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कैसे निशान को रोकने के लिए

चोट लगने पर, यह बड़ा या छोटा हो, तो आप एक निशान के साथ समाप्त कर सकते हैं। सब के बाद, यह वसूली प्रक्रिया का स्वाभाविक परिणाम है: त्वचा की निचली परतों में मौजूद कोलेजन सतह में बढ़ जाता है जिससे कि एक कटौती "बंद" हो जाती है, जिससे प्रक्रिया में एक निशान बन जाता है। कोई जादू घर उपाय नहीं है जो निशान के गठन को रोक देगा, लेकिन त्वचा वसूली प्रक्रिया के दौरान निशान ऊतक के विकास और परिपक्वता को प्रभावित करना संभव है, जिससे यह कम ध्यान देने योग्य हो।

चरणों

भाग 1
चोट का इलाज करना

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घाव साफ करो प्राकृतिक वसूली में पहला कदम घायल क्षेत्र की सफाई करना है। घाव के अंदर किसी भी अवांछित सामग्री को मत छोड़ो क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है।
  • गर्म साबुन पानी का उपयोग करें और किसी भी खून बह रहा को रोकने के लिए एक स्वच्छ, सूखे कपड़े के साथ दबाव डालें।
  • हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ क्षेत्र को साफ न करें शरीर की चोट के तुरंत बाद नई त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन शुरू होता है, लेकिन वे पेरोक्साइड द्वारा नष्ट हो जाते हैं, जो उपचार के प्रारंभिक दौर में निशान के गठन को बढ़ता है।
  • सफाई के बाद, चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता निर्धारित करें
  • घाव के उदाहरण है कि चिकित्सा ध्यान देने की जरूरत में शामिल वस्तुओं कि त्वचा बेध की वजह से उन है कि खून बह रहा है, गहरी, उन से जुड़े टूटी हुई हड्डियों नहीं रुकती, हड्डियों, स्नायुबंधन या दिखाई कंडरा, चेहरा, उन के साथ उन जानवरों के काटने, त्वचा की परतों में आँसू है या जो मौजूदा घावों के फिर से खोलने के कारण होता है
  • चोट की गंभीरता के आधार पर अंक या साउचर्स की आवश्यकता हो सकती है सिगरेट कुछ मामलों में घायल होने के जोखिम को कम कर सकते हैं। अंक और चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता को खारिज करने के बाद, घर पर चोट की देखभाल जारी रखें।
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    पेट्रोलियम जेली को हाइड्रेटेड क्षेत्र में रखने और एक परत के गठन को रोकने के लिए लागू करें। वेसिलीन प्राकृतिक वसूली के साथ हस्तक्षेप नहीं करता - वास्तव में, यह प्रक्रिया को भी गति दे सकती है
    • उपचार प्रक्रिया के दौरान, पेट्रोलियम जेली का उपयोग, निशान का आकार कम कर सकता है।
    • जितना crusts हाल ही में चोट के लिए शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा कर रहे हैं, उनके नीचे निशान शुरू करने के लिए शुरू करते हैं।
    • जैसे-जैसे शरीर ठीक हो जाता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को फिर से जोड़ने के लिए कोलेजन को त्वचा की सतह पर ले जाया जाता है।
    • गोले कोलेजन के ऊपर बनाते हैं, जो ऊतकों की मरम्मत की प्रक्रिया के दौरान एक निशान के गठन की शुरुआत करते हैं।
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    हाइड्रोजेल या सिलिकॉन बैंडेज का उपयोग करें कई शोधों का दावा है कि इन ड्रेसिंग्स का इस्तेमाल घायल ऊतकों के जलयोजन के माध्यम से निशान के गठन को कम करता है।
    • हाइड्रोजेल और सिलिकॉन ड्रेसिंग स्वस्थ ऊतक और चोट के बीच प्राकृतिक द्रव एक्सचेंज को बढ़ाकर काम करते हैं। पट्टियाँ क्षेत्र को दबाएं, इसे हाइड्रेटेड रखने और निशान के गठन को रोकने के लिए।
    • इन उत्पादों में से किसी एक का उपयोग करते समय पैकेज के निर्देशों का पालन करें। यद्यपि एक पर्ची के बिना बेचा जाता है, निर्माताओं के इस्तेमाल के लिए विशिष्ट सिफारिशें हैं।
    • कुछ समान उत्पादों को कम कीमतों के लिए पाया जा सकता है कॉस्मेटिक पट्टियों के बारे में डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछताछ करें जो निशान के विरुद्ध लड़ाई में मदद करते हैं।
    • निशानों के गठन और आकार को कम करने के लिए कुछ सप्ताह तक दबाव ड्रेसिंग का उपयोग करना जारी रखें।
    • हाइड्रोजेल और सिलिकॉन ड्रेसिंग के साथ संयोजन के लिए वैसलीन का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, जब तक कि पट्टी त्वचा को आवश्यक जलयोजन प्रदान करती है।
    • ड्रेसिंग की प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए हर दिन घाव को ध्यान में रखें। यदि ऊतक अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं है और एक परत बनना है, तो पट्टी बदलने पर विचार करें।
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    चोट को कवर करें आदर्श चोट के आकार के लिए उपयुक्त पट्टी का उपयोग करना, सुरक्षा प्रदान करना और घाव को पूरी तरह से कवर करना है हवा का एक्सपोजर स्क्राइंग के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, लेकिन यह निशानों की रोकथाम में भी मदद नहीं करता है। यदि घाव खोला और असुरक्षित छोड़ दिया जाता है तो एक विकासशील निशान बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।
    • हवा का एक्सपोजर घावों को सूखता है और शंकु के गठन को बढ़ावा देता है, जो बाधा के रूप में कार्य करते हैं और निशान के गठन में योगदान करते हैं।
    • यदि त्वचा चिपकने वाले पदार्थों के प्रति संवेदनशील है, तो गैर-चिपकने वाला पट्टियाँ उपयोग करें और उन्हें टेप करें।
    • यदि आवश्यक हो, तो क्रॉस ड्रेसिंग का प्रयोग करें, जो करीब खुली कटौती हैं। लंबे समय तक ड्रेसिंग का प्रयोग करें कि पेट्रोलियम जेली का उपयोग उन्हें घावों के आसपास की त्वचा का पालन करने से रोकता नहीं है।
    • फिर भी, आपको इस क्षेत्र को पूरे घाव को कवर करने और संक्रमण और अन्य चोटों के जोखिम को कम करने के लिए बड़े पैमाने पर धुंध के साथ कवर करने की आवश्यकता होगी।
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    ड्रेसिंग को हर दिन बदलें घावों को शुद्ध करें, संक्रमण के संकेतों के लिए देखें, वैसललाइन का पुन: लागू करें, और इसे फिर से कवर करें
    • यदि क्रॉस ड्रेसिंग फर्म हैं और संक्रमण का कोई संकेत नहीं है, तो उन्हें जगह में छोड़ दें
    • हर दिन घावों को जांचना जारी रखें ताकि संक्रमण के लक्षणों या लक्षणों की पहचान हो सके, क्योंकि यह साफ हो जाता है, ड्रेसिंग का आदान-प्रदान करता है, और वेसलीन का पुन: लागू होता है।
    • जब त्वचा की वसूली दिखाई देती है, जो सात से दस दिन लग सकती है, बदलावों में बदलाव के बीच का समय बढ़ाया जा सकता है, लेकिन इस क्षेत्र को मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें। साइट पूरी तरह से पुनर्प्राप्त होने पर उपचार बंद करें।
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    संक्रमण पर नज़र रखें बदलावों के दौरान, हल्के साबुन और पानी के साथ घाव को मिटा दें, लेकिन संक्रमणों का संकेत दे सकते हैं, जो बदलावों के लिए देखें: यहां तक ​​कि सर्वोत्तम देखभाल वाले घाव भी संक्रमित हो सकते हैं।
    • संक्रमण के संकेतों पर ध्यान देते समय एक चिकित्सक से परामर्श करें चिकित्सक सामयिक या मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं के प्रयोग की सिफारिश कर सकते हैं।
    • संक्रमण के संकेत लालिमा और घाव के आसपास के क्षेत्र में सूजन आदि शामिल है, घाव, द्रव संचय या मवाद या त्वचा चोट, घाव से सड़ा हुआ गंध में तापमान वृद्धि, क्षेत्र, ठंड और बुखार में संवेदनशीलता में वृद्धि हुई।
  • भाग 2
    निशान के गठन को रोकना

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    जगह मालिश जब उपचार की प्रक्रिया हो रही है, क्षेत्र की मालिश कोलेजन बनाने वाली निशान ऊतक को तोड़ने में मदद मिलेगी। सावधान रहें कि घाव फिर से न खोलें।
    • साइट को मालिश करने से कोलेजन को मजबूती से रोकता है और बढ़ रहा है कि नई त्वचा के लिए संलग्न। इस प्रकार, आप निशान के गठन को रोकने या, कम से कम, उनके आकार को कम से कम।
    • साइट पर कई बार एक दिन में मालिश करें, एक समय में 15 से 30 सेकंड के लिए परिपत्र गति का उपयोग कर।
    • मस्तिष्क में निशान की रोकथाम के लिए सिफारिश की गई एक क्रीम का प्रयोग करें। ऐसे काउंटर उत्पादों पर कई हैं जो उपयोग किए जा सकते हैं।
    • कुछ उत्पादों में अलग-अलग शक्तियां शामिल हैं, जिनमें प्याज छील निकालने शामिल हैं, जिससे निशानों के नियंत्रण में बहुत प्रभाव पड़ता है। अन्य उत्पादों में सामग्री का एक संयोजन होता है जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं, निशान को कम करते हैं।
  • स्टेरिंग स्क्रैरिंग चरण 8 के शीर्षक वाला चित्र
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    कोमल, लगातार दबाव लागू करें क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सबसे अधिक संभावना है उनके गठन को रोकने के निशान।
    • सिलिकॉन और हाइड्रोजेल पट्टियों के अतिरिक्त, अन्य उत्पाद भी घायल इलाकों में लगातार दबाव जोड़ सकते हैं और इसकी रक्षा कर सकते हैं।
    • उचित दबाव वाले पट्टी को कैसे लागू करें, इसके बारे में डॉक्टर से पूछें। यह आपको एक कठोर पट्टी बनाने के लिए सामान्य ड्रेसिंग सामग्री का उपयोग करने के लिए निर्देश दे सकता है, जो सीधे संभावित निशान पर लागू किया जा सकता है।
    • बड़े या अधिक प्रमुख निशान के लिए, विशेष ड्रेसिंग होते हैं जो चार से छः महीनों तक दिन के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक महंगा विकल्प है जिसके लिए डॉक्टर से मूल्यांकन और सिफारिश की आवश्यकता है।
    • निशान संपीड़न चिकित्सा के उपयोग से पशु अनुसंधान में महत्वपूर्ण सुधार हुए, निशानों की त्वचीय परत की मोटाई को कम करने और इलाज वाले क्षेत्रों में रक्त प्रवाह बढ़ाना



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    लोचदार टेप लागू करें जब क्षेत्र ठीक हो जाता है और घावों को फिर से खोलने का कोई खतरा नहीं है, तो त्वचा को उठाने के लिए रबड़ बैंड का उपयोग करें, घाव के नीचे संचलन में सुधार करें और झुर्रियों को रोकने के लिए।
    • लोचदार बैंड का सबसे प्रसिद्ध ब्रांड किनेसिओ है
    • चोट के बाद दो से चार सप्ताह की अवधि तक प्रतीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह अच्छी तरह से बहाल है।
    • टेप के आवेदन का पैटर्न, स्थान, गहराई और घाव की लंबाई पर निर्भर करेगा। आपके लिए सबसे उपयुक्त पैटर्न खोजने के लिए एक डॉक्टर, फिजियोथेरेपिस्ट या खेल कोच के साथ मिलकर काम करें
    • घावों की रोकथाम के लिए एक सामान्य पैटर्न में घाव की लंबाई पर लोचदार टेप की एक परत का आवेदन शामिल है। टेप को 25% से 50% तक बढ़ाएं और घायल इलाके में मालिश करें।
    • धीरे-धीरे आवेदन तनाव को बढ़ाएं, जब तक यह चोट नहीं बढ़ता।
    • कनिशिओ लचीला टैप, त्वचा के ऊपर उठाने और कोलेजन गठन को तोड़ने वाले पैटर्न के इस्तेमाल से निशान को रोकने में सबसे अच्छा काम करता है। चोट के लिए सर्वोत्तम पैटर्न ढूंढने के लिए डॉक्टर, फिजियोथेरेपिस्ट या खेल कोच से बात करें।
  • पिक्चर स्क्रैरिंग स्टेप 10 नामक चित्र
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    आंदोलनों को कम करें तनाव और आंदोलन निशान बढ़ा, इसलिए घाव के आसपास की त्वचा को फैलाने वाली गतिविधियों से बचें।
    • यदि घाव एक संयुक्त के निकट है, तो केवल सौम्य आंदोलन करें। जितना भी आप आंदोलनों को पुनर्प्राप्त करना चाहते हैं उतनी ही, ध्यान को फिर से घाव को खोलने के लिए नहीं लिया जाना चाहिए।
    • अपने व्यायाम दिनचर्या के साथ जारी रखें, जब तक वे चोट पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डाले। शारीरिक गतिविधियों शरीर में परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, जो वसूली के लिए महत्वपूर्ण है।
  • भाग 3
    वसूली प्रक्रिया में सुधार

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    सूर्य के जोखिम से चोट की रक्षा करें ड्रेसिंग की आवश्यकता नहीं रह गई है जब वसूली में त्वचा की रक्षा के लिए एक सनस्क्रीन का प्रयोग करें
    • यूवी किरण पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, इसलिए सुरक्षात्मक पट्टियां निकालें, जब घाव ठीक हो जाए।
    • सूरज त्वचा में रंगों को सक्रिय करता है, जिससे नवगठित त्वचा लाल या भूरे रंग के होते हैं, जिससे निशान अधिक स्पष्ट हो जाता है।
    • कवरेज के विस्तृत स्पेक्ट्रम और कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ ढाल का उपयोग करें
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    अपने आप को फ़ीड ताकि यह त्वचा वसूली को बढ़ावा देता है एक स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है जो क्षतिग्रस्त ऊतकों के उपचार को बढ़ावा देता है। वसूली के लिए एक उचित आहार के मुख्य तत्व विटामिन सी, प्रोटीन और जस्ता हैं।
    • हाल की चोटों के उपचार को रोकने के लिए विटामिन सी से समृद्ध पदार्थों की खपत को बढ़ाएं। यद्यपि पूरक हैं जिसमें विटामिन सी शामिल हैं, लेकिन पोषक तत्वों के आवश्यक स्तरों को केवल भोजन के साथ ही उपभोग करना संभव है।
    • डॉक्टर के साथ खुराक के बारे में पूछताछ करें विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत को बढ़ाने के लिए संभव है कि खुराक चिकित्सा प्रक्रिया को बढ़ावा देने में सक्षम हो। कुछ मामलों में, इस विटामिन की खपत में नाटकीय रूप से बढ़ने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
    • शरीर द्वारा विटामिन सी का जल्दी सेवन किया जाता है, इसलिए दिन के सभी भोजन में शामिल खाद्य पदार्थों को शामिल करने की कोशिश करें।
    • विटामिन सी में समृद्ध सब्जियों में मिर्च, ब्रोकोली, आलू, टमाटर और गोभी शामिल हैं। विटामिन युक्त उच्च स्तर वाले फल में नारंगी, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, तरबूज और कीनू शामिल हैं।
    • हालिया शोध से पता चलता है कि भोजन या पूरक के माध्यम से विटामिन सी का बढ़ता सेवन, जब एक समान पोषक तत्व युक्त एक सामयिक क्रीम के साथ, निशान की रोकथाम में मदद कर सकता है। सामयिक विटामिन सी उत्पादों 5% से 10% की सांद्रता में उपलब्ध हैं।
    • स्टेक, जिगर और समुद्री भोजन जैसे कि केकड़ों खाने से भोजन में जस्ता का स्तर बढ़ाएं। जस्ता भी बादाम, सूरजमुखी के बीज, मूंगफली का पेस्ट और डेयरी उत्पादों जैसे दूध और अंडे में पाया जाता है।
    • क्षतिग्रस्त त्वचा की वसूली के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में प्रोटीन महत्वपूर्ण है प्रोटीन के अच्छे स्रोत में लाल मांस, ट्यूना, चिकन, टर्की, समुद्री भोजन, मछली, पनीर, दूध और अंडे शामिल हैं
  • पिक्चर स्क्रैरिंग स्कायरिंग चरण 13
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    कर्क्यूमिन के अपने सेवन में वृद्धि यह मसाला, अदरक से प्राप्त होता है, हल्दी में पाया जाता है और भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होता है।
    • पशुओं पर एक शोध में भड़काऊ प्रतिक्रिया के नियंत्रण में सकारात्मक सहसंबंध पाया जो उपचार प्रक्रिया को सुधारने में मदद करता था। अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि वसूली प्रक्रिया को बढ़ावा देने और जलन को रोकने के बीच एक सकारात्मक संबंध हो सकता है।
    • अध्ययन के अलावा अन्य कर्क्यूमिन के उपयोग को समर्थन देने के लिए बहुत कम सबूत हैं
  • पिक्चर स्टेरिंग स्कैरिंग चरण 14
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    घाव के लिए शहद लागू करें हालांकि चिकित्सा में शहद के उपयोग पर शोध विवादास्पद है, कुछ घावों की वसूली प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए इसके औषधीय उपयोग को समर्थन देने के लिए पर्याप्त सबूत हैं। चोट लगने पर चोट लगने की संभावना जल्दी मामूली होती है।
    • कटौती और त्वचा के घावों के उपचार के लिए मनुका शहद सबसे अधिक अनुशंसित प्रकार है।
    • मैनुका शहद को खोजने में मुश्किल हो सकती है क्योंकि यह दुनिया के कुछ हिस्सों में ही पैदा होती है जहां मनुका वृक्ष प्राकृतिक रूप से विकसित होते हैं।
    • मैनुका शहद के लिए उच्च मांग उत्पाद मिथ्याकरण पैदा समाप्त हो गया। इस तरह के शहद को खरीदने के दौरान सावधान रहें ताकि धोखा न जाए
    • बाँझ पट्टी में थोड़ी मात्रा में शहद लागू करें। पट्टी के साथ घाव को कवर करें और शहद से लीक को रोकने के लिए इसे टेप से मुहरें।
    • घाव को साफ करें और ड्रेसिंग को दिन में कई बार बदल दें, हमेशा संक्रमण के लक्षणों की तलाश करें।
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    मुसब्बर वेरा लागू करें हालांकि घावों में मुसब्बर वेरा जेल के उपयोग पर वैज्ञानिक अनुसंधान सीमित हैं, कई निर्माताओं का दावा है कि मुसब्बर वेरा लाभ उपचार के उपचार गुण। इसके अलावा, पारंपरिक चीनी दवाएं और अन्य संस्कृतियां भी इसका इस्तेमाल करती हैं।
    • हालिया अनुसंधान कथित लाभों के समर्थन में पर्याप्त प्रमाण प्रदान नहीं करता है। इसके बावजूद, अध्ययन के लेखकों का सुझाव है कि आगे परीक्षण किया जाए ताकि मुसब्बर वेरा के उपचार गुणों का मूल्यांकन किया जा सके।
    • मुसब्बर वेरा जेल से बने सामयिक उत्पादों को आमतौर पर विटामिन ए, बी, सी और ई के साथ-साथ एंजाइमों, एमिनो एसिड, शर्करा और खनिजों के साथ जोड़ा जाता है।
    • मुसब्बर वेरा का मौखिक सेवन की वजह से सफ़र विषाक्त पदार्थों की वजह से अनुशंसित नहीं है और इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए सबूत की कमी है।
  • पिक्चर स्टेरिंग स्कायरिंग स्टेप 16 नामक चित्र
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    विटामिन ई का उपयोग करने से बचें हालांकि चिकित्सा शक्ति और विटामिन ई के निशान को रोकने की क्षमता के बारे में अनगिनत रिपोर्ट हैं, हाल के अध्ययनों में यह दावा किया गया है कि इसका इस्तेमाल सामूहिक रूप से निशान के गठन से नहीं होता है।
    • कुछ शोध से पता चलता है कि विटामिन ई का सामयिक उपयोग वास्तव में त्वचा की प्राकृतिक वसूली को कम कर सकता है।
    • अन्य अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ई का सामयिक उपयोग आबादी के करीब 30% में एलर्जी प्रतिक्रियाओं का नेतृत्व कर सकता है।
  • पिक्चर स्क्रैरिंग स्टेप 17 नामक चित्र
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    एंटीबायोटिक मलहम से बचें जब तक संक्रमण के संकेत नहीं होते हैं या कोई चिकित्सक आपको ऐसा करने के निर्देश देता है, तो मरहम या एंटीबायोटिक क्रीम का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
    • बहुत से लोग एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अनावश्यक, दोहराया और लंबे समय तक उपयोग के कारण प्रतिरोधी हो जाते हैं।
    • इसमें सभी एंटीबायोटिक उत्पादों का उपयोग शामिल है
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