, गाजर, स्क्वैश, ब्रोकोली, मिर्च, ज़िचरी,
    • कैंटलाओप, आम, खुबानी-
    • सामान्य में सब्जियां और साग -
    • लाल मांस और मछली
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    शरीर में विटामिन डी स्तर बढ़ाएं। यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन है इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि एक सप्ताह में त्वचा को 10 से 15 मिनट तक धूप में उजागर करना है, क्योंकि सूर्य की किरणों ने त्वचा के माध्यम से विटामिन का उत्पादन ट्रिगर किया है। जाहिर है, सनस्क्रीन का उपयोग करें ताकि त्वचा हानिकारक यूवी किरणों से ग्रस्त न हो।
    • विटामिन डी को कॉड लिवर तेल, दूध, दही और पनीर जैसी खाद्य पदार्थों से भी प्राप्त किया जा सकता है।
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    ओमेगा -3 के अपने सेवन में वृद्धि ओमेगा -3, पर्याप्त मात्रा में, मुँहासे की समस्या के साथ बहुत मदद कर सकता है इसे आज़माएं:
    • गोलियां और अलसी का तेल, चिया बीज, कद्दू लड़की और अखरोट जैसे चेस्टनट और पागल
    • मछली जैसे सैल्मन, सार्डिन, घोड़े मैकेरल, व्हाइटफ़िश और शेड-
    • जड़ी-बूटियों और मसाले, जैसे तुलसी, अजवायन की पत्ती, लौंग और मार्जोरम-
    • पालक, मूली बीज और चीनी गोभी जैसे सब्जियां।
  • विधि 3
    चिकित्सा उपचार का उपयोग करना

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    एक त्वचा को साफ करने की कोशिश करो मुँहासे की रोकथाम के लिए विशिष्ट उत्पादों के साथ त्वचा की सफाई एक महान विचार हो सकता है मुँहासे के लिए निवारक के रूप में विज्ञापित कई शव cleansers और तरल साबुन हैं ऐसे विकल्पों की तलाश करें जिनमें बेंज़ोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा-हाइड्रॉक्सी शामिल हो।
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    एक विरोधी मुँहासे मरहम का प्रयोग करें। कई मरहम और अन्य सामयिक उपचार उपलब्ध हैं - भले ही चुना हुआ उत्पाद छाती क्षेत्र के लिए उपयुक्त नहीं है, तो भी आप इसे समस्याओं के बिना उपयोग कर सकते हैं। बेंज़ोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड वाले विकल्प खोजें।
    • दवाओं के बिना मरहम और क्रीम खरीदना संभव है, लेकिन एक डॉक्टर अधिक गंभीर मामलों में मजबूत उत्पादों और एंटीबायोटिक दवाओं को लिख सकता है।
    • छाती पर मलहम और अन्य एंटी-मुँहासे उत्पादों को पार करने की कोशिश करें।
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    एक चिकित्सक से परामर्श करें आमतौर पर, उपरोक्त उपचार के साथ, कुछ सप्ताह में मुँहासे कम होनी चाहिए। प्रक्रिया बहुत तेजी से नहीं हो सकती है, लेकिन यह ठीक नहीं है कि उतना दबदबा नहीं होना चाहिए क्योंकि झुर्रियों का खतरा है। यदि आप दो से तीन सप्ताह के भीतर सुधार का ध्यान नहीं देते हैं, तो अन्य उपचार विकल्पों का मूल्यांकन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
    • यदि मुँहासे मध्यम या भारी (30 या अधिक, 20 या अधिक, या 30 या अधिक), यह एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने के लिए महत्वपूर्ण है, घरेलू उपचार
    • व्यवसायी मजबूत, सामयिक या मौखिक दवाएं लिखेंगे सबसे आम सामयिक विकल्पों में रेटिनोइड्स और एंटीबायोटिक शामिल हैं, जबकि मौखिक उपचार में एंटीबायोटिक दवाओं, गर्भ निरोधकों, एंटीनाडोऑन एजेंट्स और आइसोटेटिनोइन शामिल हैं।
    • आइसोटेटिनोइन का उपयोग करते समय आप गर्भवती होने की योजना बनाते हैं तो ध्यान रखें इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
    • टेट्रासाइक्लिन एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया एंटीबायोटिक है, लेकिन यह प्रकाश संवेदनशीलता पैदा कर सकता है।
  • सूत्रों और कोटेशन

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