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कैसे चंचल होना

जब हम रोज़मर्रा की ज़िंदगी की परेशानियों और दुनिया की गंभीर समस्याओं से घिरे हुए हैं, तो खेलना आसान नहीं है। फिर भी, किसी को भी हंसते हुए, खेल और एक अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए अधिक समय हो सकता है। अधिक चंचल बनकर, आप अपने तनाव के स्तर को कम कर देंगे और दुनिया को और अधिक आशावादी रूप से देखने में सक्षम होंगे। तो आप ऐसा कैसे करते हैं? रोलिंग रोकें और इन चरणों का पालन करें।

चरणों

भाग 1
लोगों के साथ चंचल होने के नाते

चित्रित किया जाने वाला पहला चित्रफल चरण 1
1
बच्चों से सीखने में अधिक समय व्यतीत करें बच्चों के साथ और अधिक समय व्यतीत करना अधिक चंचल बनने का सबसे आसान तरीका है। आप उन्हें न केवल जीवन के बारे में उन्हें और अधिक सीखने के उद्देश्य से, बल्कि उनसे सीखने के लिए भी खेलना चाहिए कि वे किस तरह दृष्टिकोण और जीवन को देखते हैं। बच्चों को जिज्ञासा, उत्तेजना और आनन्द के साथ सब कुछ देखें इस परिप्रेक्ष्य से जीवन को जानने के लिए जानें
  • यदि आपके पास बच्चे नहीं हैं, तो अपने दोस्तों या रिश्तेदारों के बच्चों के साथ स्वयंसेवा या अधिक समय बिताने के बारे में सोचें। जाहिर है, आपको बाहर जाने और अजनबी के बेटे के पास नहीं जाना चाहिए।
  • 2
    एक पालतू जानवर के साथ खेलते हैं। यदि आपके पास कुत्ता या बिल्ली है या आपके पास एक दोस्त से मिलना है, तो इसके साथ खेलना अधिक समय व्यतीत करें। चाहे वह आपको पैदल चलने के लिए ले जा रहा है या गेंद खेल रहा है, जानवरों के साथ खेलना आपके परिप्रेक्ष्य को बदल सकता है और आपको जीवन को सुखी और कम संरचित रखने में सहायता कर सकता है। आप कुत्तों को चारों ओर घूमने या दोस्त के जानवरों का ख्याल रखने के बाद भी काम कर सकते हैं। यदि आप वास्तव में जानवरों की तरह, एक आश्रय में एक स्वयंसेवक हो।
    • मनुष्यों के आस-पास होने के नाते, इंसान आपको कम कठोर जीवन का नेतृत्व करने में मदद कर सकता है।
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    नृत्य। एक क्लास ले लो या अपने दोस्तों के साथ क्लब में नृत्य का आनंद लें। अपने बाल को एक तरफ फेंक दें और नाचकर या हास्यास्पद गाने गाएं। आपको अच्छी तरह नृत्य करना नहीं है, लेकिन अच्छा लगता है। जितना अधिक आप नृत्य करते हैं, जितना अधिक आप जा सकते हैं, आराम करो और अपने शर्म को खो दें। इस तरह आप और अधिक चंचल हो सकते हैं
    • नृत्य निर्देशित नृत्य का प्रयास करें आप इस तरह से अधिक ढीली कर सकते हैं।
    • आपको एक अच्छा नर्तक होना चाहिए, जिस तरह से चंचल होना चाहिए!
  • 4
    अपने आप पर हँसते हैं यदि आप अन्य लोगों के करीब अपने आप पर हंस सकते हैं, तो आप अधिक चंचल होने की संभावना है। यदि आप हमेशा गंभीर होते हैं और जब आप कुछ मूर्खतापूर्ण करते हैं, कोई बेवकूफ टिप्पणी करते हैं, या बिना किसी अर्थ के अजीब काम किया है, तो आप कभी भी चंचल नहीं बन पाएंगे। यदि आप अपने आप पर हँसते हैं, तो यह लोगों को यह महसूस कर लेगा कि आप के पास मजा लेना बहुत मजेदार है, क्योंकि आप समय के एक सौ प्रतिशत गंभीर होने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं।
    • अपने आप पर हंसी पाने से आपको आराम मिलेगा और परिणामस्वरूप, अधिक चंचल होना होगा।
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    लोगों पर धीरे से टैप करें यदि आप करीबी दोस्तों के साथ लटक रहे हैं और एक चंचल "लड़ाई" में समाप्त हो रहे हैं, तो अपने दोस्तों को पिटाई या धीरे से धक्का देकर देखें यह सबसे अच्छा काम करेगा यदि वे समुद्र तट पर या पार्क में हैं, उदाहरण के लिए रेस्तरां या औपचारिक आयोजन में ऐसा करने से बचें एक दोस्त पर धीरे-धीरे टैप करें यदि मौसम अच्छा है, तो आपको आराम करने और जीवन और आपकी दोस्ती के बारे में अधिक खेलना चाहिए।
    • ऐसा करने से पहले दूसरे व्यक्ति को अच्छी तरह से जानें।
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    अपने दोस्तों के थोड़े बच्चे चंचल होना बहुत महत्वपूर्ण है यह लोगों को अच्छी तरह से जानते हुए भी उनकी कमजोरियों का मज़ा, चॉकलेट या अनाड़ी होने के साथ उनके जुनून बनाने के लिए प्राप्त करने के लिए इसका मतलब है। जब तक यह कुछ भी खराब स्वाद नहीं है और सीमा से पारित नहीं, आप और अधिक चंचल होने के लिए उस तरह से मिला है।
    • जितना अधिक आप लोगों को तंग करते हैं, उतना ही आप अपनी सीमाएं जानते हैं
    • जब आप लोगों का मजाक बनाते हैं, तो आपको याद है कि उन्हें और अधिक चंचल होना चाहिए और जीवन को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए।
  • 7
    गुदगुदी। यह आपके रोजमर्रा के जीवन में चंचल होने का एक और शानदार तरीका है। यदि आपका कोई बच्चा है, तो वह आपका पहला लक्ष्य होगा। आपका साथी भी हो सकता है एक मित्र तब तक हो सकता है जब तक कि वे सही समय पर हों और व्यक्ति इसके लिए उपलब्ध हो। यह बहुत मज़ा हो सकता है
    • फिर से, आपको गुदगुदी करना शुरू करने से पहले आपको उस व्यक्ति के साथ सहज होना चाहिए।
  • चित्रित किया जाना चाहिए चंचल कदम 5
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    गेम के साथ खेलें अधिक खेलों के साथ खेलने का लक्ष्य रखने के लिए और अधिक चंचल होने का एक शानदार तरीका है। जब आप दोस्तों के बीच होते हैं तो खेल रात के लिए मित्रों से जुड़ें या एक गेम खेलें। आप कुछ अलग करेंगे और आपके सामाजिक जीवन थोड़ा अलग और अधिक मज़ा होगा यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
    • कुर्सियों का नृत्य
    • कार्ड का गेम
    • अपने दोस्तों को कुछ जादू की चाल के साथ प्रभावित करें
    • सामान्य बोर्ड गेम
    • Charades।
    • माइम।
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    अधिक खेल गतिविधियों में शामिल हो जाओ उन्हें गंभीरता से न लेते हुए खेल का अभ्यास करना अधिक चंचल होना और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने का एक बढ़िया तरीका है। यदि आपके साथियों के साथ अच्छे रिश्ते हैं या आप में एक होना चाहते हैं तो हर महीने या हर हफ्ते एक गेंदबाजी रात का आयोजन करने का प्रयास करें, फुटबॉल खेलने या किसी और चीज़ के लिए गठबंधन करें स्कूल से बाहर की एक टीम में शामिल हों या अपने साथ टेनिस या बास्केटबॉल खेलने के लिए किसी मित्र को मिलें।
    • खेल खेल रहा है आप काम के साथ कम चिंतित होने के लिए कारण होगा और आप एक अधिक चंचल व्यक्ति बन जाएगा।
  • चित्रित किया जाना चाहिए चंचल कदम 6
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    एक अच्छे खिलाड़ी बनो और जानें कि कैसे हारना है! व्यक्तिगत रूप से कुछ भी लेने का कोई कारण नहीं है जब वह सही और विनम्र होने के साथ व्यस्त हो जाता है, तो वह अपनी कृपा और हास्य खो देता है यदि आप गलती से कुछ अनुचित कहते हैं, तो माफी मांगें। हालांकि, खेल में, एक निश्चित प्रतिस्पर्धा होती है जो एक रोमांचक तनाव पैदा करती है।
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    चुप चुटकुले साझा करें हर कोई मजाक पसंद करता है, भले ही वे खराब स्वाद में हों यदि आप अधिक चंचल होना चाहते हैं, तो कुछ चुटकुले सीखें और लोगों पर उनका परीक्षण करें। जब तक आप बहुत गंभीर नहीं हैं और यह स्पष्ट कर दें कि आप जानते हैं कि आप मूर्ख हैं, तो चुटकुले काम करेंगे यदि लोग हँसते नहीं हैं, तो वे कम से कम एक मजाक बताने के लिए आपके प्रयास की सराहना करेंगे। कोशिश करें।
    • यह कोशिश करो। जोर से "ध्रुवीय भालू!" कहो जब आपके मित्र आपको देखते हैं, तो बस कहें "क्या? मैं सिर्फ बर्फ तोड़ने की कोशिश कर रहा हूँ! "
  • 12
    एक पोशाक पार्टी है यह केवल हैलोवीन पर नहीं होना चाहिए एक कल्पना का उपयोग करने से लोगों को उनकी पहचान से भागने में मदद मिलेगी और अधिक चंचल दृष्टिकोण ले जाएगा। आप किसी भी समय ऐसे पार्टी बना सकते हैं यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं
    • हर कोई अपने पसंदीदा जानवरों के रूप में तैयार कर सकता है
    • ब्रेगा पार्टी
    • हर कोई अपने पसंदीदा सुपरहीरो के रूप में तैयार कर सकता है
    • 60, 70, 80 की पार्टी
  • भाग 2
    अपने आप के साथ चंचल होने के नाते

    1. 1
      बिना किसी गंतव्य के चलें। घर छोड़ दो और आधे घंटे के लिए एक जगह पर चलने का लक्ष्य निर्धारित करें जो आपने कभी नहीं किया है। देखो कि रास्ते में क्या है और कितने कुत्तों, हाइड्रंट, घर या कुछ प्रकार के फूलों की गिनती की एक खेल बनाएं। फोन पर बात न करें या चलते समय काम के बारे में सोचें। जितनी भी हो सके सवारी का आनंद लेने की कोशिश करें।
      • आप फोन ले सकते हैं, लेकिन केवल खोने से बचने के लिए!
    2. 2
      कला बनाओ लोगों को बेचने या प्रभावित करने के उद्देश्य से नहीं समझाओ कि आप केवल अपने लिए कुछ कर रहे हैं यह आपकी बिल्ली का मूर्तिकला, बचपन के बारे में एक कहानी, एक अजीब कहानी या सब्जी के बारे में एक गीत है जिसे आप कम से कम पसंद करते हैं। तेल चित्रकला भी एक और विकल्प है। अपने सेल फोन, कंप्यूटर या किसी अन्य व्याकुलता को बंद करें, जिससे वह केंद्रित हो।
      • ऐसा करने के लिए कम से कम दो घंटे अलग रखें। केवल अपनी सृजन पर ध्यान दें और कुछ नहीं।



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      अपने रेफ्रिजरेटर में कुछ शब्द डालें हर सुबह, उन्हें एक कविता में मिलाएं जागने पर ऐसा करने से, आप अधिक सतर्क हो जाएंगे, अपनी रचनात्मकता का उपयोग करें और पूरे दिन अधिक चंचल रहें। यदि हर दिन कविता करने के लिए आपके पास समय नहीं है, तो हर रविवार को लिखने का प्रयास करें
      • यदि कोई मित्र दिखाई देता है, तो उसे शब्दों के मिश्रण में मदद करने के लिए कहें
    4. इट्स प्ले प्लेफ्फ़ल चरण 2
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      दर्पण के सामने चेहरे बनाओ दुनिया को बहुत गंभीरता से लिया जाने से यह एक शानदार तरीका है यह तनाव को दूर करने में भी मदद करेगा यदि आप एक बहुत तीव्र स्थिति में हैं और कुछ मिनटों तक सांस लेने की जरूरत है। अपने आप को दर्पण में देखें और कम से कम चार चेहरे बनाएं, या तो अपनी जीभ दिखाएंगे, गुदगुदी करना, अपने दांतों को कुचलने या ग्रिट करना
      • यदि आपके पास एक मित्र है जो कुछ मिनटों में भी है, तो आप की तस्वीरें ले लो और साझा करें
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      इंटरनेट पर मूर्खतापूर्ण वीडियो देखें कौन कहता है कि तुम एक बिल्ली एक केला या एक बच्चे के साथ खेलने का एक वीडियो देखने के लिए समय नहीं है? हर कोई पांच मिनट का है, इसलिए यूट्यूब पर एक नज़र डालें जब तक कि आपको ऐसा कुछ न मिले जो आपको हँसता है तुम भी एक वीडियो है कि आप हर बार जब आप इसे देखें, भले ही दसवीं बार हँसते कर देगा पा सकते हैं। इसे अपने पसंदीदा पर रखो और इसे जब आप पर बल दिया देख रहे हैं। आप अधिक आराम और आराम से हो जाएगा
      • यदि आप वाकई मज़ेदार हैं, तो आप अपना स्वयं का यूट्यूब वीडियो बना सकते हैं।
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      अकेला हंसना हंसी अकेले या अच्छी कंपनी में आनंद ले सकते हैं जो कुछ भी आपको हंसने, वीडियो देखना, कॉमिक्स पढ़ना, कुछ शो देखने या एक विनोदी दिखाने की जरूरत है, जब तक आप हंसते नहीं हैं। अगर आप अकेले हंस सकते हैं, तो आप एक और अधिक चंचल, सुखद व्यक्ति होंगे और आप के लिए अन्य लोगों के साथ हँसने में आसान होगा।
      • वास्तव में आपको अकेले हँसते हुए कुछ ढूंढना भी दूसरों के साथ साझा करने में आपकी मदद कर सकता है हो सकता है कि आपको एक यूट्यूब वीडियो आशंका मिली है जो पार्टियों में बड़ी हिट बन जाएगी।
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      योग करो यह एक बहुत मजेदार अभ्यास है और यह खोजना शामिल है कि आपका शरीर क्या कर सकता है और क्या नहीं कर सकता है। क्लास आमतौर पर लचीलेपन और मजेदार के लिए अनुमति देते हैं
      • योग अन्वेषण की अनुमति देता है, जो वास्तव में आपको सबसे अधिक चंचल होना चाहिए। अपने आराम क्षेत्र के बाहर कुछ के द्वारा चिंतित न करें, योग के लिए इसमें शामिल हैं

    भाग 3
    परे जा रहे

    चित्रित किया जाना चाहिए चंचल चरण 4 रहो
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    अधिक ऊर्जा है, तो आप एक और मजेदार व्यक्ति हो जाएगा कारणों में से एक कारण मस्ती करना बंद हो रहा है क्योंकि वे खेलने के लिए बहुत थक गए हैं या दुनिया को बहुत गंभीरता से ले रहे हैं तो तीन स्वस्थ भोजनों की कोशिश करें, आराम से आराम करें, अपना समय व्यतीत करें और कुछ भी टालना जो आपको मुस्कुराहट करने के लिए भी थक गए हैं।
    • दिन के दौरान अपने मोज़े बदलकर या मजबूत रंगों का उपयोग करके अधिक ऊर्जा रखने के कई तरीके हैं
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    "हाँ" अधिक बार कहें अधिक चंचल होना भी अधिक महत्वपूर्ण है एक बच्चे के रूप में, मुझे उन सभी नई चीजों में "हां" कहना चाहिए जो साथ में आए थे। जैसे ही वह बढ़ने लगा, वह अपनी आदतों और रूटीनों के लिए और नए गतिविधियों में कम दिलचस्पी के लिए और अधिक आदी हो गए। इसलिए यदि आप अधिक चंचल होना चाहते हैं, तो अधिक आमंत्रण स्वीकार करें और कहें कि अगली बार कोई व्यक्ति आपको चिड़ियाघर में जाने या मिट्टी के बर्तनों का वर्ग लेने के लिए आमंत्रित करता है। आप केवल इसका लाभ लेंगे
    • अपने दिन में हां कम से कम 30 प्रतिशत अधिक कहने का लक्ष्य रखें।
    • बहाने को बंद करो अगली बार जब आप कुछ बंद कर देते हैं, तो पूछें कि आप इसे कबूल करने से रोक रहे हैं। क्या यह थकान है? आलस्य? कुछ नया करने की कोशिश करने का डर?
  • 3
    अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें इस तरह आप एक अधिक चंचल व्यक्ति हो सकते हैं कुछ है जो आपको डराता है, यह एक तैराकी सबक, इथियोपियन भोजन या लोगों के एक समूह के साथ लटका जो आपके साथ कुछ नहीं करना है लगता है। आपको पता चल जाएगा कि आपके पास अब भी बहुत कुछ है जो आपने सोचा था कि आप क्या सोचते हैं और आपको जो भी सोचना था वह बहुत फायदेमंद हो सकता है।
    • यदि आप हर हफ्ते एक ही काम करते हैं तो आप एक असली जोकर कभी नहीं होंगे। कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो सप्ताह में कम से कम एक बार आप को असुविधाजनक बनाता है।
    • उन लोगों के साथ बाहर निकलते हैं जो आपको नई चीजें करने के लिए चुनौती देते हैं।
  • 4
    मज़ा करने के लिए समय है बहुत से लोगों को खेलना नहीं है क्योंकि उनके पास इसके लिए समय नहीं है। "खेलने" के लिए सप्ताह में कम से कम तीन घंटे एक तरफ सेट करें, आप इस कार्यक्रम को बुकमार्क करने के लिए भी याद दिला सकते हैं कि आपको गंभीर बातों के लिए इस कार्यक्रम का उपयोग नहीं करना चाहिए। आप सोच सकते हैं कि मस्ती के लिए एक समय निर्धारित करने से इसका उद्देश्य दूर हो सकता है, लेकिन वास्तविकता में, समय पहले ही आधे रास्ते के माध्यम से सेट करना
  • चित्रित किया जाना चाहिए चंचल कदम 7
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    दूसरों को आप को हतोत्साहित न करें यदि आप हँसी के मर जाते हैं या कुछ करते हैं और किसी को अजीब तरह से दिखता है, तो सकारात्मक रहें! सोचें कि एक बच्चा क्या करेगा - झल्लाहट और आगे बढ़ें, संभवत: किसी और के साथ खेलने के लिए।
  • पिक्चर शीर्षक से प्लेफुल चरण 8
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    पल जी, वह है, जैसे कल की कोई नहीं है। आपको थोड़ा अभ्यास की आवश्यकता होगी, लेकिन अंत में, आपको बेहतर जीवन मिलेगा। इसके लिए, आपको हर समय और दैनिक गतिविधियों में सौंदर्य का अनुभव करना होगा। सबसे चंचल लोगों को वे वर्तमान से जुड़ी हैं। वे इस समय विश्व के साथ इतने मोहित हो गए हैं कि वे हमेशा से संबंधित तरीके तलाश रहे हैं!
  • इट्स प्ले प्लेफ्फ़ल स्टेप 3
    7
    अधिक मुस्कान जब आप अकेले हैं, अजनबी, कक्षा या पुराने दोस्तों के लिए बस अधिक मुस्कान करने का प्रयास करें। यह आपको एक बहुत अधिक चंचल व्यक्ति बना देगा जो दुनिया की सकारात्मक ऊर्जा के प्रति ग्रहणशील है। यदि आप बदसूरत दिखते हैं तो आप बहुत मज़ेदार नहीं होंगे, और मुस्कुराहट आपको दुनिया के सभी खेलों के लिए और अधिक खुलेगा।
    • जब कोई भी आसपास नहीं होता, तो आप मुस्कान भी कर सकते हैं। अकेले मुस्कुराते हुए आपको अधिक सकारात्मक और अधिक चंचल भी बनाएंगे।
  • युक्तियाँ

    • जब आप चंचल बनते हैं, तो अपने भीतर के बच्चे के साथ संपर्क में आने के लिए बहुत कुछ करना है, याद रखें कि एक बच्चे की तरह दिखने और एक बच्चा होने के बीच अंतर है, वह है, एक बच्चा आपको झुंझलाहट नहीं करना चाहिए, अज्ञानी होना चाहिए या लिया जाना चाहिए।
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